trénink - tématické články - Běžky.net

trénink - tématické články

Běžecká reprezentace je v plné přípravě na další sezónu

Běžecká reprezentace je v plné přípravě na další sezónu

Trénink a výživa | 27.07.2015 | tisková zpráva

Zatímco začátek suché přípravy na novou sezonu byl tradičně ve znamení objemových tréninků, teď na přelomu července a srpna budou pomalu přecházet i do těch rychlostních. Potvrzuje to i trenér mužské reprezentace Lukáš Krejčí, který je se svými svěřenci od soboty n...

RunTour v Liberci ovládla Eva Vrabcová Nývltová

RunTour v Liberci ovládla Eva Vrabcová Nývltová

Závody | 20.07.2015 | tisková zpráva

Česká reprezentace v běhu na lyžích měla solidní zastoupení na sobotním podniku běžecké série RunTour v Liberci. Na desetikilometrové trati se představili Dušan Kožíšek, Miroslav Rypl a Eva Vrabcová Nývltová. Poloviční vzdálenost pak absolvoval Jakub Gräf a také Ma...

Život na lyžích - nová kniha o běžeckém lyžování

Život na lyžích - nová kniha o běžeckém lyžování

Trénink a výživa | 15.07.2015 | NORDIC

Umíte na lyžích do kopce STEPOVAT? A víte, co je INERCE, nebo COCHCACE? Je váš odraz EFEKTIVNÍ a využíváte EXTENZI? Chcete běhat na lyžích rychleji a „zadarmo“? To všechno a ještě mnohem víc se dozvíte v nové knížce Život na lyžích.

Lesní posilovna pro lyžaře

Lesní posilovna pro lyžaře

Trénink a výživa | 03.05.2015 | Tomáš Gnad

Při tréninku lyžaře běžce se využívá různých zimních a letních tréninkových prostředků. Nejvíce by měli běžci využívat ty z nich, které rozvíjejí specifickou podobu pohybových schopností, nicméně i využití obecných tréninkových prostředků plní důležitou úlohu. Vzhl...

Krevní doping

Krevní doping

Trénink a výživa | 21.12.2014 | Martina Chrástková

Problematika dopingu ve sportu je stále živá. Sportovci se snaží najít snadnější cesty k vítězství a slávě. Je zřejmé, že člověk vůbec se snažil zvyšovat své výkony, a to i uměle, odjakživa – nejdříve v boji, později ve sportu. Stejně jako je možné již od starověku...

Běžecké lyžování je věda - trénink v nadmořské výšce

Běžecké lyžování je věda - trénink v nadmořské výšce

Trénink a výživa | 14.12.2014 | Petr Jakl

Jednou z v praxi uplatňovaných variant vysokohorského tréninku je trénování i odpočinek ve stejné nadmořské výšce. Běžná je i varianta trénovat „nahoře“ a odpočívat „dole“. Jedním z přelomových výzkumů v této oblasti byla již v roce 1992 práce amerických profesorů ...

THE BEST NORDIC DAYS

THE BEST NORDIC DAYS

Trénink a výživa | 11.11.2014 | NORDIC

Prožijte si své nejlepší dny na běžkách! Už v prosinci.
Už se blíží zima a s ní i naše nedočkavost zase se postavit do stopy. Pokud si chcete interval čekání zkrátit a ještě před Vánoci si prožít plnohodnotné dny na běžkách, čtěte pozorně – nejde totiž vylouč...

Kam za prvním sněhem, než napadne v Čechách?

Kam za prvním sněhem, než napadne v Čechách?

Běžkařské oblasti | 21.10.2014 | Jiří Suchý

Mnoho lyžařů v úvodu sezóny určitě také prostupuje lehká nervozita, jestli bude možné včas zahájit přípravu na sněhu v ČR, nebo budou nuceni vyrazit za „prvním sněhem“ stovky nebo dokonce tisíce kilometrů. V minulých dvaceti letech se mi v Krkonoších podařilo lyžov...

Kemp v Ramsau s Martinem Koukalem

Kemp v Ramsau s Martinem Koukalem

Trénink a výživa | 16.09.2014 | tisková zpráva

Chcete být připraveni na příchod zimy lépe než naši silničáři? Jste nadšeným hobíkem, závodíte na běžkách pro radost, nebo se rádi poměřujete a předháníte se svými kamarády? Potřebujete vyladit techniku, naučit se, jak jet rychleji, ale s daleko menším úsilím?

Olympionikem za 10 měsíců – díl 4., leden

Olympionikem za 10 měsíců – díl 4., leden

Trénink a výživa | 08.06.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Olympionikem za 10 měsíců – díl 3., listopad, prosinec

Olympionikem za 10 měsíců – díl 3., listopad, prosinec

Trénink a výživa | 05.06.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Olympionikem za 10 měsíců – díl 2., duben-říjen

Olympionikem za 10 měsíců – díl 2., duben-říjen

Trénink a výživa | 01.06.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Olympionikem za 10 měsíců – díl 1., březen

Olympionikem za 10 měsíců – díl 1., březen

Trénink a výživa | 27.05.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Hole BungyPump součástí letní přípravy na běžky

Hole BungyPump součástí letní přípravy na běžky

Ostatní | 22.04.2014 | komerční prezentace

Tréninkové hole BungyPump se staly ve Švédsku, odkud pocházejí, fenoménem. Jejich kouzlo tkví v tom, že se při jejich zatížení stlačujete píst, čímž se prodlužuje záběr paží a zapojují se aktivně svaly horní poloviny těla, zvyšuje se energetická náročnost, roste sr...

Nápoje a pitný režim (nejen) při sportu

Nápoje a pitný režim (nejen) při sportu

Trénink a výživa | 31.01.2014 | komerční prezentace

„IDEÁLNÍ“ NÁPOJ PRO SPORTOVCE
Nápoje pro sportovce by měly mít určité přesně definované vlastnosti, zejména s ohledem na časování jejich konzumace.

Skipark Chuchle zahajuje ve středu provoz

Skipark Chuchle zahajuje ve středu provoz

Ostatní | 28.01.2014 | tisková zpráva

S víc než měsíčním zpožděním oproti nadějnému očekávání, ale přece! Skipark Chuchle v Praze ve středu ve 12.00 slavnostně otevře provoz tratí pro běh na lyžích pro širokou veřejnost.

Zvládnou lyže, běh i jízdu na kole. Podle čeho vybírat GPS hodinky?

Zvládnou lyže, běh i jízdu na kole. Podle čeho vybírat GPS hodinky?

Vybavení | 10.01.2014 | komerční prezentace

Mezi sportovními hodinkami se v poslední době objevuje silný trend. Je jím GPS, který jednoduše a spolehlivě na trati určuje rychlost/tempo, uběhnutou vzdálenost a je schopný zaznamenávat průběh trati ve spojení s dalšími měřenými údaji. Používání GPS sporttesterů ...

Jaké sacharidy jíst před sportovním výkonem

Jaké sacharidy jíst před sportovním výkonem

Ostatní | 23.12.2013 | komerční prezentace

Během jakéhokoliv vytrvalostního výkonu, včetně běhu na lyžích, čerpají svaly energii především ze tří zdrojů. Těmi jsou glykogen (především svalový glykogen), endogenní (vnitřní) tuky (přítomné ve svalech) a sacharidy přijímané potravou během výkonu. Výživou přijí...

Čeští běžci poznávali norskou cestu až ke křišťálovému globu

Čeští běžci poznávali norskou cestu až ke křišťálovému globu

Ostatní | 22.08.2013 | tisková zpráva

Běhy v bažinách, tréninkové bloky bez volného dne jen s lehkou svačinkou i první kontakty s budoucími hvězdami světového lyžování. Mládežnické výběry českých běžců na lyžích poznali na přípravných kempech v Norsku, jak vypadá letní příprava v hlavní zemi světového ...

Dětský kemp v Trutnově spojil běžce, sjezdaře i biatlonisty. Jako ve Skandinávii

Dětský kemp v Trutnově spojil běžce, sjezdaře i biatlonisty. Jako ve Skandinávii

Ostatní | 01.08.2013 | tisková zpráva

Všelyžařský kemp dětí a mládeže za účasti reprezentantů přinesl zajímavý model letní přípravy i upevnění soudržnosti napříč disciplínami. *„Inspirovali jsme se ve Skandinávii a Kanadě, kde podobných akcí bývá plno. Všichni si to pochvalovali a chceme navázat i na k...

Nalezené položky: 188 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Aktuality

20.05.2021

9. ročník Kasper Trutnovských kempů

Na letošní rok jsme opět připravili několik novinek a zá...
18.05.2021

Definitivní konec Bauerova týmu?

Lukáš Bauer, ikona českého běžeckého lyžování, se po uko...
12.04.2021

Aukland opět řádí - neuvěřitelných 700 km na běžkách za 41 hodin!!!

Nor Anders Aukland stanovil nový neuvěřitelný rekord na ...
02.04.2021

Oficiální ukončení Stopy pro život 2021

Letošní lyžování pod hlavičkou SPŽ je u konce. Předně by...

Diskuze o běžkách

Vasaloppet 2022

| 22.04.2021 08:56:07 od michal.stary.ko

Salomon prolink a backcountry boty

| 25.03.2021 13:46:24 od Petr Havelka - SNOW

Výběr lyže dle Midflex hodnoty

| 04.03.2021 10:06:30 od martin108

klasika - stoupací pásy

| 26.02.2021 10:25:36 od tomas.nahlik
Facebook