Výživa běžců - seminář na festivalu Obzory - Kalendář - Běžky.net

Výživa běžců - seminář na festivalu Obzory

Již uskutečněná akce - archiv
10.11.2018 - 10.11.2018
Kalendář - Ostatní
Místo: Praha     Země: ČR

V listopadu pro vás pořádáme další ze seminářů Sportuj lépe, a to v rámci cestovatelsko-outdoorového festivalu Obzory. Ten se uskuteční 10. a 11. listopadu na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Náš seminář je na programu v sobotu 10. 11. od 11 hodin.

O čem bude v Praze řeč? Když pomineme subjektivní pocity blaha, představuje výživa pro vytrvalostní běžce (a vytrvalce obecně) dva důležité fyziologické pilíře spokojeného života:

  1. Je významným faktorem, který vás rozvíjí po fyzické stránce, tedy pomáhá vám zvyšovat výkonnost – pokud ovšem zařadíte správné živiny ve správný čas. Kdy to je a co to v daný moment je, na tyto otázky nejlépe odpovídají zákonitosti lidské fyziologie, které během semináře zmíníme.
  2. Představuje přínos pro dlouhodobé zdraví. Abychom sportem přispívali ke svému zdraví, musíme se podle toho i stravovat. Zvyšování naší výkonnosti totiž není jen o jednom okamžiku, ale především o dlouhodobé péči o tělo. Povíme si, zda výživa sportovce musí být zdravá výživa. Ukážeme si, jak vyhraněné zásady některých výživových filozofií sportovcům mohou škodit, a seznámíme se se zásadami výživy, které sportovcům pomáhají k dlouhodobému zdraví.

www: http://enervit.cz/aktualita/prijdte-na-seminar-o-vyzive-bezcu-na-festival-obzory

Další akce v kalendáři v kategorii Ostatní

V této kategorii nejsou žádné další akce

Články

24.07.2021

Jak trénovat - zaměřte se na kvalitu tréninku

Nemáte příliš času na trénink, ale nechcete svoji k...
18.07.2021

Co je třeba mít na paměti při výběru běžeckých bot?

Při výběru běžecké obuvi je třeba řídit se určitými...
10.07.2021

Historický vývoj úpravy Jizerek aneb Jizerská magistrála ukázala směr

I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu ne...
26.06.2021

Napínavá kvalifikace našich maratonkyň na OH, aneb co v maratonu znamená 22 vteřin

Sníh definitivně roztál, ale jelikož sousloví "běže...
13.06.2021

Péče o lyže – jak správně „zaletnit“ své běžky

Letní měsíce klepnou na dveře, ale jistě se najde p...

Běžky

běžky 2020/2021

| 384 modelů

běžky 2019/2020

| 297 modelů

běžky 2018/2019

| 261 modelů

běžky 2017/2018

| 332 modelů

běžky 2015/2016

| 309 modelů

běžky 2014/2015

| 383 modelů
Facebook