Pro běžkaře je ideální pozvolné stoupání a mírné sjezdovky. Kam tedy vyrazit na běžky, pokud se chcete podívat za hranice České republiky?
Chcete mít ve stopě vše perfektní a nepodcenit žádný detail? Každý z vás určitě zná ten pocit, kdy sjedete z krásné tvrdé stopy v lese na sluníčko, kde na vás čeká měkká, ne-li úplně rozbředlá stopa a okolní sníh, v němž se hole propadají, a vy byste dali cokoliv z...
S/Lab a S/Race – produkty vytvořené na základě zpětné vazby
nejlepších běžců na lyžích
Vynalézavost a kreativnost Designového centra v Annecy ve francouzských
Alpách je založena na spolupráci celé řady inženýrů, designérů
a produktových expertů, kteří jsou s...
Zima se blíží a s ní i další číslo Nordic magazínu. Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů....
Před třemi lety přijel českou trenérskou i odbornou obec "školit" do lyžařského areálu Vesec Nor Audum Svartdal, vysoce respektovaný lyžařský guru i v zemi, kde je odborník na běžky snad každý druhý a kde se kvůli běžkám na nohách novorozenců předem počítá s vě...
Chcete začít s běžkami, ale nikdy jste na nich nestáli? Nezoufejte, chce to jen trénink. Přečtěte si pár rad, které přijdou vhod každému začátečníkovi.
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů...
Rozhodli jste se letos vyrazit na Vasák, Vasaloppet či Vasův běh, Mekku každého běžkaře a přemýšlíte, jak vlastně takovou porci na běžkách zvládnete ujet, přežít?
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.
Proč nezačít se specializovaným tréninkem na laufy už v létě? Proč rekreační běžkaři systematicky nezařazují do své přípravy na klasické závody běh a odrazová cvičení s holemi neboli nordic running? Proč v rámci celoročního tréninku pravidelně neběhat efektivně...
Legendární švédská značka Craft připravila pro všechny nadšence netradiční akci. Zapojit se může každý! Úkolem bude najít vzácný strom Craftovník, který se objeví na 40 místech Čech, Moravy i Slovenska.
Je jí teprve 17 let, ale už startovala na mistrovství světa dospělých v klasickém lyžování. Barbora Havlíčková je největší českou nadějí v klasickém lyžování od dob Kateřiny Neumannové. Ve své kategorii nemá v Česku konkurenci, teď by se už chtěla víc prosazova...
Sice tu máme vrchol léta, ale přesto mi dovolte v krátkosti zavzpomínat na jednu moc pěknou a prospěšnou sportovní událost, která se udála na přelomu března a dubna tohoto roku. Spolek Jeden na jednoho, který vznikl s cílem podporovat a rozvíjet sportování zrak...
Ve švédském Trollhättanu se už každé léto koná největší závod na kolečkových lyžích ve střední Evropě. Prvního ročníku se zúčastnilo 35 závodníků, kteří se sami podíleli na organizaci samotného závodu. V současné době je na startu přes 1000 závodníků všech věko...
Čeští běžci na lyžích se připravují pod taktovkou zahraničního trenéra. Zpět na vrchol má pomoci finský kouč Illka Antero Jarva, jenž na jaře nastoupil do pozice šéftrenéra reprezentace. Má za úkol dodat nový impulz, zkvalitnit tréninkový proces a nastavit jedn...
Běh na lyžích je jedním z nejtěžších sportů vůbec a klade velký důraz na celkovou fyzickou výkonnost a silovou připravenost. V jednoduchosti se dá říct, že se snažíme v daném čase podat co nejlepší výkon a vymačkat ze sebe co nejvíce sil.
Že lyžaři v létě nespí, to je jasné. Příprava na lyžařskou sezónu je celoroční, a tak lyžaři jen vyměnili běžky za kolečkové lyže, lyžařské hole a běžecké boty. Nespí závodníci, ale nespí ani pořadatelé. Pořadatelé nejprestižnějšího seriálu dálkových běhů – Vis...
Letní příprava začíná a každý lyžař nechce závodit jen v zimě, ale rád si dá i nějaký letní cíl, třeba běžecký závod. Závod na 10 kilometrů – pro někoho moc dlouhý, pro někoho moc krátký a rychlý, pro jiného ideální vzdálenost. Ať už patříte k jakékoli skupině ...
V přípravném období a také během nabité závodní sezóny často zapomínáme na doplňkové aktivity. Níže si představíme dva programy na rozvoj silových schopností, které můžeme využívat takřka celoročně.
České běžecké lyžování povede v nadcházejících letech v pozici šéftrenéra reprezentace Fin Ilkka Jarva. Zkušený šestatřicetiletý trenér dříve působil u finského B- týmu a v běžeckém sportovním centru ve Vuokatti.
