běh s holemi - tématické články - Běžky.net

běh s holemi - tématické články

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Trénink a výživa | 06.09.2019 | Adéla Boudíková

Chcete si dát pořádně do těla? Chcete se výkonnostně zlepšit? Zkuste typ norského tréninku nazývaný elghufs. Jedná se o intervalové výběhy s holemi do kopce, při kterých zapojíte většinu svalových partií celého těla, podobně jako na lyžích, a pořádně proženete srdc...

Atletická běžecká cvičení: Imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Atletická běžecká cvičení: Imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Trénink a výživa | 10.04.2018 | Jakub Opočenský

Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam ros...

Aktuality

28.02.2021

Osekaná termínovka Visma Ski Classics láká především k televizi

Aktuální pandemická situace a s ní související lockdown ...
28.02.2021

Třetina startovného na Virtuální ČEZ SkiTour vybaví díky Hervisu na zimu nevidomé účastníky

Každoročně vyrážejí do stopy nehledě na počasí, sněhové ...
25.02.2021

Kästle je oficiálním dodavatelem Mistrovství světa v klasickém lyžování

Mistrovství světa v klasickém lyžování začíná v Obertsdo...
16.02.2021

Co je štěstí? Muška jenom zlatá! Nebo vločka jenom bílá. Nebo víla…

Promiňte mi jeden fejeton. Nějak si prostě nemohu pomoct...
15.02.2021

54. ČEZ Jizerská 50 má na stupních vítězů české zastoupení, Smutná dojela třetí

Už před závodem se Kateřina Smutná zmiňovala, že by si n...
Facebook