Autor Petr Jakl - články (strana: 3)

V posledních letech velice oblíbený formát několikadenních závodů má i závěrečná sezonní běžecká akce právě probíhající na severu Evropy. Norské Tana a finské Inari a Rovaniemi v těchto dnech hostí rychlé borce, kteří stále nechtějí odložit po vyčerpávající sérii letošních světových a evropských pohárů své lyžařské nádobíčko a mají chuť ukázat, že ...

Jednou z nejuniverzálnějších a napříč všemi sporty nejužívanějších metod sportovního tréninku je metoda protahování. Protahovací cvičení jsou ve sportu známa a používána od nepaměti, avšak až teprve ve druhé polovině 20. století se tato zdánlivě jednoduchá, jak tréninková tak i fyzioterapeutická, metoda stala předmětem zájmu nejen sportovců, ale i ...

Minulý pátek 11. března se loučil kanadský Silver Star s letošním veteránským mistrovstvím světa v běhu na lyžích uspořádáním posledního závodu. Borci z 21 zemí ve stáří od třiceti až vysoko přes osmdesát let si to naposledy rozdali ve svých kategoriích, tentokrát na dlouhých tratích a klasickou technikou. O kvalitě sněhových podmínek tohoto bě...

Závěrečný díl naší lyžařské video školy nás posune již do vyšší třídy. Tentokrát budem skládat závěrečné zkoušky z bruslení do mírného stoupání. Bruslařská technika, kterou se dnes budeme učit, je nazývána oboustranné bruslení dvoudobé („dva-jedna“).

Více jak dvacetičlenná výprava českých lyžařů-veteránů se v těchto dnech potýká s nástrahami vysokohorského prostředí světoznámého kanadského běžecké střediska Sovereign Lake, letošního místa konání Mistrovství světa veteránů v běhu na lyžích. Lyžařský areál, který dosáhl svého vrcholu v podobě pořádání světového poháru v běhu na lyžích...

Druhý díl naší video školy nabízí soubor lyžařských cvičení prováděných na rovině. Poté, kdy při cvičeních z mírného svahu za nás pracovala gravitace, se tentokrát budeme učit zvládat již techniku odrazu z lyže.

Pro ty z vás, kteří jen pasívně nehltají psané řádky našich tištěných i elektronických periodik, ale zarputile převádějí do praxe vše přečtené, přinášíme další podnět jak se lyžařsky zlepšovat. O tom jak lyžovat, si nestačí jen číst, dalším kroky musí být ukázka a následně praxe.

Detaily mají často nepřehlédnutelný vliv na celkový výsledek. Tak je tomu i v případě lyžařské techniky. Jedním z klíčových prvků odrazové fáze je kromě odrazu z lyže i odraz neboli odpich z hůlky. A to jak v klasické technice jízdy tak i v bruslení.

Vybočovat z řady je vždycky obtížné. Ne každý z nás disponuje tělem Lukáše Bauera či Evy Nývltové, ale přesto může milovat projížďku zasněženou krajinou na úzkých prkýnkách. Měřit více než 190 cm či vážit nad 100 kg může být ale velká překážka v okamžiku, kdy přestoupíme práh lyžařského obchodu s cílem vybrat si nové běžecké nádobíčko.

Máme pro vás jednu špatnou a jednu dobrou zprávu. Jako lyžaři, nebo třeba i zapálení běžci či bikeři, podstupujete výrazné riziko, že v zimních měsících podlehnete nemoci snadněji, než při aktivitách vykonávaných v teplotách vysoko nad bodem mrazu. A ta dobrá je, že vaše tělo bude spalovat v takovýchto extrémních podmínkách výrazně rychleji a efekt...

To není omyl! Čínští organizátoři dokonce předběhli ty evropské a již 28. prosince odstartovali čínskou variantu několikadenních lyžařských závodů Tour de Ski Čína. Závodní program zařazen do kalendáře FIS se skládal ze čtyř etap a nabídl účastníkům takové speciality jako sprint na ploše populárního olympijského stadionu Ptačí hnízdo nebo klasický...

Je známo, že zdánlivě nepodstatné detaily ovlivňují velká vítězství i velké prohry. Lyžařští fanoušci jistě mají ještě v dobré paměti Francouze Gaillarda zoufale bojujícího s hluboko na své lyži naraženou „lepičkou“ při výjezdu z depa v průběhu olympijské padesátky. Hlavní balík nakonec dohnal, ale kdoví, kolik ho tato osobní tragédie nakonec stál...

České hory jsou solidně zapadané a tradiční běžecké koutky už mají celkem kvalitní podklad, na který se vyplatí vytáhnout něco lepšího než jen lyže-kameňačky. A to je startovní výstřel, nabádající všechny závoďáky počínaje kategorií hobíků až po každotýdenní double-maratónce, k úvodnímu najíždění prvních kvalitních zimních kilometrů.

Běžky jsou na celý život a padesátiletí i starší začátečníci v tomto sportu nejsou žádnou výjimkou. Ano, začít běžkařit se dá v každém věku, ale existuje nějaký minimální věkový limit, kdy se postavit na běžky poprvé?

Jakš je zpět, Bauer opět pro nemoc vynechává, ženský tým s otazníky

Nová závodní sezóna je v plném proudu. V právě uplynulém víkendu se rozdělovaly první fisové body a to hned na třech místech zasněžené Skandinávie. Za prvním sněhem tam vyrazily i české výpravy, z nichž nejvýrazněj...

Analýza různých dat z právě ukončeného tréninku se v posledních letech stala nezbytnou součástí kvalitní přípravy sportovce. Kromě základní funkce měření okamžité tepové frekvence je vetšina kvalitních sporttesterů již mnohem dál. Kdo chce svou výkonnost zlepšovat, udržet, nebo třeba jen zapracovat na redukci hmotnosti, tomu udaje o tepovce neposta...

Trénovat se dá v podstatě jen dvěma způsoby, dobře nebo špatně. Nikdo z nás, kdo obětuje fůru svého těžce vydobytého osobního volna k pravidelnému tréninku, určitě nechce patřit do té druhé skupiny. Ale chyby v tréninku udělá každý sportovec bez rozdílu výkonnosti, a co může být i horší, často o tom ani nemusí vědět. Existují samozřejmě způsoby, j...

Tradiční, již léty prověřenou tréninkovou aktivitou pro lyžaře běžce je horské kolo. Vývoj jde stále kupředu každým našlápnutím, i když se může zdát, že se již nic nového v oblasti tlustých pneumatik vymyslet nedá. Charakteristickým příkladem může být v době rostoucí obliby zatím posledního konstrukčního hitu, celoodpruženého kola, další časovaná b...

V době fastfoodů, digitalizace a centrálních sportovišť, kdy se před nestálým počasím nebo i z obyčejné lidské pohodlnosti utíká schovat pod střechy nejeden sport, jehož zakladatelé si v pionýrských začátcích nic podobného nedovedli představit ani ve snu, bylo jen otázkou času, kdy dojde i na lyžování. Zvláště existují-li v současnosti vyspělé tec...

Ačkoliv se může zdát, že běžky jsou běžným sportovním náčiním především v zemích severní hemisféry, nemusí to být tak docela pravda. Jsou i exotičtější destinace, kde dovedou přípravit běžcům kvalitní stopu. A tak zatímco se na severní polokouli v našich zeměpisných šířkách s vyjímkou pár ledovců práší za kolečkovými lyžemi, u protinožců právě vrch...