Jak se obléci na kolečkové lyže? Spousta lidí si řekne: „co na tom
je, stačí se podívat na fotky profíků a je jasno“. Ono to ale tak jasné
být nemusí. Začněme rovnou u detailu, který může leckomu uniknout a tím
jsou rukavice. Rukavice jsou na kolečkových lyžích velice důležitou a
zároveň opomíjenou součástí oblečení. Přece proč si brát rukavice,
když je teplo? Na kolečkových lyžích občas spadne každý - profík jednou
za rok, začátečník jednou za měsíc. Ale všichni bez výjimky budou mít
tendenci „tam strčit ruce“. A odřené dlaně s prsty patří mezi ty
nepříjemnější zranění. Copak odřené koleno nebo bok, s tím se dá bez
problému trénovat, ale s odřenými dlaněmi to dost dobře nejde. Navíc i
hojení dlaní a prstů trvá déle. Slabé rukavice nejsou ani v horku na
obtíž, a když budou prstové, tak ochrání bříška prstů i před
puchýři.
Další oblečení je vhodné zvolit podle počasí. V létě se obvykle vozí
elastické šortky a třičko nejlépe z funkčního materiálu. Když fouká
nebo je chladněji, přijde vhod vestička a místo šortek tříčtvťáky. No
a když je zima, tak stejně jako na běžky - lehký set spodního prádla a
kombinéza s vestou. Nezbytným doplňkem je pak ledvinka s rezervoárem na
pití, stejná jaká se používá v zimě.
Speciální kapitola pak patří ochranným pomůckám. Kdo jede poprvé, měl
by rozhodně použít chrániče kolen, loktů a helmu. Je potřeba mít na
paměti, že ochranné pomůcky nejsou všemocné a na první jízdu bychom
rozhodně doporučili vzít si raději starší oblečení. Ten kdo na
kolečkových lyžích už něco najezdil, nejlépe sám posoudí, jakou míru
ochrany potřebuje vzhledem ke svým schopnostem a také místu kde
trénuje.
Na závěr snad již jen krátká zmínka o obuvi. I když výrobce Alpina má
speciální nezateplený model určený pro kolečkové lyže, většina
sportovců používá stejnou obuv, s jakou jezdí na sněhu. Kdo má ve
skříni starší pár schovaný podle hesla „třeba se ještě budou
hodit“, pak kolce jsou pro ně to pravé. Při případném pádu se boty o
asfalt obvykle odřou a je škoda si zničit vrcholný model, se kterým budeme
jezdit v zimě. Shrnu-li to, existují speciální doplňky a verze oblečení,
určené na kolečkové lyže. Do začátků si však vystačíte i s již
nepoužívaným vybavením na zimu, případně doplněné vybavením na kolo
či brusle. Nepodceňujte ochranu především v začátcích a nezapomeňte si
s sebou také vzít dostatek tekutin.

Zima se pomalu ale jistě blíží a s ní se mění i struktura tréninku a hlavně tréninkových metod. Od rozvoje všeobecných schopností přecházíme ke specializovanějším tréninkovým metodám. Kdo to s běžkami v zimě myslím vážně, určitě by neměl vynechat trénink na kolečkových lyžích. V sérii krátkých článků se zastavíme u rozličných aspektů této specifické disciplíny a začneme oblečením.
Další články v rubrice Vybavení
Proč vázání Turnamic?
Test bezúdržbových běžek s mohérem Karhu Nowax Skin
Recenze chytrých sportovních hodinek Garmin Forerunner 265 a 265S: 39 gramů o vás ví vše
Recenze běžkařského kompletu Craft ADV Nordic Training Speed: zepředu hřeje, zezadu chladí
Recenze svrchní vrstvy Swix Blizzard: V kůži seveřana
Novinky Peltonen 2023/24: Bezúdržbová skluznice G-Grip
Top Secret: Nanotechnologie v běžeckém lyžování
Soutěž o funkční set Sensor Merino Bold
Novinky Rossignol 2023/24: Nové modely Delta a závodní X-ium
Jak vybrat běžky, boty a hole pro děti
Recenze: Lyže Peltonen G-Grip Moveo pro 90 % běžkařů
Jaké koupit běžky a jakou zvolit jejich délku?
Jak fungují skiny a jak se o ně starat
Co znamená funkční prádlo aneb Alchymie jeho funkce
Vyhlášení soutěže o běžkařské ponožky Mico
Jak opravit skluznici pomocí kofixových tyčinek?
Jak se obléct na běžky
Vyhlášení vítězů soutěže o vesty Sensor Coolmax Thermo
Komentáře (celkem 0)
08.09.2012 09:08:50
Zima se pomalu ale jistě blíží a s ní se mění i struktura tréninku
a hlavně tréninkových metod. Od rozvoje všeobecných schopností
přecházíme ke specializovanějším tréninkovým metodám. Kdo to
s běžkami v zimě myslím vážně, určitě by neměl vynechat trénink na
kolečkových lyžích. V sérii krátkých článků se zastavíme
u rozličných aspektů této specifické disciplíny a začneme
oblečením.
Odkaz na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.