Diskuzní fórum o lyžování - Běžky.net
Domů Diskuze Příspěvky uživatele Břečka Vojtěch

Diskuze

Přezdívka: Břečka Vojtěch
Počet všech příspěvků: 7
Nejaktivnější forum: Neviditelné (k článkům)   (100%)
Uživatel je offline
Regenerace: klíč k růstu výkonnosti [článek] Zobrazeno 280x 1 z 0 odpovědí
30.03.2019 20:38:55

Trénujete, abyste se zlepšovali. O tréninku přemýšlíte a analyzujete ho. S jediným cílem – posouvat svoji výkonnost a vylepšovat své časy. Pozor ale na to, že vaše výkonnost neroste během zátěže, …


Srovnání výrobků sportovní výživy pro vytrvalostní sportovce [článek] Zobrazeno 1840x 1 z 1 odpovědí
27.02.2013 09:19:26

V druhé polovině roku 2012 proběhla historicky zřejmě první analýza vybraných výrobků sportovní výživy napříč různými značkami, do níž se zapojili i testující sportovci (celkem se jich na testování po…


Kde brát energii a nekrást - 2. díl [článek] Zobrazeno 1817x 1 z 0 odpovědí
22.01.2013 09:10:30

V tomto díle rozebereme, odkud bere tělo energii od začátku sportovního výkonu a jak se mění požadavky na ni v jeho průběhu. Zajímavá je jistě také otázka, jak poskytnout tělu dostatek látek k rychlé …


Kde brát energii a nekrást - 1. díl [článek] Zobrazeno 1598x 1 z 0 odpovědí
18.01.2013 09:06:31

Každoročně přijíždí na hory spousta lyžařů, aby si zde naplno užili sněhovou nadílku. Platí to i letos, byť je sněhu na horách poskrovnu. Důvody mohou být různé – touha uspět na Jizerské 50, v maraton…


Kvalita výkonu se odvíjí od regenerace [článek] Zobrazeno 1606x 1 z 0 odpovědí
01.03.2012 08:40:18

Úspěch v závodě nebo úroveň tréninku – to není odraz pouze aktuální trénovanosti, formy, materiálového vybavení nebo přírodních podmínek. Do velké míry je předurčuje i náš přístup k tomu, jak pomůžeme…


Strava běžkaře - nebraňme se bílkovinám [článek] Zobrazeno 1631x 1 z 0 odpovědí
20.02.2012 10:40:44

Vytrvalostní sportovci, mezi něž patří i běžci na lyžích, nemají oproti silově laděným sportovcům příliš přehled o tom, jak mohou výživou podpořit svoji výkonnost. A jsou-li mezi nimi nějací osvícenci…


Energetická bilance pro běžce na lyžích [článek] Zobrazeno 1500x 1 z 0 odpovědí
02.02.2012 10:11:39

Snad v každé definici běhu na lyžích se objeví zmínka o tom, že se jedná o jeden z energeticky nejnáročnějších sportů. Stejně tak mnozí poradci na redukci hmotnosti doporučují právě běh na lyžích jako…