Články o běžeckém lyžování (strana: 69) - Běžky.net

Pitný režim - pít či nepít

Bez jídla vydrží člověk několik týdnů, ale bez pití jen pár dní, pak umírá. Voda je totiž nositelkou života, bez vody zkrátka nelze žít. Dramatické příběhy z pouští, kdy se voda cení nad zlato, zřejmě nejsou příliš přitažené za vlasy. Pít a hodně pít musí i sportovec, protože při zátěži tělo vypotí a dýcháním ztratí i několik litrů vody.

Helma na kolečkové lyže

1

Prvek bezpečnosti na kolečkových lyžích bývá často podceňován. Více si tuto skutečnost uvědomuje Amerika, kde bývá uzavřených drah pro kolečkové lyže poskrovnu a lyžaři svou letní a podzimní porci kilometrů najíždějí v plném silničním provozu na méně frekventovaných komunikacích. Přesto minimálně ochrana hlavy kvalitní helmou je nutným předpoklade...

Světoví borci očima karikaturisty

0

Divoká kočka s rozšklebeným obličejem Northuga drtící své soupeře, Lukáš škrábající se na Alpe Cermis, Hellner po pražském úspěchu driftující na svou lyži-kytaru své vítězné Satisfaction nebo marné nájezdy „basketbalisty“ Teichmana driblující malým Filbrichem proti bloku Northug-Cologna. Lyžování může pobavit i jinak než jak jsme běžně zvyklí.

Král severských disciplín výrazně přeskočil běžce

0

Švýcarský skokan Simon Amman byl vyhlášen Sdružením novinářů severských disciplín, které je součástí mezinárodní asociace sportovních novinářů, králem severských disciplín pro rok 2010.

Uložení běžeckých lyží přes léto

0

Sloužily nám celou zimu až do roztrhání skluznice. Ač vypadají nezničitelně, nevhodné uskladnění přes léto může našim běžkám i ublížit.
Možná si to ani neuvědomujeme, ale lyžování na jarním sněhu znamená pro naše lyže větší zátěž než celá předchozí zima. Nečistoty dostávající se na povrch tajícího sněhu se navíc i díky měkkým parafínům, které v ...

Revoluční lyžáky nebo slepá cesta?

0

Trendy v oblasti lyžařského materiálu

Výrobní technologie, použité materiály a vlastní lyžařská technika jsou oblasti, které se navzájem ovlivňují a celkově se podílejí na neustálém vývoji tohoto sportu. Dá se říci, že v běžeckém lyžování hlavní výrobci kopírují v poslední dekádě jakýsi model dvouletek, první...

Trénink v přechodném období

Celoroční systematický trénink má své zákonitosti, které je dobré znát a dodržovat. Stejně jako je nutné odpočívat po jednorázovém náročném výkonu, je i stejně nezbytné zařadit období klidu a regenerace po dlouhé tréninkové a závodní sezóně.

Fotoreport: SWIX NORDIC SKITEST 2010

0

O prvním březnovém týdnu v Lesné proběhlo testování budoucích modelů běžek na sezónu 2011. Skitestu se zůčastnili všichni výrobci prodávající na tuzemském trhu, tedy značky Atomic, Fischer, Karhu, Madshus, Peltonen, Rossignol, Salomon, SkiTrab a Sporten. Více než 100 modelů lyží hodnotila dvacítka odborných testérů během celko...

Pohyb jako droga

Je prokázáno, že užívání drog je návyková záležitost. Příčinou závislosti na drogách ale nejsou pouze biochemické pochody v lidském těle, nýbrž určitou roli zde hraje i daleko prozaičtější fenomén a to je zvyk. Neříká se zbytečně, že zvyk je železná košile. Naše tělo si totiž dokáže zvyknout úplně na všechno – na velikou zátěž i na nicnedělání. Můž...

Běžky versus sjezdovky

Odvěká lyžařská otázka, často přetřásaná nejen u piva, je, jsou-li lepší sjezdovky nebo běžky. Odhalíme-li plně náš běžecký šovinismus, cílevědomě budovaný tímto portálem, pak bude odpověď jasná. Tím spíše nás ovšem může znervóznit otázka, kterou každý z lyžařů určitě již od svých nelyžujících spoluobčanů dostal: A ty jezdíš na lyžích nebo na běžká...

Návleky na boty pro běžecké lyžování

0

Drobné detaily v tréninku či ve výbavě mohou často výrazně ovlivnit nejen výsledný pocit, ale někdy i úspěšnost či dokonce zdraví sportovce.

Trénink - umíte si poručit?

Poručit si umí skoro každý, ale málokdo se poslechne. A to je jeden z hlavních důvodů, proč je na světě úspěšných lidí mnohem méně než těch neúspěšných. Ve sportu, konkrétně v běhu na lyžích, vystupuje tento problém do popředí dvojnásob. Je evidentní, že v závodním běžeckém lyžování slaví úspěchy pouze ten, kdo si dokáže poručit.

Rygl kraloval na Redbull Nordix

0

Umí výborně skákat a stále mu to pekelně rychle jezdí. Na Red Bull Nordix pořádaném na Božím Daru Ladislav Rygl ukázal, proč ještě nedávno vyhrával závody Světového poháru v severské kombinaci. Několikametrové skoky zvládal na běžkách se samozřejmou jistotou, klopenými zatáčkami létal nejrychleji a ve stoupáních pokaždé ukázal soupeřům záda.

Mazání běžek pro pokročilé (3): záhady a taje klistrů

0

Klistr nemusí zůstávat v našem rejstříku používaných vosků popelkou. Stačí poznat a dodržovat pár jednoduchých postupů a můžeme rozšířit naše běžkařské zážitky o další rozměr lyžování.

Mazání běžek pro pokročilé (2): klistry, jiný rozměr lyžování

0

Jaro již rozehřívá ložiska našich odložených biků, nicméně zima ještě neřekla své poslední slovo. Teploty často přes den stoupají nad nulu a sníh nám již za patami příliš nepráší. Lyžování na jarním sněhu vyžaduje nejen trochu změněnou techniku ale i jiný způsob mazání. Hlavní slovo dostávají klistry.

Každý týden až dva maratóny – dá se při tom ještě trénovat?

III. díl seriálu rad a doporučení pro trénink před a mezi závody

Je mezi námi určité procento lyžařů, kteří si chtějí zimní závodní sezónu skutečně dokonale užít. Někdy i dva dlouhé maratóny v jednom víkendu opakovaně po několik týdnů pro takového borce není vyjímkou. Ten, kdo se ...

Trénink v závodním období s vyladěním na vrcholný závod

II. díl seriálu rad a doporučení pro trénink před a mezi závody

V minulém díle našeho miniseriálu jsme na principu zotavení odůvodnili nutnost dobře plánované jak krátkodobé, tak i dlouhodobé tréninkové přípravy. Do této tréninkové filozofie zapadá i výhoda vytipování si nejvýznamn...

Kudrnovská čtyřiadvacítka - 24 hodin na běžkách

aneb zkuste si zorganizovat pro sebe závod

Mrazivou tmu prořízlo neodbytné zvonění budíku vyřvávajícího, že bychom měli vypadnout z příjemného tepla spacáků, a začít dohánět, co jsme včera nestihli. Nárazový vítr bičující prostranství před Paprskem totiž celý podvečer úspěšně hatil veškerou naši snahu v...

Začíná to v hlavě

Všichni sledujeme televizní přenosy ze Zimních olympijských her ve Vancouveru s velkým napětím. Výkony sportovců, zejména těch našich, společně prožíváme, kritizujeme a přitom zapomínáme, že ti, na které se díváme, jsou také jenom lidé z masa a kostí. Každý z nich má svůj osobní soukromý život a každý má své problémy o kterých my nevíme a které nás...

Red Bull Nordix poprvé v Česku - na Božím Daru!

0

České hory toho pamatují hodně, ale tohle tady ještě nebylo. Tentokrát zapomeňte na poklidnou nedělní vyjížďku na běžkách.

Nejnovější diskuze