cvičení - tématické články - Běžky.net

cvičení - tématické články

5 důvodů, proč vás ranní běh posune k úspěšnému životu

5 důvodů, proč vás ranní běh posune k úspěšnému životu

Trénink a výživa | 17.10.2018 | Václav Tomsa

Když se ráno probudíte, je vaše mysl čistá, nejste uvězněni v každodenních spletitých událostech, neútočí na vás telefony, e-maily ani sociální sítě. Jste jen vy a vaše nohy připravené vykročit do nového dne. Je to okamžik bytí v té nejjednodušší podobě.

Michal Kollert: „Tělo funguje jako perfektní stroj a každá součástka má svoji úlohu.“

Michal Kollert: „Tělo funguje jako perfektní stroj a každá součástka má svoji úlohu.“

Trénink a výživa | 17.08.2018 | Martin Roman

Michal Kollert je třiatřicetiletý špičkový fitness trenér a “bývalý” profesionální cyklista. Ve svých tréninzích se zaměřuje na funkční trénink, práci s vlastní vahou a rozvojem pohybové inteligence. Téměř 12 let neseděl na kole a během roku a půl se dokázal do...

12 cviků, abyste se dostali do formy

12 cviků, abyste se dostali do formy

Trénink a výživa | 04.05.2018 | Petr Nový

Tento kruhový trénink sestavili trenéři Brett Klika a Chris Jordan z Human Performance Institute v Orlandu. Jeho výhodou je to, že při něm nejen tvarujete tělo, zlepšujete metabolické procesy v těle, efektivně spalujete tuky, ale zvyšujete i sílu a VO2 Max.

Testy aktuální výkonnosti

Testy aktuální výkonnosti

Trénink a výživa | 21.08.2012 | Petr Kožíšek

V jednom z předchozích článků jste se mohli dozvědět, jak otestovat svou aktuální výkonnost. Článek neobsahoval detailní popisy a výsledkové tabulky, ač je možné si toto již dohledat na internetu, pro lenivější z Vás jsme připravili podrobný popis zvolených testova...

Lyžařská technika – co jsme nezvládli letos, doženeme příští zimu

Lyžařská technika – co jsme nezvládli letos, doženeme příští zimu

Škola běžeckého lyžování | 19.04.2011 | Jan Žák

Pro výuku a zdokonalování lyžařské běžecké techniky existuje určitá metodika, kterou je nutno respektovat a ctít. Mnohý trenér nebo cvičitel ještě navíc vnáší do výuky lyžování své letité zkušenosti, které se mu osvědčily, o kterých nemluví, ale pracuje s nimi. Něk...

Strečink – už víme více

Strečink – už víme více

Trénink a výživa | 31.03.2011 | Petr Jakl

Jednou z nejuniverzálnějších a napříč všemi sporty nejužívanějších metod sportovního tréninku je metoda protahování. Protahovací cvičení jsou ve sportu známa a používána od nepaměti, avšak až teprve ve druhé polovině 20. století se tato zdánlivě jednoduchá, jak tré...

Aktuality

25.06.2021

Visma Ski Classics představuje kalendář závodů 21/22

Včera představili pořadatelé seriálu dálkových běhů na l...
25.06.2021

Zchlaďte se trochu v horkém létě. Registrace na ČEZ SkiTour 2022 spuštěny!

Po loňské netradiční sezoně jsme všichni nedočkaví na kl...
22.06.2021

Atomic a švýcarská ikona Dario Cologna spojili své síly

Lyžařská hvězda Dario Cologna opustil nejznámější značku...
20.05.2021

9. ročník Kasper Trutnovských kempů

Na letošní rok jsme opět připravili několik novinek a zá...
18.05.2021

Definitivní konec Bauerova týmu?

Lukáš Bauer, ikona českého běžeckého lyžování, se po uko...

Diskuze o běžkách

Vasaloppet 2022

| 22.04.2021 08:56:07 od michal.stary.ko

Salomon prolink a backcountry boty

| 25.03.2021 13:46:24 od Petr Havelka - SNOW

Výběr lyže dle Midflex hodnoty

| 04.03.2021 10:06:30 od martin108

klasika - stoupací pásy

| 26.02.2021 10:25:36 od tomas.nahlik
Facebook