cvičení - tématické články - Běžky.net

cvičení - tématické články

5 důvodů, proč vás ranní běh posune k úspěšnému životu

5 důvodů, proč vás ranní běh posune k úspěšnému životu

Trénink a výživa | 17.10.2018 | Václav Tomsa

Když se ráno probudíte, je vaše mysl čistá, nejste uvězněni v každodenních spletitých událostech, neútočí na vás telefony, e-maily ani sociální sítě. Jste jen vy a vaše nohy připravené vykročit do nového dne. Je to okamžik bytí v té nejjednodušší podobě.

Michal Kollert: „Tělo funguje jako perfektní stroj a každá součástka má svoji úlohu.“

Michal Kollert: „Tělo funguje jako perfektní stroj a každá součástka má svoji úlohu.“

Trénink a výživa | 17.08.2018 | Martin Roman

Michal Kollert je třiatřicetiletý špičkový fitness trenér a “bývalý” profesionální cyklista. Ve svých tréninzích se zaměřuje na funkční trénink, práci s vlastní vahou a rozvojem pohybové inteligence. Téměř 12 let neseděl na kole a během roku a půl se dokázal do...

12 cviků, abyste se dostali do formy

12 cviků, abyste se dostali do formy

Trénink a výživa | 04.05.2018 | Petr Nový

Tento kruhový trénink sestavili trenéři Brett Klika a Chris Jordan z Human Performance Institute v Orlandu. Jeho výhodou je to, že při něm nejen tvarujete tělo, zlepšujete metabolické procesy v těle, efektivně spalujete tuky, ale zvyšujete i sílu a VO2 Max.

Testy aktuální výkonnosti

Testy aktuální výkonnosti

Trénink a výživa | 21.08.2012 | Petr Kožíšek

V jednom z předchozích článků jste se mohli dozvědět, jak otestovat svou aktuální výkonnost. Článek neobsahoval detailní popisy a výsledkové tabulky, ač je možné si toto již dohledat na internetu, pro lenivější z Vás jsme připravili podrobný popis zvolených testova...

Lyžařská technika – co jsme nezvládli letos, doženeme příští zimu

Lyžařská technika – co jsme nezvládli letos, doženeme příští zimu

Škola běžeckého lyžování | 19.04.2011 | Jan Žák

Pro výuku a zdokonalování lyžařské běžecké techniky existuje určitá metodika, kterou je nutno respektovat a ctít. Mnohý trenér nebo cvičitel ještě navíc vnáší do výuky lyžování své letité zkušenosti, které se mu osvědčily, o kterých nemluví, ale pracuje s nimi. Něk...

Strečink – už víme více

Strečink – už víme více

Trénink a výživa | 31.03.2011 | Petr Jakl

Jednou z nejuniverzálnějších a napříč všemi sporty nejužívanějších metod sportovního tréninku je metoda protahování. Protahovací cvičení jsou ve sportu známa a používána od nepaměti, avšak až teprve ve druhé polovině 20. století se tato zdánlivě jednoduchá, jak tré...

Aktuality

27.11.2020

Světový pohár odstartoval! Při sprintu v Ruce byl nejlepším Čechem Luděk Šeller

Je odstartováno. Nový ročník Světového poháru v běžeckém...
26.11.2020

BĚŽCI NA LYŽÍCH STARTUJÍ SEZONU! OPĚT MÍŘÍ DO ELITNÍ DESÍTKY

Běžci na lyžích vstupují do nové sezony. Odstartuje už v...
12.11.2020

Běžecký závod 28. listopadu? Ano, celé Česko rozběhne odložený Sokolský běh republiky

I přes přísná hygienická opatření a vládní restrikce se ...
10.11.2020

Zákaz používání fluorových vosků od 21. července 2021

Ještě před měsícem Mezinárodní lyžařská federace (FIS) h...
07.11.2020

Reprezentanti v běžeckém lyžování odletěli za závěrečnou přípravou k polárnímu kruhu

Finské Rovaniemi se stalo na několik týdnů domovem české...

Diskuze o běžkách

Koupit no wax lyže nebo zůstat u mazacích?

| 21.11.2020 10:47:24 od martin108

Výběr lyží

| 21.11.2020 10:40:51 od martin108

Skate řady Fischer

| 14.11.2020 22:50:06 od martin108

Opasek na lahev // bidon

| 24.10.2020 22:15:45 od Tomáš Kocanda

Tratě pro skate kolce na dovolenou

| 15.10.2020 10:41:40 od turista.lada
Facebook