Myslíme-li si, že máme celkem dobrý přehled o nejlepších profesionálních sportovcích naší planety, pak se většina z nás patrně dost mýlí. Zapomeňte nejen na špičkové profesionály, prezentující svůj výkon jako ten největší v historii sportu, stejně jako se můžete s...
Ti z nás, co to myslí s lyžařským tréninkem tuto zimu vážně a už v létě a na podzim nabírali kondici, aby byli připraveni, až se zima zeptá, jistě již dumají, jak by měl vypadat začátek zimní sezóny. Přechod ze suché přípravy na tu klouzavou má svá pravidla i úskal...
Věříte, že člověk je v podstatě zdravý tehdy, kdy z pohledu fyzické aktivity vlastně nic nedělá? A naopak, když trénuje, je vlastné nemocný a svému tělu tak příliš neprospívá? A co nehynoucí pravdy typu: „Pohyb je zdravý“ či staré dobré řecké: „Ve zdravém těle zdra...
Logika věci mluví naprosto jasně již po celá desetiletí: dostatek spánku je nutně potřebný k dosažení optimální výkonnosti. Ale teprve v nedávné době tuto mlhavou teorii nekompromisně potvrdily i vědecké výzkumy!
Dobrý lyžařem se stáváme v létě, ne v zimě. Ale přesto, že už nám zima buší na dveře a svůj první sněhový náklad již na krátkou dobu vyložila, ještě nemusí být úplně pozdě. Stále je před vámi pár suchých, a ještě více mokrých, týdnů, kdy se dá dohnat manko v trénin...
Lyžování bez holí si dovedeme asi těžko přidstavit. Používání holí mimo zimní měsíce již může někomu zavánět bláznovstvím. Není tomu tak ani náhodou.
Méně je víceToto rčení zaslechl mnohý z nás od své babičky. Je v něm skryta letitá moudrost. Týká se mnoha lidských činností, sport nevyjímaje. V dnešním moderním světě je ale asi zapotřebí tuto větu doplnit: „Méně je více i když ne vždy a ne všude“. Ve všech sport...
Předzávodní přípravaKdo má již nějaké zkušenosti se závoděním, jistě moc dobře ví, co to je předstartovní horečka. Jak ji neprožít pouze ve frontě na mobilní záchod se vám pokusíme poradit v následujících řádcích.
Děti a sníh k sobě patří stejně přirozeně jako k vodníkovi rybník, k Luciferovi peklo či k politikům majáčky. Děti sníh milují – kdoví jestli ne i proto, že jej nemusí ani odhazovat z cesty, ani v něm řídit auto, nýbrž si s ním jen hrát. Je tudíž zcela přirozené, ž...
