trénink - tématické články - Běžky.net

trénink - tématické články

Kemp v Ramsau s Martinem Koukalem

Kemp v Ramsau s Martinem Koukalem

Trénink a výživa | 16.09.2014 | tisková zpráva

Chcete být připraveni na příchod zimy lépe než naši silničáři? Jste nadšeným hobíkem, závodíte na běžkách pro radost, nebo se rádi poměřujete a předháníte se svými kamarády? Potřebujete vyladit techniku, naučit se, jak jet rychleji, ale s daleko menším úsilím?

Olympionikem za 10 měsíců – díl 4., leden

Olympionikem za 10 měsíců – díl 4., leden

Trénink a výživa | 08.06.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Olympionikem za 10 měsíců – díl 3., listopad, prosinec

Olympionikem za 10 měsíců – díl 3., listopad, prosinec

Trénink a výživa | 05.06.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Olympionikem za 10 měsíců – díl 2., duben-říjen

Olympionikem za 10 měsíců – díl 2., duben-říjen

Trénink a výživa | 01.06.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Olympionikem za 10 měsíců – díl 1., březen

Olympionikem za 10 měsíců – díl 1., březen

Trénink a výživa | 27.05.2014 | Petr Jakl

Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanad...

Hole BungyPump součástí letní přípravy na běžky

Hole BungyPump součástí letní přípravy na běžky

Ostatní | 22.04.2014 | komerční prezentace

Tréninkové hole BungyPump se staly ve Švédsku, odkud pocházejí, fenoménem. Jejich kouzlo tkví v tom, že se při jejich zatížení stlačujete píst, čímž se prodlužuje záběr paží a zapojují se aktivně svaly horní poloviny těla, zvyšuje se energetická náročnost, roste sr...

Nápoje a pitný režim (nejen) při sportu

Nápoje a pitný režim (nejen) při sportu

Trénink a výživa | 31.01.2014 | komerční prezentace

„IDEÁLNÍ“ NÁPOJ PRO SPORTOVCE
Nápoje pro sportovce by měly mít určité přesně definované vlastnosti, zejména s ohledem na časování jejich konzumace.

Skipark Chuchle zahajuje ve středu provoz

Skipark Chuchle zahajuje ve středu provoz

Ostatní | 28.01.2014 | tisková zpráva

S víc než měsíčním zpožděním oproti nadějnému očekávání, ale přece! Skipark Chuchle v Praze ve středu ve 12.00 slavnostně otevře provoz tratí pro běh na lyžích pro širokou veřejnost.

Zvládnou lyže, běh i jízdu na kole. Podle čeho vybírat GPS hodinky?

Zvládnou lyže, běh i jízdu na kole. Podle čeho vybírat GPS hodinky?

Vybavení | 10.01.2014 | komerční prezentace

Mezi sportovními hodinkami se v poslední době objevuje silný trend. Je jím GPS, který jednoduše a spolehlivě na trati určuje rychlost/tempo, uběhnutou vzdálenost a je schopný zaznamenávat průběh trati ve spojení s dalšími měřenými údaji. Používání GPS sporttesterů ...

Jaké sacharidy jíst před sportovním výkonem

Jaké sacharidy jíst před sportovním výkonem

Ostatní | 23.12.2013 | komerční prezentace

Během jakéhokoliv vytrvalostního výkonu, včetně běhu na lyžích, čerpají svaly energii především ze tří zdrojů. Těmi jsou glykogen (především svalový glykogen), endogenní (vnitřní) tuky (přítomné ve svalech) a sacharidy přijímané potravou během výkonu. Výživou přijí...

Čeští běžci poznávali norskou cestu až ke křišťálovému globu

Čeští běžci poznávali norskou cestu až ke křišťálovému globu

Ostatní | 22.08.2013 | tisková zpráva

Běhy v bažinách, tréninkové bloky bez volného dne jen s lehkou svačinkou i první kontakty s budoucími hvězdami světového lyžování. Mládežnické výběry českých běžců na lyžích poznali na přípravných kempech v Norsku, jak vypadá letní příprava v hlavní zemi světového ...

Dětský kemp v Trutnově spojil běžce, sjezdaře i biatlonisty. Jako ve Skandinávii

Dětský kemp v Trutnově spojil běžce, sjezdaře i biatlonisty. Jako ve Skandinávii

Ostatní | 01.08.2013 | tisková zpráva

Všelyžařský kemp dětí a mládeže za účasti reprezentantů přinesl zajímavý model letní přípravy i upevnění soudržnosti napříč disciplínami. *„Inspirovali jsme se ve Skandinávii a Kanadě, kde podobných akcí bývá plno. Všichni si to pochvalovali a chceme navázat i na k...

Běžci na lyžích zahájili přípravu na olympiádu

Běžci na lyžích zahájili přípravu na olympiádu

Ostatní | 28.05.2013 | tisková zpráva

První společný tréninkový kemp olympijské sezony mají za sebou reprezentační týmy běžců na lyžích. Z Pece pod Sněžkou, kde si lyžaři užívali skvělého zázemí hotelu Horizont a jeho wellness, vyráželi na horských kolech i po svých do hor, v nedalekém Trutnově hráli v...

Trénink v počasí, že by psa nevyhnal.

Trénink v počasí, že by psa nevyhnal.

Trénink a výživa | 23.05.2013 | Petr Kožíšek

Jistě to znáte, po týdenní práci plánujete si dát do těla uprostřed divoké přírody, ale po celotýdenním slunečném počasí je víkend deštivý. Většina Vašich přátel zvolí náhradní program, ale Vás čekají zanedlouho týden závody, na které jste se dlouho připravovali, n...

Srovnání výrobků sportovní výživy pro vytrvalostní sportovce

Srovnání výrobků sportovní výživy pro vytrvalostní sportovce

Trénink a výživa | 27.02.2013 | Petr Kožíšek

V druhé polovině roku 2012 proběhla historicky zřejmě první analýza vybraných výrobků sportovní výživy napříč různými značkami, do níž se zapojili i testující sportovci (celkem se jich na testování podílelo 17, mimo jiné například i Martin Koukal – mistr světa a ol...

Kde brát energii a nekrást - 2. díl

Kde brát energii a nekrást - 2. díl

Trénink a výživa | 22.01.2013 | Aleš Máslo

V tomto díle rozebereme, odkud bere tělo energii od začátku sportovního výkonu a jak se mění požadavky na ni v jeho průběhu. Zajímavá je jistě také otázka, jak poskytnout tělu dostatek látek k rychlé regeneraci, a obecných doporučení v záběru článku.

Kde brát energii a nekrást - 1. díl

Kde brát energii a nekrást - 1. díl

Trénink a výživa | 18.01.2013 | Aleš Máslo

Každoročně přijíždí na hory spousta lyžařů, aby si zde naplno užili sněhovou nadílku. Platí to i letos, byť je sněhu na horách poskrovnu. Důvody mohou být různé - touha uspět na Jizerské 50, v maratonech seriálu Ski Tour či Stopa pro život, nebo se jen podívat, jak...

Jak se dostat do pohody v závodní sezóně

Jak se dostat do pohody v závodní sezóně

Trénink a výživa | 08.01.2013 | komerční prezentace

Většina cílevědomých běžkařů ví či tuší, co je palivem, které je žene dopředu. V první fázi vytrvalostního výkonu, v délce trvání zhruba 25-30 minut, a v případě intenzivního výkonu po celou jeho dobu, je dominantním zdrojem energie svalový glykogen uložený v pracu...

Kožíšek buduje formu na Liberec doma v Harrachově

Kožíšek buduje formu na Liberec doma v Harrachově

Ostatní | 31.12.2012 | tisková zpráva

Namísto předstartovní horečky při Tour de ski si lyžař Dušan Kožíšek užívá řádnou teplotu tréninkovou. „Potřebuju se souvisle připravit a nasměřovat na liberecký Skisprint,“ říká česká naděje pro domácí světový pohár, který proběhne druhý lednový víkend. A také z...

Snídaně ovlivní Váš sportovní výsledek více, než si myslíte

Snídaně ovlivní Váš sportovní výsledek více, než si myslíte

Trénink a výživa | 12.12.2012 | komerční prezentace

Stanislav Řezáč: běh na lyžích, vítěz FIS Maraton Cup 2012 a Ski Classics 2011: „Díky Enervit Pre Sport už mám vyřešené časné snídaně před startem, nebo nepříjemný hlad před tréninkem.“

Nalezené položky: 180 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Aktuality

23.10.2020

Pavel Benc jmenován ředitelem ASC Dukla

Každé odcházení bývá nostalgické, říká loučící se šéf bě...
29.09.2020

Novinky v Silvini Madshus Teamu: zelený predátor ulovil Martina Jakše

Bývaly doby, kdy tento nepřehlédnutelný tým z Bedřichova...
23.09.2020

Testovací jízdy s běžeckými holemi HAAKON

Tento víkend 26.-27. září budou probíhat testovací jízdy...
28.08.2020

Začni zimu plánovat naplno, odstartovali jsme registrace ČEZ SkiTour 2021

Léto sice ještě neřeklo sbohem, ale už teď si můžeš vybr...
24.08.2020

Termínová listina Euroloppet

Termínovka Eurolopettu na sezónu 2020/201 je tu. Opět ob...

Diskuze o běžkách

Tratě pro skate kolce na dovolenou

| 15.10.2020 10:41:40 od turista.lada

Koupit no wax lyže nebo zůstat u mazacích?

| 15.10.2020 10:38:04 od turista.lada

Opasek na lahev // bidon

| 09.10.2020 21:33:38 od RaE

Výběr lyží

| 21.09.2020 16:39:10 od Petr Havelka - SNOW

Jakou bundu ??

| 24.07.2020 21:03:34 od Tomáš Kocanda
Facebook