Články o běžeckém lyžování (strana: 2) - Běžky.net

Sníh na českých horách

Konečně jsme se dočkali a během vánočních svátků se zabělaly některé z našich hor. Nejlepší podmínky jsou jednoznačně v Krkonoších, ale zaběžkovat si můžete i v Jeseníkách, Beskydech či na Šumavě, věštinou prozatím bez strojové úpravy.

Vánoční přání všem našim čtenářům

Přejeme vám příjemné prožití vánočních svátků, bez stresu a shonu. Užívejte pohody a buďme pozitivně naladěni myšlenkou, že opět bude tolik sněhu jako v loňském roce, nebo aspoň polovic a vyrazíme do bílé stopy, ať ještě letos nebo na začátku nového kulatého roku 2020. Krásné Vánoce!

Vyhodnocení soutěže s Nordic magazínem

V prvním Nordic magazínu letošní sezóny jsme vyzývali čtenáře, aby nelenili a změřili na Knajpě v Jizerských horách výšku tyče cedule, kam loni sahal sníh. Správná odpověď byla 128 cm. Ano, zhruba tolik sněhu vloni leželo na hřebenech Jizerek. A kdo vyhrál?

Rozhovor s Brittou Johanssonovou Norgrenovou o přípravě na Vasův běh

Na první pohled byste těžko řekli, že Švédka Britta Johanssonová Norgrenová patří mezi elitní závodnice v běhu na lyžích. Vedle křehkých běžkyň působí Britta jako normální žena – krev a mlíko. Přestože má na kontě nejvíc vítězství ve Ski Classics ze všech závodníků vůbec, působí velmi skromně a sympaticky. Pojďme zjistit, jak se připravuje na n...

Soutěžte s časopisem NORDIC

Pokud nevíte, kam vyrazit na výlet či trénink a jste poblíž Jizerských hor, dojeďte na kole, doběhněte či dojděte na Knajpu a můžete být za to oceněni jednou ze tří hodnotných cen.

Jaké vybrat běžky a jejich délku

Nevíte, jaký typ běžek si vybrat a jak by měly být lyže dlouhé? Připravili jsme pro vás důležité informace, které vám pomohou se v široké škále lyží vyznat.

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Chcete si dát pořádně do těla? Chcete se výkonnostně zlepšit? Zkuste typ norského tréninku nazývaný elghufs. Jedná se o intervalové výběhy s holemi do kopce, při kterých zapojíte většinu svalových partií celého těla, podobně jako na lyžích, a pořádně proženete srdce a plíce.

Jakub Flejšar - Muž mnoha tváří

Asi málokdo ví, kdo je tvůrcem známého knírku Evy Samkové. Ano, je to její osobní trenér a umělecký sochař Jakub Flejšar. Je to prototyp renesančního člověka, kterých na světě není mnoho a je potřeba si takových lidí vážit. Jakub je totiž nejen výborným sportovcem a trenérem, ale také uměleckým sochařem.

Kdo ukončil kariéru, kdo pokračuje a kdo kam přechází

Po každé sezóně Světového poháru končí řada úspěšných lyžařů. Pojďme se podívat, kdo končí, koho ještě namlsaly výsledky a kariéru prodlužuje a kdo kam přechází v rámci týmů dálkových běhů.

Vytrvalost přichází s věkem - rozhovor s triatletem Petrem Vabrouškem

Petr Vabroušek patří mezi nejznámější české triatlety. S přibývajícími roky se přesměroval z kratších triatlonů na Ironmany a rozhodně nevypadá, že by chtěl ze svého závodního režimu ubírat. Je to lehce přes rok, co jsme s Petrem publikovali tento rozhovor v Nordic magazínu, ale moc se toho od té doby nezměnilo..."jen" přibylo několik kvalitníc...

Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v kolébce běžeckého lyžování, patří Radek Jaroš mezi nejslavnější české horolezce. Je jediným Čechem, který zdolal všech 14 osmitisícovek bez použití kyslíku a služeb nosičů, takže je držitelem tzv. Koruny Himálaje, jako teprve 15. člověk na světě.

Jak pečovat o skin lyže a jak vyměňovat proužky mohéru

Nikdo nemá rád mazání klistru, natož jeho smývání. Proto se v posledních letech dostaly do módy lyže s mohérem, tzv. ski lyže, které potřebují minimální péči.

Psychika sportovce

Není žádným tajemstvím, že psychika sportovce je dnes jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují jeho výkony. Vrcholoví sportovci mají své psychology, kteří se snaží maximálně pomáhat, ale to je léčba následků, nikoliv příčin. Profil člověka se formuje již v útlém mládí, a přiznejme si, že morálka, což je vnější projev psychiky jedince...

Jak se rodí běžecké lyže

Každý běžkař vlastní minimálně jeden pár lyží, ale málokterý ví, jak se čertovská prkénka vyrábí a že to je opravdu věda. Nahlédnutí pod šikovné ruce pracovníků největšího českého výrobce lyží Sporten mě v mnoha směrech překvapilo, přestože jsem si myslela, že o lyžích něco vím.

Jak vybrat kombi běžky?

Začínáte na lyžích a chtěli byste si pořídit kombi běžky, tedy univerzální lyže, které byste mohli použít jak na klasiku, tak na bruslení?

Kam za sněhem?

Od minulého týdne notně sněžilo. Zde máte napsaný stav, který panuje na českých horách.

Jak si vybrat hole na běžky

Zdá se, že výběr holí je v běžeckém lyžování okrajová záležitost, ale opak je pravdou. Uvědomte si, kolikrát během jízdy zvednete hole vzhůru a rozhodně jde počet řádově do tisíců, i když se vypravíte jen třeba na hodinový výlet.

Jak se oblékat na běžky?

Každý sportovec by se měl oblékat podle toho, jaká je venkovní teplota a jaký výkon bude podávat. Je to velmi individuální, protože každý má jinou termoregulaci, a proto si každý musí vyzkoušet, co mu bude vyhovovat. Zde vám přinášíme několik obecných rad, které vám dají základní návod, jak se oblékat na běžky.

Kam vyrazit na běžky?

Sněhová nadílka a mnoho upravených stop prakticky na všech horách v ČR láká běžce na lyžích na první lyžovačku. Víte, kam můžete vyrazit?

Jak si vybrat boty na běžky

Asi jako u každých boty, které máte doma v botníku, je důležitá pohodlnost. U běžkařských bot to platí dvojnásob, protože pokud vás budou celý výlet tlačit, určitě si běžkování neužijete. Bonusem navíc pak může být bolestivý puchýř několik dní po vyjížďce. Byla by škoda, kdyby vás tyto nepříjemnosti odradily od dalšího nazutí lyží a vykročení d...