NORDIC 39 vychází 27. 10. 2016
68 stran
Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE
Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v e-shopu SNOW
Časopis lze koupit i v elektronické podobě
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech
nebo chytrých telefonech.
Více na
www.alza.cz/media/nordic
www.floowie.com/cs/slimmedia
Prohlédněte si časopis v elektronické podobě!
Pár tipů z obsahu:
Kikkan Randall - to zase bude v zimě randál…
Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal
Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu
světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace.
Sport Club Plzeň - malý klub s velkými výsledky
Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří z dobrého
srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a láskou.
Atletická běžecká cvičení - imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích
Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního
prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických
imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na
lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste
úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se
pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění
tréninku.
Soupaž - ošklivé káčátko?
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na
pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt
respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.
Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete
pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě
znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly
zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro
cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů).
Zásady sportovní výživy
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho
ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí
energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to i
neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství
svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla
regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.
Jak si vybrat správné lyže
Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat, nebo neumí
lyžovat. Častokrát je však problém úplně někde jinde. Jedním ze
základních předpokladů kvalitního lyžování klasickou technikou je
správný výběr lyží.
Kam vyrazit na podzim za sněhem
Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou
evropské tipy, kde můžete své běžky po dlouhé letní pauze
provětrat.
Passo Lavazè - italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek
Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu
Marcialonga, obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři,
existuje ráj, jenž je zaslíben lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to
zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je.
Jizerská magistrála ukázala směr
I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje
mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou
aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech.
Novinky pro sezónu 2016/17
Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží,
které jsou určené nejen pro elitní závodníky, ale pro každého
zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže.
Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 39
Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE
