Trénink a výživa - články - Běžky.net

Trénink a výživa - články

Dejte si dvacet a dostaňte se do formy

Dejte si dvacet a dostaňte se do formy

Trénink a výživa | 27.11.2009 | Karolína Pilařová

Logika věci mluví naprosto jasně již po celá desetiletí: dostatek spánku je nutně potřebný k dosažení optimální výkonnosti. Ale teprve v nedávné době tuto mlhavou teorii nekompromisně potvrdily i vědecké výzkumy!

Běžecké lyžování - trénink před zimou

Běžecké lyžování - trénink před zimou

Trénink a výživa | 16.11.2009 | Petr Jakl

Dobrý lyžařem se stáváme v létě, ne v zimě. Ale přesto, že už nám zima buší na dveře a svůj první sněhový náklad již na krátkou dobu vyložila, ještě nemusí být úplně pozdě. Stále je před vámi pár suchých, a ještě více mokrých, týdnů, kdy se dá dohnat manko v trénin...

Hole jako celoroční tréninková pomůcka

Hole jako celoroční tréninková pomůcka

Trénink a výživa | 28.10.2009 | Petr Jakl

Lyžování bez holí si dovedeme asi těžko přidstavit. Používání holí mimo zimní měsíce již může někomu zavánět bláznovstvím. Není tomu tak ani náhodou.

Méně je více

Méně je více

Trénink a výživa | 07.10.2008 | Jan Žák

Méně je víceToto rčení zaslechl mnohý z nás od své babičky. Je v něm skryta letitá moudrost. Týká se mnoha lidských činností, sport nevyjímaje. V dnešním moderním světě je ale asi zapotřebí tuto větu doplnit: „Méně je více i když ne vždy a ne všude“. Ve všech sport...

Předzávodní příprava? Nezanedbejte ji

Předzávodní příprava? Nezanedbejte ji

Trénink a výživa | 07.10.2008 | Petr Jakl

Předzávodní přípravaKdo má již nějaké zkušenosti se závoděním, jistě moc dobře ví, co to je předstartovní horečka. Jak ji neprožít pouze ve frontě na mobilní záchod se vám pokusíme poradit v následujících řádcích.

Na běžky od útlého věku

Na běžky od útlého věku

Trénink a výživa | 04.01.2007 | Tom Řepík

Děti a sníh k sobě patří stejně přirozeně jako k vodníkovi rybník, k Luciferovi peklo či k politikům majáčky. Děti sníh milují – kdoví jestli ne i proto, že jej nemusí ani odhazovat z cesty, ani v něm řídit auto, nýbrž si s ním jen hrát. Je tudíž zcela přirozené, ž...

Nalezené položky: 166 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Aktuality

20.05.2021

9. ročník Kasper Trutnovských kempů

Na letošní rok jsme opět připravili několik novinek a zá...
18.05.2021

Definitivní konec Bauerova týmu?

Lukáš Bauer, ikona českého běžeckého lyžování, se po uko...
12.04.2021

Aukland opět řádí - neuvěřitelných 700 km na běžkách za 41 hodin!!!

Nor Anders Aukland stanovil nový neuvěřitelný rekord na ...
02.04.2021

Oficiální ukončení Stopy pro život 2021

Letošní lyžování pod hlavičkou SPŽ je u konce. Předně by...

Diskuze o běžkách

Vasaloppet 2022

| 22.04.2021 08:56:07 od michal.stary.ko

Salomon prolink a backcountry boty

| 25.03.2021 13:46:24 od Petr Havelka - SNOW

Výběr lyže dle Midflex hodnoty

| 04.03.2021 10:06:30 od martin108

klasika - stoupací pásy

| 26.02.2021 10:25:36 od tomas.nahlik
Facebook