nordic running - tématické články - Běžky.net

nordic running - tématické články

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Trénink a výživa | 06.09.2019 | Adéla Boudíková

Chcete si dát pořádně do těla? Chcete se výkonnostně zlepšit? Zkuste typ norského tréninku nazývaný elghufs. Jedná se o intervalové výběhy s holemi do kopce, při kterých zapojíte většinu svalových partií celého těla, podobně jako na lyžích, a pořádně proženete srdc...

Nordic running: běžkujte bez lyží

Nordic running: běžkujte bez lyží

Trénink a výživa | 22.08.2017 | Milan Kůtek

Proč nezačít se specializovaným tréninkem na laufy už v létě? Proč rekreační běžkaři systematicky nezařazují do své přípravy na klasické závody běh a odrazová cvičení s holemi neboli nordic running? Proč v rámci celoročního tréninku pravidelně neběhat efektivně...

Nordic Running – běh s holemi je skvělý

Nordic Running – běh s holemi je skvělý

Ostatní | 06.08.2016 | Jana Stejskalová

Běhání patří mezi nejoblíbenější sporty v ČR. Jeho výhodou je, že běhat můžeme téměř kdekoli a pokud to zdraví dovolí, mohou se běhu věnovat téměř všichni.

Aktuality

28.02.2021

Osekaná termínovka Visma Ski Classics láká především k televizi

Aktuální pandemická situace a s ní související lockdown ...
28.02.2021

Třetina startovného na Virtuální ČEZ SkiTour vybaví díky Hervisu na zimu nevidomé účastníky

Každoročně vyrážejí do stopy nehledě na počasí, sněhové ...
25.02.2021

Kästle je oficiálním dodavatelem Mistrovství světa v klasickém lyžování

Mistrovství světa v klasickém lyžování začíná v Obertsdo...
16.02.2021

Co je štěstí? Muška jenom zlatá! Nebo vločka jenom bílá. Nebo víla…

Promiňte mi jeden fejeton. Nějak si prostě nemohu pomoct...
15.02.2021

54. ČEZ Jizerská 50 má na stupních vítězů české zastoupení, Smutná dojela třetí

Už před závodem se Kateřina Smutná zmiňovala, že by si n...
Facebook