Proč je důležitý a tipy pro tréninky mimo sezónu.
V letním období, kdy lyžaři na dlouhé tratě začínají plánovat další sezónu, je nutné věnovat pozornost významu silového tréninku. Konkrétně pro jízdu soupaž je zásadní rozvíjet sílu a vytrvalost horní části těla. Přečtěte si náš článek a získejte několik tipů, jak ji zařadit do svého tréninkového plánu.