Příspěvky uživatele Martina Chrástková
| Trénink silové připravenosti – Břicho [článek] | Zobrazeno 65x | 1 z 0 odpovědí |
|---|---|---|
|
18.06.2019 21:08:04 Tentokrát se zaměříme na posilování břišních svalů, ale rozhodně ostatní partie těla nebudou zahálet – cviky budou opět komplexního charakteru. |
||
| Trénování silové připravenosti I. [článek] | Zobrazeno 77x | 1 z 0 odpovědí |
|---|---|---|
|
17.05.2019 21:57:19 Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na… |
||
| Tipy na posilování břicha [článek] | Zobrazeno 88x | 1 z 0 odpovědí |
|---|---|---|
|
25.02.2019 20:11:21 V letošních výtiscích Nordic magazínu jste se mohli inspirovat cviky na horní a dolní končetiny a zádové svaly. Tentokrát se zaměříme na břišní svaly, ale rozhodně ostatní partie těla nebudou zahá… |
||
| Zlepši koordinaci a silový trénink: Zařaď balanční cvičení! [článek] | Zobrazeno 171x | 1 z 0 odpovědí |
|---|---|---|
|
02.01.2018 19:36:18 Běh na lyžích je cyklický silově vytrvalostní sport, přičemž význam silové složky stále roste. Však posuďte sami: soupažové laufy, výjezd po sjezdovce na Alpe Cermis jako závěr Tour de Ski, stále obtí… |
||
| Příprava na Jizerskou 50 [článek] | Zobrazeno 212x | 1 z 2 odpovědí |
|---|---|---|
|
19.12.2017 20:49:34 Jizerská 50 je už dávno kultovní závod a každý český běkař, který ho neabsolvuje, jakoby nebyl. První ročník závodu se uskutečnil 20. ledna 1968 a jedná se tak o třetí nejstarší dálkový závod v bě… |
||
| Jídlo při Vasáku aneb jak se stravovat nejen při dlouhém závodě, ale i při tréninku [článek] | Zobrazeno 191x | 1 z 0 odpovědí |
|---|---|---|
|
14.09.2017 17:48:23 Rozhodli jste se letos vyrazit na Vasák, Vasaloppet či Vasův běh, Mekku každého běžkaře a přemýšlíte, jak vlastně takovou porci na běžkách zvládnete ujet, přežít? |
||
| Genetický doping [článek] | Zobrazeno 585x | 1 z 0 odpovědí |
|---|---|---|
|
31.12.2014 19:35:29 Následujícími řádky navážeme a doplníme dopingový seriálek z loňského ročníku, kde jsme se zabývali dopingem jako takovým a dopingem krevním. V současnosti je ale velkým strašákem dopingových komisařů… |
||
| Lyžařské maratóny na území ČR - SkiTour [článek] | Zobrazeno 625x | 1 z 1 odpovědí |
|---|---|---|
|
11.12.2014 19:32:30 Dálkový běh, lyžařský maratón, lauf, loppet, asi netřeba dále představovat, vždy se jedná se o lyžařský běžecký závod na dlouhé tratě. U nás to jsou většinou závody na 40–50 km, v některých případech … |
||
| Přijďte si zazávodit do Podkrkonoší [článek] | Zobrazeno 1508x | 1 z 2 odpovědí |
|---|---|---|
|
19.12.2010 11:47:09 Martina Chrástková, naše nová redaktorka a dlouholetá členka juniorské reprezentace, si dlouhou dobu lámala hlavu, na jaký pěkný veřejný závod by vás, čtenáře BEZKY.net, pozvala. I když v poslední dob… |
||
