V tomto článku se zaměříme na roční tréninkový cyklus (RTC) běžců na lyžích především z pohledu celkového objemu a intenzit zatížení.
Tuhle zimu si sama nedokázala vysnít ani v těch nejrůžovějších nočních scénářích. Kateřina Razýmová se během ní katapultovala mezi nejužší mezinárodní špičku. Ve Světovém poháru šokovala hned v prvním distančním závodě sezony pátým místem a velmi vysoký standar...
Když ji od Oty Pavla mohl mít olympijský vítěz, proč ne trenér, který ho ke zlaté medaili připravil?! Je to necelý rok, co nás legendární trenér skokanů v 91 letech opustil. Pojďme zavzpomínat na časy, kdy naše slavné skokany na lyžích trénoval Zdeněk Remsa.
Západní část Šumavy s centrem v Železné Rudě tvoří logickou běžkařskou oblast, ohraničenou na západě koncem Šumavy u Nýrska a na východě obcí Prášily. Ze Železné Rudy je možné vydat se do tří směrů v tuzemské části Šumavy, vyrazit ale můžete i do sousedního NP Bavo...
S kineziotapingem jste se již určitě setkali. Jde o barevné elastické pásky, vyrobené většinou z bavlněných vláken, které se nalepují na různé části těla s mnoha terapeutickými účinky. Metoda kineziotapingu vznikla v Japonsku, odkud se rychle rozšířila do další...
Nedávno jsme se zabývali tím, co je sníh, za jakých podmínek vzniká a jak se liší přírodní sníh od technicky vyrobeného. V současnosti bereme výrobu umělého sněhu jako samozřejmost a často si už nedovedeme představit, že bychom se spoléhali pouze na ten přírodn...
Počasí posledních dvou dnů opět přineslo výrazné oteplení a déšť i v těch nejvyšších horských polohách. Avšak už v noci na pátek mají teploty klesnout a na horách se mohou objevit sněhové vločky. Je březen, proto se už žádné vydatnější sněhové nadílky zřejmě nedočk...
Hřebeny a na ně navazující Brdy nabízejí nejlepší běžkování v těsné blízkosti Prahy. Nejvyšší vrcholy Brd tvoří v zimě často jediný zasněžený ostrůvek uprostřed středních Čech. Pro kvalitní lyžování většinou stačí, aby na kraji Prahy leželo kolem deseti centimetrů ...
Možná už jste viděli snímky nebo videa elitních lyžařů, jak ladí techniku nebo testují svoje funkční předpoklady na kolečkových lyžích na běžícím pásu. Do nedávna jsme tyto vymoženosti mohli jen tiše závidět lyžařsky rozvinutějším zemím, ale teď už se v České r...
Význam vitaminu D pro lidské zdraví je obecně znám. Jedná se o vitamin, který se uplatňuje v metabolismu vápníku a fosfátů a ovlivňuje tak zejména kostní systém.
Užijte si běžkařskou sezónu netradičně a vyrazte za těmi nejlepšími stopami v zahraničí. Malebné výhledy, perfektně upravené tratě a prašan, po kterém se jezdí samo. Jaké jsou ty nejlepší evropské destinace pro běžkaře?
Počasí se stále střídá jako na houpačce, když už konečně připadne pár centimetrů, přijde obleva a zase zmizí v nenávratnu. Navíc březnové sluníčko už také docela hezky hřeje, takže nový sníh se na místech bez starého podkladu dlouho neudrží. Sněhová situace se ted...
Loňskou a letošní sněhovou sezónu považuju za počátek éry nástupu vysoce sportovních skinových lyží. Během posledních let opatřily mohérovými vložkami své horní spektrum modelové stupnice všechny hlavní značky na tuzemském trhu. Jednou z posledních letošních modelo...
Běžkařské trasy po šumavských pláních patří mezi lyžařskou klasiku. Zatímco před rokem 1989 jsme na lyžích prošlapávali stopy v hlubokém prašanu a skoro 10 km široký pás podél hranice ukousnulo pohraniční pásmo, dnes na Šumavě najdete hustou síť strojem udržovaných...
Lyžování v Norsku v oblasti Sjusjoen ve mně vyvolá ihned asociaci lyžařského ráje a pohody. Jen zde jsem na vlastní oči viděl, že projíždějí stopy jak ráno tak i odpoledne. Ráno pro důchodce a matky s dětmi na mateřské a odpoledne pro pracující lid. Pouze zde j...
Jak považuju pokusy publikovat subjektivní pořadí testovaných modelů za málo logické a pokřiveně vypovídající ve své pokročilé kategorii běžeckých lyží, na začátečnické úrovni by šlo už o nesmysl typu zavádějícího, matoucího obsahu. Nová běžkařka bude nejednou pref...
Sport by měl lidem přinášet zejména radost a pocit štěstí. Je vcelku jedno, jestli jste přímo sportovec, divák či rodič úspěšného sportovce. Z pohledu sportovně založeného rodiče není větší radosti, než když může být hrdý na své dítě a sledovat jeho vývoj od pr...
V posledním Nordic magazínu letošní sezóny jsme pro vás exkluzivně vyvzpovídali slovenské biatlonové krásky sestry Fialkovy. Poradíme vám, jak se postarat o běžky po zimě nebo jak si snadno a rychle vyměnit košíčky na hůlkách třeba za letní bodce. Chcete závodit so...
Dvě velké oblevy spojené se silným větrem v závěru minulého a počátku tohoto týdne, se sněhem pěkně zamávaly. Od středy však na většině hor připadl nový sníh. Bohužel tam, kde zmizel starý podklad, se buď dlouho neudrží nebo jeho vrstva není dostatečná pro strojovo...
Krušnohorská lyžařská magistrála představuje jednu z nejkrásnějších dálkových tras u nás. Udržovaná trať západní části magistrály spojuje Boží Dar s Bublavou, vede zhruba podél hranice s Německem a měří 41 kilometrů. Od páteřní magistrály se na mnoha místech oddělu...
