nordic walking - tématické články - Běžky.net

Pohyb jako droga

Je prokázáno, že užívání drog je návyková záležitost. Příčinou závislosti na drogách ale nejsou pouze biochemické pochody v lidském těle, nýbrž určitou roli zde hraje i daleko prozaičtější fenomén a to je zvyk. Neříká se zbytečně, že zvyk je železná košile. Naše tělo si totiž dokáže zvyknout úplně na všechno – na velikou zátěž i na nicnedělání. Můž...

Běžecké lyžování - trénink před zimou

Dobrý lyžařem se stáváme v létě, ne v zimě. Ale přesto, že už nám zima buší na dveře a svůj první sněhový náklad již na krátkou dobu vyložila, ještě nemusí být úplně pozdě. Stále je před vámi pár suchých, a ještě více mokrých, týdnů, kdy se dá dohnat manko v tréninku. Nikdy nemusí být úplně pozdě. Jen začněte pozvolna a následující řádky berte jako...

Hole jako celoroční tréninková pomůcka

Lyžování bez holí si dovedeme asi těžko přidstavit. Používání holí mimo zimní měsíce již může někomu zavánět bláznovstvím. Není tomu tak ani náhodou.