Video - škola běžeckého lyžování: Nácvik bruslení - 1. díl
Pro ty z vás, kteří jen pasívně nehltají psané řádky našich tištěných i elektronických periodik, ale zarputile převádějí do praxe vše přečtené, přinášíme další podnět jak se lyžařsky zlepšovat. O tom jak lyžovat, si nestačí jen číst, dalším kroky musí být ukázka a následně praxe.
Všechna cvičení včetně bohaté fotodokumentace zpracovaná v časopise plánujeme postupně převádět i do video formátu. Dnes přinášíme první část celého projektu, tedy cvičení prováděná při jízdě z mírného svahu.
Tento díl obsahuje systematicky řazený sled jednoduchých cvičení, na jejichž konci uvidíte, jak vypadá komplexní technika oboustranného bruslení dvoudobého „houpavého“. Tedy bruslařská technika, která je vhodná jak pro mírné sjezdy tak i velké rychlosti při jízdě na rovině. Ve spojení s podrobným popisem vytištěným v časopise pak můžete mít uceleného průvodce lyžařskou výukou.
Je nám jasné, že i sebelepší video nikdy nenaučí nikoho dobře lyžovat. Berte tento projekt jako dalšího pomocníka na vaší cestě k lyžařskému mistrovství. Nic víc, nic míň. Každý z uvedených cviků je nezbytné přivést k dokonalosti, abyste plně porozuměli dané bruslařské technice. Všímejte si klíčových bodů, jakými jsou základní lyžařské postavení, skluz i odraz z plného chodidla, přenos těžiště těla z lyže na lyži, práce paží a trupu, postupně pak kontrola nastevení úhlu lyží, držení a vypouštění holí a především schopnost dlouhého a kontrolovaného skluzu na každé z lyží.
Čeká vás hodně práce, ale i hodně zábavy.
Další články v rubrice Škola běžeckého lyžování
Biatlon na vlastní kůži pořádaný školou Bezva běžky CZ: kurzy s profesionální malorážkou na reálné střelnici
Krok-sun-krok soupaž
Je možná výuka na běžkách online?
Video - škola běžeckého lyžování: Klasická technika – 2. díl
Video - škola běžeckého lyžování: Klasická technika – 1. díl
Video - škola běžeckého lyžování: Nácvik bruslení - 3. díl
Video - škola běžeckého lyžování: Nácvik bruslení - 2. díl
NORDICškola – vypouštějte hůlky
Děti a běžky - mohou lyžovat dřív, než mluvit
Běžky versus sjezdovky
Trénink - umíte si poručit?
Jak zlepšit dynamickou rovnováhu? Běžte se klouzat!
Psa nevyhánějte, běžte sami!
Komentáře (celkem 1)
28.02.2011 13:12:08
Pro ty z vás, kteří jen pasívně nehltají psané řádky našich
tištěných i elektronických periodik, ale zarputile převádějí do praxe
vše přečtené, přinášíme další podnět jak se lyžařsky zlepšovat.
O tom jak lyžovat, si nestačí jen číst, dalším kroky musí být ukázka
a následně praxe.
Odkaz
na článek
28.02.2011 14:41:54
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.