Reflexní vazba ruka-noha má však ještě hlubší význam. Existuje reflexní terapie, která jako doplněk masáže má neuvěřitelné výsledky. Základ tvoří reflexní vazba kyčel-rameno, koleno-loket, hlezno-zápěstí, chodidlo-dlaň. Praxe potvrdila řadu případů odstranění bolesti kolena, obdobně i ramena pouhou akupresurou určitých míst na končetinách, která mají na sebe vazbu. Bolest odezněla reponováním, což je lokální stlačování asi 35 x v pravidelném rytmu odpovídajícího reflexního bodu. Ten se nachází v případě bolesti kolena na loktu, najde se tím, že po stlačení silně zabolí. Polohou odpovídá tak, že pokud bolí koleno na pravé straně, reflexní bod je na pravé straně loktu. V případě bolesti ramena je reflexní bod na boku v oblasti kyčle. Je to využití bohatých zkušeností z oblasti akupresury, která je ekvivalentem akupunktury. Reflexní terapii v amatérském podání lze využít zejména ve sportu. Například pokud sportovce při běhu nebo při jízdě na kole začne bolet levé koleno, stačí najít na jeho levém loktu odpovídající reflexní bod, jenž při stisknutí musí silně zabolet, a po jeho zreponování pětatřiceti stisky bolest v koleně okamžitě odezní. Výhodou tohoto zákroku je skutečnost, že i při jeho eventuálním neúspěchu se nemůže nikomu nijak ublížit. Je zřejmé, že reflexní terapie nemůže vyléčit zlomeninu nebo natržený sval, ale pokud sportovec pocítí náhlou bolest bez zjevné příčiny, je to jen lokální porucha nervového systému, a uvedený zákrok je plně opodstatněný.
Reflexní vazba ruka - noha

Jedním ze základních poznatků sportovní přípravy je zkušenost, že při atletickém běhu je pohyb nohou ovlivňován pohybem paží. Pokud chce běžec zrychlit frekvenci běhu, musí začít rychleji „pracovat“ rukama. Je to přirozená reflexe, podložená další zkušeností, že délku kroku ovlivňuje rozsah pohybu paží – chceme-li prodloužit krok, musíme zvětšit rozkmit paží.
Další články v rubrice Trénink a výživa
Jak vyladit formu na závod
Co vám pomůže při lyžování
Soupaž - jak s ní začít
Sport a bylinky
Utkejte se/potkejte se s Uwe Amplerem na jeho první vítězné etapě Závodu míru (4. etapa ročníku 1985)
Bolest zad a jak jí předcházet
Laktát. Pomáhá nebo škodí?
Co vám pomůže při lyžování
Tereza Tvarůžková - běžkobajková obojživelnice
Poruchy příjmu potravy u sportovců
Tréninková poradna
Jak rychleji regenerovat - manuální lymfodrenáž
Jak trénovat - zaměřte se na kvalitu tréninku
Soupaž, nebo stříďák?
Jak trénovat - někdy méně je více
Jak trénovat, když není čas na trénink
Komentáře (celkem 0)
12.08.2022 12:02:37 #1
Jedním ze základních poznatků sportovní přípravy je zkušenost, že
při atletickém běhu je pohyb nohou ovlivňován pohybem paží. Pokud chce
běžec zrychlit frekvenci běhu, musí začít rychleji „pracovat“ rukama.
Je to přirozená reflexe, podložená další zkušeností, že délku kroku
ovlivňuje rozsah pohybu paží – chceme-li prodloužit krok, musíme
zvětšit rozkmit paží.
Odkaz na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.