trénink - tématické články - Běžky.net

trénink - tématické články

Lyžařský běžecký trénink – přechod na sníh

Lyžařský běžecký trénink – přechod na sníh

Trénink a výživa | 20.12.2009 | Petr Jakl

Ti z nás, co to myslí s lyžařským tréninkem tuto zimu vážně a už v létě a na podzim nabírali kondici, aby byli připraveni, až se zima zeptá, jistě již dumají, jak by měl vypadat začátek zimní sezóny. Přechod ze suché přípravy na tu klouzavou má svá pravidla i úskal...

Tresty sportovců za doping – kladivo na čarodejnice?

Tresty sportovců za doping – kladivo na čarodejnice?

Ostatní | 05.12.2009 | Petr Jakl

Těžko říci, jestli pouze z důvodu zahájení nové lyžařské sezóny, nebo především s blížícími se olympijskými hrami a tak i narůstajícím zájmem o zimní sporty celkově, v každém případě se začíná stále více mluvit o dopingu. Ten, ať již chceme či ne, jde ruku v ruce s...

Trénink a nemoc

Trénink a nemoc

Trénink a výživa | 02.12.2009 | Petr Jakl

Věříte, že člověk je v podstatě zdravý tehdy, kdy z pohledu fyzické aktivity vlastně nic nedělá? A naopak, když trénuje, je vlastné nemocný a svému tělu tak příliš neprospívá? A co nehynoucí pravdy typu: „Pohyb je zdravý“ či staré dobré řecké: „Ve zdravém těle zdra...

Dejte si dvacet a dostaňte se do formy

Dejte si dvacet a dostaňte se do formy

Trénink a výživa | 27.11.2009 | Karolína Pilařová

Logika věci mluví naprosto jasně již po celá desetiletí: dostatek spánku je nutně potřebný k dosažení optimální výkonnosti. Ale teprve v nedávné době tuto mlhavou teorii nekompromisně potvrdily i vědecké výzkumy!

NORDIC 12 - prosinec 2009

NORDIC 12 - prosinec 2009

Časopis | 19.11.2009 | NORDICmag

Prosincové vydání časopisu Nordic vám opět přináši mnoho užitečných informací a rad i inspiraci a potěchu běžkařského ducha. Nahlédněte s námi do jeho obsahu.

Běžecké lyžování - trénink před zimou

Běžecké lyžování - trénink před zimou

Trénink a výživa | 16.11.2009 | Petr Jakl

Dobrý lyžařem se stáváme v létě, ne v zimě. Ale přesto, že už nám zima buší na dveře a svůj první sněhový náklad již na krátkou dobu vyložila, ještě nemusí být úplně pozdě. Stále je před vámi pár suchých, a ještě více mokrých, týdnů, kdy se dá dohnat manko v trénin...

Hole jako celoroční tréninková pomůcka

Hole jako celoroční tréninková pomůcka

Trénink a výživa | 28.10.2009 | Petr Jakl

Lyžování bez holí si dovedeme asi těžko přidstavit. Používání holí mimo zimní měsíce již může někomu zavánět bláznovstvím. Není tomu tak ani náhodou.

Šmigunová se vrací do stopy

Šmigunová se vrací do stopy

Ostatní | 22.10.2009 | Petr Jakl

Světovými médii proběhla v minulých dnech zpráva o návratu běžkyně Kristiny Šmigunové. Připomeňme si pár faktů o této úspěšné estonské běžkyni pocházející z ortodoxní lyžařské rodiny.

Stopy protaženy na několika místech

Stopy protaženy na několika místech

Ostatní | 20.10.2009 | NORDICmag

A je to tady! Zima nás letos dostihla extrémně brzy již v polovině října, a nebudeme si nic nalhávat, většinu nepřipravenou s kalhotami na půl žerdi. Přesto horská střediska sněhová nadílka nezaskočila, a tak si již od víkendu můžeme na několika místech v ČR užívat...

Na českých horách padá!

Na českých horách padá!

Ostatní | 17.10.2009 | Petr Jakl

Jen naprostý ignorant by si nevšiml, co se v současnosti děje s počasím v naší české kotlině. Je sice pravda, že ne všude je lehké se dostat včas do práce, na druhou stranu ale potěší všechny ortodoxní prkýnkáře, že lyžařské hřiště už má tu správnou barvu! Přesto, ...

Méně je více

Méně je více

Trénink a výživa | 07.10.2008 | Jan Žák

Méně je víceToto rčení zaslechl mnohý z nás od své babičky. Je v něm skryta letitá moudrost. Týká se mnoha lidských činností, sport nevyjímaje. V dnešním moderním světě je ale asi zapotřebí tuto větu doplnit: „Méně je více i když ne vždy a ne všude“. Ve všech sport...

Předzávodní příprava? Nezanedbejte ji

Předzávodní příprava? Nezanedbejte ji

Trénink a výživa | 07.10.2008 | Petr Jakl

Předzávodní přípravaKdo má již nějaké zkušenosti se závoděním, jistě moc dobře ví, co to je předstartovní horečka. Jak ji neprožít pouze ve frontě na mobilní záchod se vám pokusíme poradit v následujících řádcích.

Na běžky od útlého věku

Na běžky od útlého věku

Trénink a výživa | 04.01.2007 | Tom Řepík

Děti a sníh k sobě patří stejně přirozeně jako k vodníkovi rybník, k Luciferovi peklo či k politikům majáčky. Děti sníh milují – kdoví jestli ne i proto, že jej nemusí ani odhazovat z cesty, ani v něm řídit auto, nýbrž si s ním jen hrát. Je tudíž zcela přirozené, ž...

Nalezené položky: 193 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Aktuality

01.07.2022

Lipnoloppet - první český závod na kolečkových lyžích zařazený do seriálu Visma Ski Classics

Největším závodem zařazeným do seriálu dálkových běhů na...
14.06.2022

Když si báječnou ženskou vezme báječnej chlap

Tento příspěvek jsem nepsal, protože bych jako zuřivý re...
02.05.2022

Max Novak opouští tým Ramudden

Jeden z nejúspěšnějších laufařů poslední sezóny opouští ...
01.04.2022

Doporučujeme! Již týden můžete v kinech sledovat film Poslední závod

Legendární příběh Hanče a Vrbaty každý zná, málokdo ale ...

Diskuze o běžkách

Jóga pro maminky s miminky Naše zdraví

| 03.06.2022 21:27:50 od maximaxcomfort

Vazani s NIS podlozkou nebo bez?

| 17.03.2022 22:41:17 od martin108

Boty a vázání

| 15.03.2022 14:16:10 od martin108

Trhajici se svy na skate botach

| 15.03.2022 13:45:21 od martin108
Facebook