Příspěvky uživatele Martina Chrástková - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - Běžky.net

Příspěvky uživatele Martina Chrástková

Přezdívka: Martina Chrástková
Počet všech příspěvků: 9
Nejaktivnější forum: Neviditelné (k článkům)   (100%)
Nejaktivnější téma: Přijďte si zazávodit do Podkrkonoší [článek]   (11.1%)
Uživatel je offline
Trénink silové připravenosti – Břicho [článek] Zobrazeno 108x 1 z 0 odpovědí
18.06.2019 21:08:04

Tentokrát se zaměříme na posilování břišních svalů, ale rozhodně ostatní partie těla nebudou zahálet – cviky budou opět komplexního charakteru.


Trénování silové připravenosti I. [článek] Zobrazeno 115x 1 z 0 odpovědí
17.05.2019 21:57:19

Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na…


Tipy na posilování břicha [článek] Zobrazeno 133x 1 z 0 odpovědí
25.02.2019 20:11:21

V letošních výtiscích Nordic magazínu jste se mohli inspirovat cviky na horní a dolní končetiny a zádové svaly. Tentokrát se zaměříme na břišní svaly, ale rozhodně ostatní partie těla nebudou zahá…


Zlepši koordinaci a silový trénink: Zařaď balanční cvičení! [článek] Zobrazeno 211x 1 z 0 odpovědí
02.01.2018 19:36:18

Běh na lyžích je cyklický silově vytrvalostní sport, přičemž význam silové složky stále roste. Však posuďte sami: soupažové laufy, výjezd po sjezdovce na Alpe Cermis jako závěr Tour de Ski, stále obtí…


Příprava na Jizerskou 50 [článek] Zobrazeno 256x 1 z 2 odpovědí
19.12.2017 20:49:34

Jizerská 50 je už dávno kultovní závod a každý český běkař, který ho neabsolvuje, jakoby nebyl. První ročník závodu se uskutečnil 20. ledna 1968 a jedná se tak o třetí nejstarší dálkový závod v bě…


Jídlo při Vasáku aneb jak se stravovat nejen při dlouhém závodě, ale i při tréninku [článek] Zobrazeno 229x 1 z 0 odpovědí
14.09.2017 17:48:23

Rozhodli jste se letos vyrazit na Vasák, Vasaloppet či Vasův běh, Mekku každého běžkaře a přemýšlíte, jak vlastně takovou porci na běžkách zvládnete ujet, přežít?


Genetický doping [článek] Zobrazeno 623x 1 z 0 odpovědí
31.12.2014 19:35:29

Následujícími řádky navážeme a doplníme dopingový seriálek z loňského ročníku, kde jsme se zabývali dopingem jako takovým a dopingem krevním. V současnosti je ale velkým strašákem dopingových komisařů…


Lyžařské maratóny na území ČR - SkiTour [článek] Zobrazeno 664x 1 z 1 odpovědí
11.12.2014 19:32:30

Dálkový běh, lyžařský maratón, lauf, loppet, asi netřeba dále představovat, vždy se jedná se o lyžařský běžecký závod na dlouhé tratě. U nás to jsou většinou závody na 40–50 km, v některých případech …


Přijďte si zazávodit do Podkrkonoší [článek] Zobrazeno 1598x 1 z 2 odpovědí
19.12.2010 11:47:09

Martina Chrástková, naše nová redaktorka a dlouholetá členka juniorské reprezentace, si dlouhou dobu lámala hlavu, na jaký pěkný veřejný závod by vás, čtenáře BEZKY.net, pozvala. I když v poslední dob…


Hledat v diskuzi

Články

04.03.2021

Nechme hory odpočinout!

Možná bude tento článek o stavu sněhu, stop a počas...
02.03.2021

Běžec na lyžích Jan Šrail před Vasovým během: „Chci se dostat do TOP 20.“

Člen Vltava Fund Ski Teamu je zatím druhým nejlepší...
25.02.2021

Lyžování na jarním sněhu na většině hor

Inverzní počasí, kdy na horách bylo tepleji, než v ...
24.02.2021

Tereza Beranová vstupuje mezi elitu: Zlato nadosah, ale nakonec se rozplynulo

Chybí vám už jen pár metrů do cíle, finišujete na p...
23.02.2021

Cross Country Skiing Power a hrudní pás Garmin HRM Pro

V posledních letech již většina sportovních hodinek...
21.02.2021

Ven ze stop - backcountry

Dosavadní podoba letošní lyžařské sezóny už obnažil...

Diskuze o běžkách

Výběr lyže dle Midflex hodnoty

| 04.03.2021 10:06:30 od martin108

klasika - stoupací pásy

| 26.02.2021 10:25:36 od tomas.nahlik

Nejlepší SKIN běžky

| 23.02.2021 16:03:09 od martin108

Vázání sns profil na NIS desku

| 17.02.2021 14:22:21 od Petr Havelka - SNOW
Facebook