Články o běžeckém lyžování - Běžky.net

Therese Johaugová vydala autobiografii

Norská legendární sportovkyně Therese Johaugová napsala autobiografickou knihu, kde odkrývá řadu problémů, které ji během kariéry potkaly, ať už zdravotní, sportovní nebo osobní.

Zážitky lyžaře Fabiána Štočka z premiérové účasti na Ironmanovi

Jeden z českých závodníků účastnících se pravidelně dálkových běhů na lyžích Ski Classics - Fabián Štoček – se před necelým měsícem poprvé postavil na start Ironmana, extrémního triatlonu. Docela by bylo zajímavé porovnání, kdyby se všichni elitní závodníci Ski Classics zúčastnili tohoto typu závodu a jak by kdo dopadl. Věřím, že Fabián by se z hle...

Soupaž - jak s ní začít

Soupaž. Někdo ji miluje, někdo nenávidí, někdo začíná chápat, že při dálkových bězích na lyžích klasickým způsobem neuspěje. Ale jak s ní začít? Jak se rozhodnout, že dnes už jsem dostatečně připravený a zvládnu celý závod bez jediného odrazu nohou?

Konec kariéry Korsgrenové aneb jedinečná Lina, v pozadí Britty

Poprvé jsem měla tu čest Linu zaznamenat na závodě König Ludwig laufu v roce 2014, kde jela v růžové kombinéze švédského týmu Ski ProAm. Tehdy byl tento tým v seriálu Ski Classics dobře vidět, protože jeho součástí byly jen ženy. Tenkrát dojela až 19., kdežto já se vyhřívala při své premiéře na 5. místě. Jenže rok poté jsem byla až devátá a Lina si...

Bieg Piastow: ukradený královnin trůn

Jakuszyce – místo lyžařům zaslíbené. Ať sem přijedete v prosinci či dubnu, nikdy nejste zklamáni a můžete si užít skvěle upravených stop. Právě v této pohraniční vesničce, kousek od Harrachova, se koná největší polský závod ze série Worldloppet, Bieg Piastow. Kdo nejede v tomto termínu Vasův běh, tak zde nechybí…

Marcialonga - i krátká trať může být dlouhá

Letos jsem se zařekla a rozhodla se, že žádný závod Visma Ski Classics už nepojedu. Tréninkového času s dvěma holčičkami na krku je pramálo a horší umístění by mě netěšila. Navíc tyto závody, kde se sejdou ty nejlepší laufařky, opravdu bolí a podstupujete několikahodinové sebemrskání od startu až do cíle, abyste udrželi nějakou skupinku. Když povol...

Tereza Tvarůžková - běžkobajková obojživelnice

Dlouho patřila mezi univerzálku, jenže okolnosti a zdravotní problémy rozhodly. Možná jsme přišli o kvalitní běžkyni na lyžích, ale zase můžeme fandit nadějné cyklistce, která už v loňské sezóně ukázala, že se ve světovém pelotonu neztratí. Pojďme si popovídat, čím vším si bývalá běžkyně na lyžích prošla v dobrém i ve zlém.

Jak se oblékat na sport, když je chladno

Termoregulace každého sportovce je velmi individuální záležitostí. Každý je jinak otužilý, někdo se potí méně, někdo více, a proto je důležité si vychytat, co komu vyhovuje, kolik vrstev oblečení snese, aby se zbytečně nezpotil, či nemrzl. Tady je pár tipů, jak se oblékat nejen na běžky, ať už běháte pomalu nebo rychle.

Milovaný a nenáviděný Northug je zpět a prohání laufařskou elitu

Norský závodník Petter Northug patří bezpochyby mezi největší legendy běhu na lyžích. Kariéru ukončil před třemi lety kvůli vlekoucím se zdravotním problémům, ale ohlásil návrat, a to do laufařského sektoru. Jeho cíle opět nejsou přízemní, chce vyhrát ten největší, Vasův běh. Pořádně se obul do tréninku a jeho výsledky ze závodů na kolečkových lyží...

Tréninková poradna

Dostali jsme pár otázek od závodníka (34 let). Sportu se začal intenzivněji věnovat až na vysoké škole, 12 let pravidelného tréninku je už však solidní základ. V posledních letech trénuje asi 500 hodin za rok, což je na amatéra velmi slušné číslo. Pro srovnání, nejlepší závodníci uvádí minimálně 800 hodin za rok, někteří i více (Martin J. Sundby až...

Kateřina Janatová a její norské soustředění

Katka se jako jediná česká závodnice zúčastnila nejprestižnějších závodů pořádaných v rámci norského Blink festivalu a zajela skvělé výsledky. Podělila se s námi nejen o zážitky ze závodů, ale také přiblížila, jak se trénuje v Norsku a jaké výzvy si dává.

Jak trénovat - zaměřte se na kvalitu tréninku

Nemáte příliš času na trénink, ale nechcete svoji kůži dát v závodě zadarmo? Porazit kamaráda, nebo si zlepšit osobák na Jizerské 50? Každý máme své výzvy, jenže zároveň omezený čas na přípravu. Přinášíme vám několik tipů, jak si naplánovat tréninkový týden, aby byl z tréninkového hlediska co nejefektivnější a vaše výkonnost vzrůstala.

Péče o lyže – jak správně „zaletnit“ své běžky

Letní měsíce klepnou na dveře, ale jistě se najde pár z vás, kteří se ještě o své lyže nepostarali s náležitou péčí. Údržba běžek po zimě je prakticky jednou z nejdůležitějších věcí, na kterou byste si měli udělat čas, protože lyže vám to potom vrátí a mohou vydržet o několik let déle ve skvělém stavu. Pravidelné parafinování v průběhu zimy v závis...

Jak trénovat - někdy méně je více

Posledně jsme nakousli téma, jak začít s tréninkem a jak si zhruba sestavit týdenní plán. Pokud bychom měli jít do hloubky, tak vše je daleko složitější. Sestavit tzv. roční tréninkový plán je poměrně velká věda a každý potřebuje víceméně individuální přístup.

Jak trénovat, když není čas na trénink

Snažíte se urvat co nejvíce času na trénink, ale stále je to málo, abyste dosáhli dobré výkonnosti a lepších výsledků? Pojďme se podívat, co udělat pro to, aby váš omezený trénink byl co nejefektivnější.

Tereza Beranová vstupuje mezi elitu: Zlato nadosah, ale nakonec se rozplynulo

Chybí vám už jen pár metrů do cíle, finišujete na prvním místě a najednou ležíte na zemi a vítězství je pryč. Přesně tento pocit zažila Tereza Beranová na Mistrovství světa do 23 let, kdy si jela pro první velkou medaili a zrovna to mohla být ta nejcennější...

Jizerská 50 – na lyžích bez lyže

Jizerská 50, vrchol sezóny pro každého Čecha, který se postaví na start. Letos se jich tam tedy moc nepostavilo, jen pár eliťáků, a ti byli sakra rádi, že to vzhledem k přísným opatřením nakonec klaplo. Ale příští rok to musí klapnout i pro ostatní. A pro ty, kterým se zdá, že závodní běžkování je nudný sport, doufám, že po přečtení tohoto článku z...

Jak se rodí závodní běžky?

Traduje se, že vyrábět běžky je těžší než vyrábět sjezdovky. Jaké to je, pustit se do vývoje a následné sériové výroby špičkových závodních běžek? Přesně taková věc se totiž děje v Novém Městě na Moravě, takže logicky nemůže zůstat bez naší pozornosti.
Vítek Fousek, známé jméno českého běžeckého lyžování, bývalý servisman Lukáše Bauera i státní ...

Kateřina Smutná - laufy nejsou pro žádné slečínky

Tvrdá práce rok co rok. Dřina se podepisuje na obličeji většiny závodnic. Náročné tréninky a dlouhé, často i profilově těžké, závody, které jezdí ženy soupaží, na stejné vzdálenosti jako muži. Normální smrtelník si nedovede představit objet 50 - 90 km porci na kole, natož na běžkách…

V aktuálním Nordic magazínu č. 55 jsme si popovídali s Katk...

Visma Ski Classics prezentovala záložní plán

Vedení Visma Ski Classics, největšího seriálu dálkových běhů na lyžích, muselo reagovat na situaci ohledně koronaviru a zrušit tři závody, které se měly uskutečnit ještě v tomto kalendářním roce v Itálii. Organizátoři vymysleli náhradní plán B. První závody se uskuteční až v lednu a prezentovali určité obměny v závodním kalendáři. Samozřejmě náhrad...