V druhé části letní a podzimní přípravy převládají speciální tréninkové prostředky, které jsou charakteristické tím, že se svojí pohybovou strukturou, počtem a intenzitou zapojení svalových skupin, frekvencí i dobou pohybu co nejvíce podobají běhu na lyžích. Patří ...
Na novou tréninkovou cestu se vydal na začátku května, ostrý start ale musel kvůli rehabilitaci oddálit. Dlouhodobě ho totiž trápily problémy s patou, ve které měl zánět už v loňském roce. Dal se dohromady a začal trénovat podle individuálního plánu, poprvé ve své ...
V loňské sezoně závodili společně v kategorii starších žáků, letos už jsou z některých mladší dorostenci. První říjnový víkend se ale ještě potkali na dalším společném poměření sil a dovedností, v Trutnově totiž byly na programu testy sportovních středisek, která p...
Je polovina září, a pomalu vrcholí letní sezóna roční tréninkové přípravy. V této době by měl lyžař, pomýšlející na nějaké kvalitní výsledky v zimě na lyžích, absolvovat kvalitní přípravu v běhu, na kolečkových lyžích a imitaci. Pokud je možnost výjezdu za sněhem, ...
Během přípravy na novou sezonu ji potkaly zdravotní komplikace, nejdřív otrava vodou, potom angína a zánět mandlí. Přesto se zdá, že výkonnostně je na tom na začátku září dobře, alespoň podle výsledků testů, které proběhly v minulém týdnu. Sandra Schützová v nich z...
Poprvé v kariéře absolvoval takovou porci kilometrů na kolečkových lyžích. Nejdřív ve Švédsku na Alliansloppetu 48 a o čtrnáct dní později 80 km v Norsku. Důvodem byla touha poměřit se se světovými laufaři před sezonou, ve které se chce věnovat i dálkovým běhům.
Říká se, že všechno zlé je k něčemu dobré. A i kdyby tomu tak nebylo, dá se s tím úspěšně bojovat, jak ukazuje čtyřiadvacetiletý reprezentant hájící barvy Nového Města na Moravě. I když ho v loňském roce pronásledovaly nemoci, dokázal Jan Šrail vybojovat titul mist...
Loni při svém prvním startu na extrémním závodě Red Bull 400 vyhrála a i letos dokázala ve výběhu na skokanský můstek bojovat o medaili. Česká reprezentantka v běhu na lyžích si v Harrachově zároveň odbyla svou závodní premiéru v rámci suché přípravy na nadcházejíc...
Minulý čtvrtek se vrátila ze Španělska, kam se moc těšila a kde absolvovala týdenní dovolenou i soustředění v jednom. Teď ji čeká příprava doma v Trutnově a poté poměrně dlouhý tréninkový blok v Livignu, kde byla už na začátku července. *„Pak jsme čtrnáct dní tréno...
Dvanáct mladých sportovců zařazených do nově vznikající SKI Akademie absolvovalo v minulém týdnu velmi rozmanité soustředění v Krkonoších. Tréninky byly doplněny přednáškami, praktickými ukázkami správného cvičení a protahování, využíval se i kryo efekt místní přeh...
Máme nového trenéra, Lukáše Krejčího. Samozřejmě to je změna, jede se daleko víc síly. Já už ale podobný systém jel loni pod Zbyňkem Valouške...
Dvanáctidenní tréninkový blok končí tento týden části ženské reprezentace. Soustředění na Zadově konané převážně v době, kdy se celá republika potýkala s vysokými teplotami, absolvovaly dvě ze šesti českých reprezentantek. Eva Vrabcová Nývltová se připravuje indivi...
Umíte na lyžích do kopce STEPOVAT? A víte, co je INERCE, nebo COCHCACE? Je váš odraz EFEKTIVNÍ a využíváte EXTENZI? Chcete běhat na lyžích rychleji a „zadarmo“? To všechno a ještě mnohem víc se dozvíte v nové knížce Život na lyžích.
Lenzerheide, vesnička na úpatí hory Parpaner Rothorn v Plessurských Alpách, dlouho leželo ve stínu svých známějších sousedů jako Davos nebo dalších míst z kantonu Graubünden. Ovšem v posledních letech se dostalo do hledáčku odborné veřejnosti hned několikrát, zejmé...
Švýcarsko je domovem jedněch z nejlepších světových lyžařských středisek a dovolená strávená v destinacích jako je Svatý Mořic, Davos nebo Zermatt je považována za výjimečný zážitek. Rakousko, Francie, Itálie, všechny tyto na zimní sporty orientované země nabízejí ...
Jezdíte rádi na sjezdovkách nebo na běžkách a rádi byste si ještě letošní sezónu užili? Tento článek vám přináší tipy na nejlepší lyžování ve Švýcarsku a to jak pro sjezd, tak i pro běžky.
Bohatá sněhová nadílka posledních dnů zajistila ideální podmínky pro běžkaře ve Velkých Karlovicích. Obec si v posledních letech získává čím dál větší popularitu také u běžkařů díky bohaté síti upravovaných a kvalitně značených tras. V zimě nabízí až 50 km tras v 1...
Krajina jak z říše snění, bez zklamání z probuzení! 
Elegantní manžestrový běhoun vlní si to krajinou po boku dvounohé
štíhlé siluety s ostře řezanými rysy. V harmonickém dvojstupu kličkují
zvlněnou krajinou, tu se skryjí do lesa, tu rozběhnou po stráni, a...
Problematika dopingu ve sportu je stále živá. Sportovci se snaží najít snadnější cesty k vítězství a slávě. Je zřejmé, že člověk vůbec se snažil zvyšovat své výkony, a to i uměle, odjakživa – nejdříve v boji, později ve sportu. Stejně jako je možné již od starověku...
Zima si tentokrát dává na čas, rádi bychom tedy alespoň informovali o vybraných novinkách, které na lyžaře čekají.
