běh s holemi - tématické články - Běžky.net

běh s holemi - tématické články

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Běh s holemi – trénink, díky kterému se zlepšíte

Trénink a výživa | 06.09.2019 | Adéla Boudíková

Chcete si dát pořádně do těla? Chcete se výkonnostně zlepšit? Zkuste typ norského tréninku nazývaný elghufs. Jedná se o intervalové výběhy s holemi do kopce, při kterých zapojíte většinu svalových partií celého těla, podobně jako na lyžích, a pořádně proženete srdc...

Atletická běžecká cvičení: Imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Atletická běžecká cvičení: Imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Trénink a výživa | 10.04.2018 | Jakub Opočenský

Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam ros...

Aktuality

28.08.2020

Začni zimu plánovat naplno, odstartovali jsme registrace ČEZ SkiTour 2021

Léto sice ještě neřeklo sbohem, ale už teď si můžeš vybr...
24.08.2020

Termínová listina Euroloppet

Termínovka Eurolopettu na sezónu 2020/201 je tu. Opět ob...
19.08.2020

Kästle je nově dodavatelem i pro český biatlon

Tradiční rakouská lyžařská značka podepsala pro následuj...
12.08.2020

Termínovka série Visma Ski Classics - PRO-TOUR events i Challengers

Visma Ski Classics, a to jak PRO-TOUR events, tak série ...
31.07.2020

Seriál ČEZ SkiTour zná termíny pro zimu 2021

Rozjeď zimu na běžkách! Seriál ČEZ SkiTour zná termíny p...

Diskuze o běžkách

Výběr lyží

| dnes 16:39:10 od Petr Havelka - SNOW

Jakou bundu ??

| 24.07.2020 21:03:34 od Tomáš Kocanda

Tratě pro skate kolce na dovolenou

| 16.07.2020 18:34:13 od Petr Havelka - SNOW

Oprava běžkařských bot - prasklá osa

| 12.04.2020 12:20:06 od pedros

Koupit no wax lyže nebo zůstat u mazacích?

| 03.04.2020 12:45:10 od Tomáš Kocanda
Facebook