Články o běžeckém lyžování - Běžky.net

Články

Tréninková poradna

Tréninková poradna

Trénink a výživa | 19.09.2021 | Adéla Boudíková

Dostali jsme pár otázek od závodníka (34 let). Sportu se začal intenzivněji věnovat až na vysoké škole, 12 let pravidelného tréninku je už však solidní základ. V posledních letech trénuje asi 500 hodin za rok, což je na amatéra velmi slušné číslo. Pro srovnání, nej...

Jak rychleji regenerovat - manuální lymfodrenáž

Jak rychleji regenerovat - manuální lymfodrenáž

Trénink a výživa | 04.09.2021 |

Lymfa je bezbarvá tekutina protékající spletitým systémem lymfatických cév a uzlin uvnitř lidského těla, vznikající z tkáňového moku. Její funkce spočívá, zjednodušeně řečeno, v zachování a podpoře obranných, transportních a drenážních procesů v organismu, aktivně ...

Kateřina Janatová a její norské soustředění

Kateřina Janatová a její norské soustředění

Běžkařské oblasti | 21.08.2021 | Adéla Boudíková

Katka se jako jediná česká závodnice zúčastnila nejprestižnějších závodů pořádaných v rámci norského Blink festivalu a zajela skvělé výsledky. Podělila se s námi nejen o zážitky ze závodů, ale také přiblížila, jak se trénuje v Norsku a jaké výzvy si dává.

Běžkyně na lyžích Grohová zdolala osmitisícovku

Běžkyně na lyžích Grohová zdolala osmitisícovku

Ostatní | 14.08.2021 | Michal Včeliš

Devět let uběhlo od chvíle, kdy poslední Češka dokázala vystoupit na osmitisícovou horu bez použití kyslíku. V červenci toto dlouhé čekání ukončila bývalá reprezentantka v běžeckém lyžování Karolína Grohová, která vystoupila na pákistánský Gašerbrum II, jehož vrcho...

„Já su tak šťastné!“, aneb co mají společného legendární František Venclovský a bezejmenný cyklista

„Já su tak šťastné!“, aneb co mají společného legendární František Venclovský a bezejmenný cyklista

Závody | 30.07.2021 | Tomáš Kocanda

Jelikož dle názoru autora vše souvisí se vším, tento text prosím berte třeba jako komplexní čtení k vodě popisující, co z pohledu hobíka obnáší zdolání dlouhé trasy cyklistického maratonu Mamut tour (212 km se startem a cílem v Přerově) zaobalené do připomínky 50le...

Jak trénovat - zaměřte se na kvalitu tréninku

Jak trénovat - zaměřte se na kvalitu tréninku

Trénink a výživa | 24.07.2021 | Adéla Boudíková

Nemáte příliš času na trénink, ale nechcete svoji kůži dát v závodě zadarmo? Porazit kamaráda, nebo si zlepšit osobák na Jizerské 50? Každý máme své výzvy, jenže zároveň omezený čas na přípravu. Přinášíme vám několik tipů, jak si naplánovat tréninkový týden, aby by...

Co je třeba mít na paměti při výběru běžeckých bot?

Co je třeba mít na paměti při výběru běžeckých bot?

Vybavení | 18.07.2021 | komerční prezentace

Při výběru běžecké obuvi je třeba řídit se určitými kritérii. Na trhu existuje velké množství sportovní běžecké obuvi, která se liší dle využití, použitých materiálů, zpracování svršku, podrážky apod.. Chcete-li se do běžeckého sportu pustit naplno, tak pouze s kv...

Historický vývoj úpravy Jizerek aneb Jizerská magistrála ukázala směr

Historický vývoj úpravy Jizerek aneb Jizerská magistrála ukázala směr

Běžkařské oblasti | 10.07.2021 | Karel Hampl

I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech. V posledních letech jsou předmětem tohoto zájmu nejen střediska vybavená lanovka...

Napínavá kvalifikace našich maratonkyň na OH, aneb co v maratonu znamená 22 vteřin

Napínavá kvalifikace našich maratonkyň na OH, aneb co v maratonu znamená 22 vteřin

Závody | 26.06.2021 | Tomáš Kocanda

Sníh definitivně roztál, ale jelikož sousloví "běžecké lyžování" obsahuje slovo "běh" a jedna z nejlepších běžkyň Eva Vrabcová Nývltová je bývalou top lyžařskou běžkyní, nalézám odvahu vám předložit následující text o tom, jaké drama se zrodilo při letošní snaze na...

Péče o lyže – jak správně „zaletnit“ své běžky

Péče o lyže – jak správně „zaletnit“ své běžky

Mazání | 13.06.2021 | Adéla Boudíková

Letní měsíce klepnou na dveře, ale jistě se najde pár z vás, kteří se ještě o své lyže nepostarali s náležitou péčí. Údržba běžek po zimě je prakticky jednou z nejdůležitějších věcí, na kterou byste si měli udělat čas, protože lyže vám to potom vrátí a mohou vydrže...

Soupaž, nebo stříďák?

Soupaž, nebo stříďák?

Trénink a výživa | 01.06.2021 | Anna Čechová

Již nadpis napoví, že jsme se nekonečnými diskuzemi, nejen na „schůzích“, dostali k tématu v lyžování, které je nejvíce skloňované. Rozhodli jsme se rozvinout diskuzi v praxi a zaměřit se na výzkum, který by porovnal výhodnost jednoho ze stylů běhu na lyžích - konk...

Světový areál, ale ne pro lidi

Světový areál, ale ne pro lidi

Běžkařské oblasti | 16.05.2021 |

Není všechno zlato, co se třpytí, a to platí i pro novoměstskou Vysočina Arenu a její využití pro děti a veřejnost. Letos by měly putovat další miliony z dotací na novou výstavbu, která bude ještě více zaměřena na vrcholové sportovce a soukromé podnikání, než tomu ...

Na kolečkových lyžích v Praze a Turnově

Na kolečkových lyžích v Praze a Turnově

Ostatní | 09.05.2021 | Aleš Suk

Unikátní snímky z léta 1947 jsou z Prahy, na tramvajové lince 19, mezi pražskou plynárnou a Kunraticemi. Před 70 lety měli pro přípravu kolečkové lyže prakticky jen 4 běžci v republice. Bratři Jenkové v Mladé Boleslavi, kde Josef Jenka, sportovní inovátor a vynález...

Jak trénovat - někdy méně je více

Jak trénovat - někdy méně je více

Trénink a výživa | 27.04.2021 | Adéla Boudíková

Posledně jsme nakousli téma, jak začít s tréninkem a jak si zhruba sestavit týdenní plán. Pokud bychom měli jít do hloubky, tak vše je daleko složitější. Sestavit tzv. roční tréninkový plán je poměrně velká věda a každý potřebuje víceméně individuální přístup.

NORDIC Skitest 2021: Nowax Advanced Top 5

NORDIC Skitest 2021: Nowax Advanced Top 5

Vybavení | 21.04.2021 | Tom Řepík

Ve druhém roce pokračování redakčního skitestu v segmentu pokročilých nemazacích běžek se mi z více než tuctu testovaných lyží vyčlenila pětice letos nejvýkonnějších modelů, jejichž seznam níže zůstává poplatný mým subjektivním vjemům z lyží a není abecedně ani jin...

NORDIC Skitest 2021: Začátečnické lyže v komentářích

NORDIC Skitest 2021: Začátečnické lyže v komentářích

Vybavení | 18.04.2021 | Tom Řepík

Motto: Ženská začátečnická klasická běžka by měla v ideálním případě bezpečně odrážet, nikdy nepodkluzovat, nikdy nenamrzat, být stabilní, nejet nadbytečně rychle, být své držitelce sympatická.
Po většinu letošní sněhově štědré sezóny si naše testérka začátečni...

Helena Karásková-Erbenová zpět ve stopě. Jak si užila legendární laufy?

Helena Karásková-Erbenová zpět ve stopě. Jak si užila legendární laufy?

Ostatní | 18.04.2021 | Daniel Pavlis

Poslední roky bojovala o stupně vítězů ve světovém terénní triatlonu a je jasnou českou jedničkou v seriálu Xterra. V minulosti se ale Helena Karásková-Erbenová věnovala běžeckému lyžování a zúčastnila se i zimních olympijských her v Salt Lake City a Turíně. Letos ...

NORDIC Skitest 2021: Rukavice a hole Yoko

NORDIC Skitest 2021: Rukavice a hole Yoko

Vybavení | 16.04.2021 | Tom Řepík

Z uceleného sortimentu běžkařské výbavy finské značky Yoko, které měla naše začátečnická testérka Petra k dispozici, ji osobně nejsilněji oslovily zateplené palčáky Yoko a hole Yoko 6700 se svým důvtipně propracovaným systémem poutek, jenž se i robustním rukavicím ...

Enervit novinky: energetický gel, nápoj a tyčinka pro váš sportovní výkon

Enervit novinky: energetický gel, nápoj a tyčinka pro váš sportovní výkon

Trénink a výživa | 14.04.2021 | komerční prezentace

Se startem jarní sezony přichází VITAR Sport tradičně i s novinkami od ENERVITu pro český trh. Tentokrát vás potěší nový druh ENERVIT Isotonic Gelu s kofeinem nebo nová příchuť oblíbené energetické tyčinky ENERVIT Performance Bar – tmavá čokoláda. K novinkám pro le...

Lyžování v dubnu – normální. Ale na prašanu?!

Lyžování v dubnu – normální. Ale na prašanu?!

Běžkařské oblasti | 08.04.2021 | Vendula Křoustková

Ano, je to tak. Vyrazit na běžky v dubnu je na horách celkem běžné. Ale málokdy se naskytne možnost běžkovat na prašanu a na klasiku mazat modrý stoupavý vosk. Myslím, že větší množství prachového sněhu napadlo v dubnu naposledy v roce 2015 o Velikonocích. Z...

Nalezené položky: 1210 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Aktuality

20.09.2021

Schützová uhájila žlutý dres a vyhrála Světový pohár na kolcích

Celkovou vítězkou Světového poháru na kolečkových lyžích...
30.08.2021

Favorité nezaváhali: Pohár Centrálního Krušnohoří pro Razýmovou a Nováka

Ani nedělní stíhací závod, kterým vyvrcholil Pohár Centr...
30.08.2021

Čechošvéd Novak vyhrál Alliansloppet

Nejprestižnější laufařský závod na světě Alliansloppet v...
26.08.2021

Dnes začíná v Novém Městě na Moravě mistrovství světa v biatlonu na kolečkových lyžích

Do Nového Města na Moravě se po třech letech vrátí mistr...
26.08.2021

Schützová vede Světový pohár na kolečkových lyžích a Novák zazářil mezi hvězdami v Norsku

Českým běžcům se daří! Sandra Schützová si připsala své ...

Diskuze o běžkách

Vasaloppet 2022

| 30.08.2021 20:48:40 od Veha

Salomon prolink a backcountry boty

| 25.03.2021 13:46:24 od Petr Havelka - SNOW

Výběr lyže dle Midflex hodnoty

| 04.03.2021 10:06:30 od martin108

klasika - stoupací pásy

| 26.02.2021 10:25:36 od tomas.nahlik
Facebook