Články o běžeckém lyžování - Běžky.net

Autor Adéla Boudíková - články

Adéla Boudíková

Noční závod v Bedřichově aneb jaké to je jet po tmě a o hladu?

Noční závod v Bedřichově aneb jaké to je jet po tmě a o hladu?

Závody | 09.01.2017 | Adéla Boudíková

Noční závody mají své kouzlo a jediným, který se u nás koná je Night Light maraton v Bedřichově. Dlouhý závodní výpadek mě donutil postavit se na start, přestože nejsem extra dobrá bruslařka a volnou techniku moc netrénuji.

Jak se poprvé závodilo na našem území

Jak se poprvé závodilo na našem území

Ostatní | 03.01.2017 | Adéla Boudíková

Rozvoj lyžování na našem území nastal díky vlivu senzačních zpráv, které přišly ze zemí severní Evropy a které se týkaly lyžařských výprav norského polárníka Fridtjofa Nansena napříč Norskem, Grónskem a Arktidou.

Pár tipů, jak se občerstvovat během závodů

Pár tipů, jak se občerstvovat během závodů

Trénink a výživa | 27.12.2016 | Adéla Boudíková

Závody se blíží a většina závodníků se snaží připravit, aby dosáhli co nejlepšího výsledku. Zde vám přinášíme pár tipů týkajících se občerstování během závodů.

Pestrý život nové české reprezentantky Kateřiny Berouškové

Pestrý život nové české reprezentantky Kateřiny Berouškové

Ostatní | 20.12.2016 | Adéla Boudíková

Katka je zařazená v české ženské reprezentaci a pojede letos některé závody Světového poháru. Začínala úspěšně s atletikou a k lyžování se dostala později. Vedle trénování a studia na vysoké škole pořádá závody v krosovém běhu.

Přehled skin lyží pro sezonu 2016/2017

Přehled skin lyží pro sezonu 2016/2017

Vybavení | 25.11.2016 | Adéla Boudíková

Klistr bývá noční můrou snad všech lyžařů, a to nejen jeho nanášení na lyži, ale hlavně jeho smývání. Nejhorší variantou je, když musíte onu lepkavou hmotu na lyži nanést, poté ve stopě smekáte a nakonec klistr doma za odměnu ještě smýváte. V poslední době jsou vel...

Pravdy a mýty o kolečkových lyžích

Pravdy a mýty o kolečkových lyžích

Vybavení | 20.11.2016 | Adéla Boudíková

Rádi trénujete na kolečkových lyžích, nebo byste chtěli začít, když je sníh zase v nedohlednu? Často se mezi amatérskými lyžaři šíří různé informace o tomto tréninkovém prostředku, které jsou často mylné a snadno by vás mohly od tohoto sportu odradit, nebo trén...

Intenzity zatížení - jak správně trénovat

Intenzity zatížení - jak správně trénovat

Trénink a výživa | 08.11.2016 | Adéla Boudíková

Někteří sportovci mají svého zkušeného trenéra, který vede jejich tréninky. Většina sportovců ale získává znalosti z oblasti tréninku formou pokus – omyl a často trvá roky, než každý zjistí, co je potřeba. Toto téma ale není aktuální pouze pro závodníky, ale ta...

Mallorca podruhé, aneb vše je jinak

Mallorca podruhé, aneb vše je jinak

Běžkařské oblasti | 02.11.2016 | Adéla Boudíková

Před 14 dny jsem vám doporučovala Mallorcu jako místo zrozené k podzimnímu tréninku lyžařů, ale každá pohádka má svůj konec…

Kam na kolečkové lyže - Vysočina

Kam na kolečkové lyže - Vysočina

Běžkařské oblasti | 27.10.2016 | Adéla Boudíková

Na sníh a lyže si asi ještě chvilku doma počkáme, ale připomenout si lyžařský pohyb můžeme kdykoliv. Díky kolečkovým lyžím se můžete pěkně projet i na podzim. Dnes si představíme pár dobrých tipů z Vysočiny.Vysočina patří mezi nejchudší kraje, ale paradoxně sta...

Mallorca – ráj nejen pro cyklisty

Mallorca – ráj nejen pro cyklisty

Běžkařské oblasti | 07.10.2016 | Adéla Boudíková

V podzimním chladném a deštivém počasí by ani psa ven nevyhnal… Proto jsme se už vloni nechali inspirovat severskými týmy dálkových běžců na lyžích a vyrazili na konci září na Mallorcu.

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Trénink a výživa | 29.09.2016 | Adéla Boudíková

Chcete si dát pořádně do těla? Chcete se výkonnostně zlepšit? Zkuste typ norského tréninku nazývaný elghufs. Jedná se o intervalové výběhy s holemi do kopce, při kterých zapojíte většinu svalových partií celého těla, podobně jako na lyžích, a pořádně proženete srdc...

Proč se můžeme hýbat?

Proč se můžeme hýbat?

Trénink a výživa | 18.09.2016 | Adéla Boudíková

Každý z nás vnímá pohyb jako samozřejmost a ani nás nenapadne, jak je všechno složité. Všechno ale do sebe zapadá jako ozubená kolečka v hodinách.

Jak vyzrát na hroty

Jak vyzrát na hroty

Vybavení | 06.09.2016 | Adéla Boudíková

Kolečkové lyže patří v letních a podzimních měsících k jednomu z nejdůležitějších tréninkových prostředků lyžaře. Aby se váš trénink nestal noční můrou a byli jste vždy připraveni, je dobré znát pár tipů, jak si rychle a jednoduše připravit tréninkové hůlky, respek...

Výjezd na Šerlich na kolečkových lyžích - testování trpělivosti

Výjezd na Šerlich na kolečkových lyžích - testování trpělivosti

Závody | 29.08.2016 | Adéla Boudíková

Náš výlet do Orlických hor začal tak, že mi Jirka před odjezdem oznámil, že si zapomněl dát po předchozím tréninku sušit boty na kolečkové lyže a že si je tedy dosuší během jízdy autem. I ti, co nevlastní kolečkové lyže, si dovedou představit, jak mohou zimní lyžař...

Na kolečkových lyžích na Praděd: Jak na to, když na to nemáte?

Na kolečkových lyžích na Praděd: Jak na to, když na to nemáte?

Závody | 16.08.2016 | Adéla Boudíková

Další výjezdy na kolečkových lyžích proběhly 6. a 7. srpna v Jeseníkách, a to v sobotu výjezdem na nejvyšší horu Praděd a v neděli na Dlouhé stráně. Kombinace obou výjezdů je poměrně vražedná. V případě Pradědu vás čeká táhlé 9 km dlouhé stoupání od startu až do cí...

Jak jsme se málem usmažili ve Velkých Karlovicích

Jak jsme se málem usmažili ve Velkých Karlovicích

Závody | 16.07.2016 | Adéla Boudíková

Pořadatelé závodů na kolečkových lyžích ve Velkých Karlovicích přišli letos s novinkou. V sobotu 2. 7. 2016 uspořádali první závody soupaží v seriálu Silvini Skiroll Classics na 15 a 30km, které nalákaly velké množství závodníků. S Jirkou Ročárkem jsme přijeli ke z...

Bieg Piastow, aneb jak jsme se málem poprali s Polákama

Bieg Piastow, aneb jak jsme se málem poprali s Polákama

Závody | 10.03.2016 | Adéla Boudíková

Cesta Adély Boudíkové za tiumfem v závodě FIS Marathon cupu
Do Harrachova jsme chtěli s Jirkou Ročárkem přijet už v úterý, abychom měli dost času na polské straně Jizerek potrénovat a postupně si projet záludnou a těžkou závodní trať, která se každý rok mění....

Baseballová hůl La Diagonela – švýcarský lauf na vlastní kůži

Baseballová hůl La Diagonela – švýcarský lauf na vlastní kůži

Závody | 27.01.2016 | Adéla Boudíková

Švýcarská La Diagonela se konala přibližně ve výšce 1 700 m n. m., tak jsme se rozhodli přijet na místo na poslední chvíli, aby na nás výška neměla tak velký vliv. Měli jsme naplánovaný odjezd z ČR v pátek brzo ráno, večer vytestovat lyže a prášky, v sobotu odzávod...

Atlas Craft tým před Jizerskou 50

Atlas Craft tým před Jizerskou 50

Závody | 08.01.2016 | Adéla Boudíková

Závodníci Atlas Craft týmu se sjíždí na Jizerskou 50 z celého světa. Adéla Boudíková s Danielem Mákou z čínského Vasova běhu, kde Adéla dojela druhá a Dan třetí v hlavním závodě na 50 km. Dan zároveň absolvoval celou Tour de China a obsadil v seriálu krásné druhé m...

První závod Ski Classics La Sgambeda je za námi

První závod Ski Classics La Sgambeda je za námi

Závody | 09.12.2015 | Adéla Boudíková

Krásné počasí přálo závodníkům celý víkend, pouze sněhové podmínky letos nebyly optimální. Byl připraven 6 km dlouhý okruh z umělého sněhu, a tak to s dálkovými běhy bohužel nemělo nic moc společného, ale hlavně že organizátoři byli schopní alespoň nachystat zkráce...

Nalezené položky: 22 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Aktuality

22.01.2017

Česká stopa v seriálu Visma Ski Classics!

Včera se ve Švýcarsku nedalek...
20.01.2017

Atlas Craft team před la Diagonelou

Zítra pokračuje seriál Visma ...
17.01.2017

Běžkaři si mohou užít ve Velkých Karlovicích ideální podmínky

VELKÉ KARLOVICE - Ideální pod...
17.01.2017

Prolog seriálu ČUS Stopa pro život 2017 Vysočina Arena - 21. ledna

Seriál závodů v běhu na lyžíc...

Diskuze o běžkách

Fischer Sport Glass

| 20.01.2017 11:20:52 od Sibyla

Jaké běžky?

| 19.01.2017 12:40:12 od kacalanda

Druhy SNS pilot

| 18.01.2017 13:44:44 od Mikulky

Prodám číslo na Vassalopet 2017

| 15.01.2017 20:12:49 od Penny

Nové běžky na klasiku

| 07.01.2017 11:16:49 od Tomas atomic
Facebook