———-

**NORDIC 45 vychází 18. 1. 2018**
**68 stran**

——————-

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=====================

„Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v e-shopu SNOW“:https://snow.cz/eshop/kategorie/11-nordic
=======

Časopis lze koupit i v elektronické podobě
==================
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech nebo chytrých telefonech.

**Více na**
www.alza.cz/media/nordic
www.floowie.com/cs/slimmedia

[* https://farm2.staticflickr.com/1644/24435896224_484697ac0e_o.png .(Alza media a Floowie) *]

——————-

Přečtěte si časopis v elektronické podobě!
==========================

——————-

Pár tipů z obsahu:
***********

Projede Petter Eliassen ješte nekdy cílem?
================================
Poslední sezóny byl
králem laufařů a málokdo
čekal, že pověsí lyže na
hřebík tak brzy. Vždyt v 32
letech se v této disciplíně
většina závodníků dostává
na svůj výkonnostní vrchol.
Co vedlo Pettera k ukončení
kariéry a co mu lyžování
přineslo?

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4609/38826441535_15b8d3c412.jpg *]

——————-

Martin Jakš – vrátí se mezi světovou elitu?
================================
Martin Jakš pamatuje skvělé
úspěchy českého lyžování
a sám se na nich v několika
případech podílel. Poté nastal
výsledkový útlum. Přestože je
stále celkem mladý, je v současnosti
nejstarším členem
reprezentace a její jednčkou.
Letos se sžívá s novým trenérem
a se změnami v tréninku.
Přinese mu to ovoce už letos
na olympiádě?

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4607/24855091137_75601e53fb.jpg *]

——————-

Silniční cyklistika není procházka růžovým sadem
================================
Petr Vakoč je jedním z našich mladých talentovaných
silničních cyklistů, který si už na vlastní kůži zkusil, jak
chutnají etapové závody jako Tour de France nebo Giro
d’Italia. Miluje hory nejen v létě, ale i v zimě, a když mu čas
dovolí, rád se během zimní přípravy sveze také na bežkách.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4758/39015372624_2214a72b52.jpg *]

——————-

Klasická technika – současné trendy v tréninku dětí
================================
Stejně jako trénink dětí
nemůže být zjednodušenou
variantou tréninku
dospělých, tak ani lyžarská
běžecká technika naší
omladiny nemůže slepě
kopírovat techniku borců ze
Světového poháru ci Visma
Ski Classics.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4748/38826424115_8754c014a7.jpg *]

——————-

Psychologicky na přetrénování
================================
Každý už nekde zaslechl, že vytrvalostním sportovcům hrozí přetrénování. Co to je a jak poznáte, že se vás to týká? A je možné se mu vyhnout?

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4700/39724469031_9e9882f127.jpg *]

——————-

Nahlédnete pod pokličku biatlonu
================================
Biatlon – sport, který v posledních letech dobyl Českou republiku. Ješte před pár lety si ho lidé pletli s duatlonem i triatlonem, nyní jej v přímém přenosu u televizní obrazovky sleduje až milion diváku. Celou zemi zaplavilo biatlonové šílenství. Mezi mládeží mnohonásobně vzrostl zájem o tento sport. Všichni by chtěli kráčet ve stopách Koukalové, Moravce, Krčmáře a dalších současných hvězd. Povědomí o biatlonu vzrostlo i mezi fanoušky. V internetových diskuzích se najde spousta odborníků, ne všechny za ně můžeme považovat. Proto se s biatlonem seznámíme v následujících rádcích trochu podrobněji.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4624/39015370054_a5042bd4df.jpg *]

——————-

Masáž
================================
Všichni zhruba víme, k cemu slouží, možná známe pár typů nebo několik hmatů. Často slýchám větu: „Já bych tak šel/šla na masáž!“ a přitom jen zlomek lidí na ni nakonec opravdu zajde. Tušíte, kdy si ji dopřát, kdy to naopak není dobrý nápad, jak často a v čem bude prospěšná? Cílem tohoto článku je představit sportovní a regeneracní masáž, vysvětlit si, kde jsou její zásadní výhody a třeba i jak často si na ni udělat čas v nabitém pracovním programu.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4707/38826445565_7f0c76fd09.jpg *]

——————-

Jak správně a jednoduše připravit lyže
================================
O tom, jak mazat lyže, už bylo napsáno více, než vyšlo všech čísel NORDICu dohromady, ale stále je spousta lidí, kteří tápou a nevědí si rady. Níže přinášíme jednoduchý návod, jak bežky
snadno připravit.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4770/27945602699_fe5e1cd7d2.jpg *]

——————-

Uměle vyrobená jistota
================================
V NORDICu c. 43 jsme se zabývali tím, co je sníh, za jakých
podmínek vzniká a jak se liší přírodní sníh od technicky vyrobeného.
V současnosti bereme výrobu technického sněhu jako samozřejmost a často si už nedovedeme představit, že bychom se spoléhali pouze na ten přírodní. Jaké jsou možnosti výroby
sněhu, co obnáší a za jakou cenu, vám odpovíme v tomto článku.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4625/27945599129_867cedcdc8.jpg *]

——————-

Třístoličník – Trojmezí – Plechý: Nejvyšší a nejkrásnější hřebenovka Lipenska v zimním hávu
================================
Premýšlíte kam na výlet, když jsou hřebeny a vrcholky v okolí Lipenska zasypané sněhem? Máte rádi dobrodružství s trochou adrenalinu, nezapomenutelné výhledy na Alpy a dech beroucí zimní scenérie se zasněženými a namrzlými stromy, modelovanými větrem do bizarních tvarů?

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4755/27945606989_e8b7d4e85f.jpg *]

——————-

Štrbské Pleso – ráj bežeckého lyžování na Slovensku
================================
Poslední roky jsem před zimní sezónou kvůli kvalitní závěrečné
přípravě pobýval v zahraničí. Po několika týdnech
strávených na sněhu si před návratem na Slovensko kladu
otázky. Budu mít kde lyžovat, když se vrátím domů? Kde se
budu připravovat před další částí sezóny? Jak jsem se z‚vlastní
zkušenosti mohl přesvedčit, tyto otázky jsou pro mě naprosto
zbytečné. Proč? Odpověď je velmi jednoduchá – Štrbské Pleso.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4752/38826435835_e230ec292a.jpg *]

——————-

Bude ze mě závodník
==============
Věta, která by nemusela znít nijak divně, kdyby ji neříkal témer čtyřicátník, který má sport sice rád, ale všeho moc škodí. A přece, nemožné se stalo skutečností. Začalo to televizním přenosem někdy v roce 2011. Běh na lyžích, o kterém jsem věděl pouze to, že se u něj člověk zapotí a při sjezdech se nedá opřít o lyžáky.

.<>
[* https://farm5.staticflickr.com/4767/25852769018_6c3bbfeba4.jpg *]

——————-

Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 45
*****************************************

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
==========================

.<>
„[* https://farm5.staticflickr.com/4716/39674222942_8170140a79.jpg *]“:https://farm5.staticflickr.com/4716/39674222942_8170140a79_b.jpg

——————-