Články o běžeckém lyžování - Běžky.net

Články

Psychologicky na přetrénování

Psychologicky na přetrénování

Trénink a výživa | 03.06.2019 | Mgr. Eva Chalupová, PhD

Každý už někde zaslechl, že vytrvalostním sportovcům hrozí přetrénování. Co to je a jak poznáte, že se vás to týká? A je možné se mu vyhnout?

Trénink versus nemoc či zranění

Trénink versus nemoc či zranění

Trénink a výživa | 26.05.2019 | Jakub Opočenský

Připravujeme-li se na důležitý závod, jedním z největších strašáků je pro nás onemocnění či zranění. V obou případech to pro nás znamená nejméně několikadenní výpadek z tréninku. Pokud se připravujeme průběžně celý rok, není potřeba se hroutit, ale je nutné pos...

Trénování silové připravenosti I.

Trénování silové připravenosti I.

Trénink a výživa | 17.05.2019 | Martina Chrástková

Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na lyžích trvá okolo 3 min., je z fyziologického hlediska vytrvalos...

Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Ostatní | 10.05.2019 | Adéla Boudíková

Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v kolébce běžeckého lyžování, patří Radek Jaroš mezi nejslavnější české horolezce. Je jediným Čechem, který zdolal všech 14 osmitisícovek bez použití kyslíku a služeb nosičů...

Kartáče, štětiny a kartáčování

Kartáče, štětiny a kartáčování

Mazání | 04.05.2019 | Jaroslav Knápek

Servisní kartáče jsou velké, často dotazované a diskutované téma. Každý profesionální servisman má své individuální zvyklosti a postoje ke kartáčování lyží - ve své podstatě se však servismani shodnou na základních principech.

Péče o běžky: uskladnění přes léto

Péče o běžky: uskladnění přes léto

Mazání | 28.04.2019 | Jaroslav Knápek

Se závěrem sezóny je potřeba ošetřit a uskladnit běžky přes letní měsíce tak, aby byly na začátku následující sezóny opět v dobré kondici.

Vzpomínky na začátky biatlonu u nás

Vzpomínky na začátky biatlonu u nás

Ostatní | 18.04.2019 | Jan Žák

Ano, byl jsem u začátku biatlonu v naší Československé republice. Jako veterán biatlonu jsem byl požádán, abych „dal na papír“, jak to vypadalo v začátcích tohoto zajímavého sportu u nás. Určité svědectví o historii biatlonu podal Zdeněk Kašper, ovšem to bylo ...

Jak přežít nejdelší závod na běžkách na 220 km

Jak přežít nejdelší závod na běžkách na 220 km

Závody | 09.04.2019 | Jan Leminger

Nordenskiöldsloppet je švédský závod, který má obrovskou tradici. Jedná se o jeden z nejstarších závodů na světě, který se konal naposledy v roce 1884, a to na 220 km, vítěz ho dojel v neuvěřitelném čase 21 hodin a 22 minut. Na dřevěných lyžích o délce 230 cm a...

Regenerace: klíč k růstu výkonnosti

Regenerace: klíč k růstu výkonnosti

Trénink a výživa | 30.03.2019 | Aleš Máslo

Trénujete, abyste se zlepšovali. O tréninku přemýšlíte a analyzujete ho. S jediným cílem – posouvat svoji výkonnost a vylepšovat své časy. Pozor ale na to, že vaše výkonnost neroste během zátěže, kdy naopak vaše tělo strádá. Pro další růst výkonnosti je klíčová...

Kam za sněhem?

Kam za sněhem?

Běžkařské oblasti | 22.03.2019 | Jiří Boudík

Maže se klistr. Na sluníčku je sníh pomalejší, a v nižších polohách špinavější. Již to není na vaše nejlepší lyže. V tomto ročním období se dokážete na běžkách opálit téměř stejně dobře jako u moře.

Nutrigenetika, aneb máme jíst podle své genetické výbavy?

Nutrigenetika, aneb máme jíst podle své genetické výbavy?

Trénink a výživa | 20.03.2019 | Libor Vítek

Nikdo dnes asi již nepochybuje o tom, že správně nastavený jídelníček je klíčový pro optimální sportovní výkon, ale i pro fyzickou výkonnost jako takovou. Stále častěji se ozývají hlasy, že bychom měli ustoupit od standardizovaných dietních doporučení a snažit ...

ZÁVODNÍCI SALOMONU POKRAČUJÍ VE SVÉ SILNÉ SEZÓNĚ

ZÁVODNÍCI SALOMONU POKRAČUJÍ VE SVÉ SILNÉ SEZÓNĚ

Vybavení | 15.03.2019 | komerční prezentace

Na letošním MS v klasickém lyžování získali v různých disciplínách dohromady 12 cenných kovů.

Jak pečovat o skin lyže a jak vyměňovat proužky mohéru

Jak pečovat o skin lyže a jak vyměňovat proužky mohéru

Mazání | 12.03.2019 | Adéla Boudíková

Nikdo nemá rád mazání klistru, natož jeho smývání. Proto se v posledních letech dostaly do módy lyže s mohérem, tzv. ski lyže, které potřebují minimální péči.

Kam za sněhem?

Kam za sněhem?

Běžkařské oblasti | 07.03.2019 | Jiří Boudík

Na většině horách leží vespod firn, tudíž nádherný sníh na mazání klistru. Pokud tam ale sníh připadl před nedávnem, tak tam možná půjde namazat i tuhý vosk. Sněhu pomalu ubývá a stále více se znečišťuje. Po ránu bývá zmrzlý a rychlý. Ve vyšších polohách je sněhu s...

NORDIC Skitest 2019: Nemazací běžky. Mýtus, anebo?

NORDIC Skitest 2019: Nemazací běžky. Mýtus, anebo?

Vybavení | 05.03.2019 | Tom Řepík

Během ledna nám značky dodaly své modely lyží určené do redakčního NORDIC Skitestu a od té doby nebylo týdne, kdy bychom se s lyžemi nedostali na sníh – obvykle vícekrát. Dosavadní zima našemu testování přeje nejen co do hojnosti sněhových podmínek, ale i jejich ro...

Nevíte, kam v zimě na letní dovolenou? Sluníčka si užijete v Emirátech, v Thajsku i na Kubě

Nevíte, kam v zimě na letní dovolenou? Sluníčka si užijete v Emirátech, v Thajsku i na Kubě

Ostatní | 01.03.2019 | komerční prezentace

Už vás nebaví nosit zimní bundy? Zavřete je do skříně a vyrazte za exotikou. Teplo, sluníčko, moře, pláže. Dokonalou letní dovolenou zažijete v zimě třeba v Asii. Víte, jaké asijské země jsou u Čechů ty nejoblíbenější a kam vyrazit na západ?

Jak to vidím - trenéřina, rodičovství, helikoptéra

Jak to vidím - trenéřina, rodičovství, helikoptéra

Trénink a výživa | 01.03.2019 | Petr Jakl

Skončil trénink na kolečkových lyžích. Stál jsem uprostřed silnice a hlava mi to nebrala. Hlasitost, kadence, i četnost výběru nespisovných výrazů narůstaly. Prý jsem už dlouho nezkontroloval její dceři tréninkový deník. Věděl bych tak přece, že netrénuje podle...

Kam za sněhem?

Kam za sněhem?

Běžkařské oblasti | 28.02.2019 | Jiří Boudík

Kam zajet o víkendu na hory? Maže se klistr, brzy ráno jsou stopy ještě zmrzlé a rychlé.

O testování běžeckých lyží

O testování běžeckých lyží

Vybavení | 28.02.2019 | Tom Řepík

Osobně jsem se naučil téměř každou svou vyjížďku na libovolném typu lyží považovat za testovací seanci; ač zdánlivě bezdůvodnou. Prakticky to obnáší „jen“ zůstávat v mentální bdělosti a být otevřený k tomu, co mi lyže a tělo sdělují – nic, co by se při jakémkoli ly...

NORDIC 50 - březen 2019

NORDIC 50 - březen 2019

Časopis | 26.02.2019 | NORDIC

V jubilejním 50. vydání Nordic magazínu oslavíme 90. narozeniny legendárního trenéra Zdeňka Remsy a zavzpomínáme na časy úspěšných "Remsa boys". Běžky, které se nemusí mazat, jsou snem každého běžce na lyžích. Jaké si ale vybrat, vám doporučíme v první části testu ...

Nalezené položky: 1198 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Aktuality

12.04.2021

Aukland opět řádí - neuvěřitelných 700 km na běžkách za 41 hodin!!!

Nor Anders Aukland stanovil nový neuvěřitelný rekord na ...
02.04.2021

Oficiální ukončení Stopy pro život 2021

Letošní lyžování pod hlavičkou SPŽ je u konce. Předně by...
28.03.2021

Nejdelší laufy na závěr sezóny, s českou vlajkou hodně vysoko

Včera se jel poslední závod Visma Ski Classics 100 km dl...
16.03.2021

Labská bouda znovu zažívá dramatický příběh Hanče a Vrbaty – točí se Poslední závod

Na autentických místech v Krkonoších pokračuje natáčení ...

Diskuze o běžkách

Vasaloppet 2022

| 22.04.2021 08:56:07 od michal.stary.ko

Salomon prolink a backcountry boty

| 25.03.2021 13:46:24 od Petr Havelka - SNOW

Výběr lyže dle Midflex hodnoty

| 04.03.2021 10:06:30 od martin108

klasika - stoupací pásy

| 26.02.2021 10:25:36 od tomas.nahlik
Facebook