běh na lyžích - tématické články - Běžky.net

běh na lyžích - tématické články

Lyžařský trénink nejen na sněhu - rozvoj rychlosti

Lyžařský trénink nejen na sněhu - rozvoj rychlosti

Trénink a výživa | 23.02.2020 | Tomáš Gnad

Kdo by nechtěl závodit na lyžařských maratonech stejně jako Stanislav Řezáč u nás nebo Anders Aukland v Norsku. Všichni měli a stále mají šanci v těchto závodech něco dokázat, ale bez kvalitního tréninku by to nešlo ani jim a nepůjde to nikomu. Kvalitním trénin...

I druhý den Světového poháru Razýmová v TOP 10! V Novém Městě na Moravě bere 8. místo

I druhý den Světového poháru Razýmová v TOP 10! V Novém Městě na Moravě bere 8. místo

Závody | 19.01.2020 | tisková zpráva

Stíhací závod na Světovém poháru v Novém Městě na Moravě znamenal pro Kateřinu Razýmovou posun o dvě příčky a konečné 8. místo. V nejlepší dvacítce se na trati klasickou technikou udržela i Kateřina Janatová na 16. pozici. „V top 10 se stále cítím jako na návšt...

Hřebeny Orlických hor upraveny  rolbou

Hřebeny Orlických hor upraveny rolbou

Běžkařské oblasti | 07.01.2020 | Vendula Křoustková

V pondělí večer vyrazila na úpravu stop rolba z Říček a projela trasu Mezivrší, Pěticestí, sedlo Pod Homolí a zpět. Mezi Pěticestím a Pod Homolí jsou praveny obě cesty. V úterý ráno proběhla úprava stop rolbou z Deštného v úseku Pod Homolí, Jelenka, Velká De...

Podmínky pro běžky na horách

Podmínky pro běžky na horách

Běžkařské oblasti | 02.01.2020 | Vendula Křoustková

V současné době panuje na většině hor inverzní slunečné počasí. Nový sníh nepřipadl, takže je stále více uježděný a místy i zledovatělý. Na víkend jsou však předpovídány sněhové srážky, proto by se situace mohla zlepšit. Přinášíme vám přehled o tom, kde se již up...

Na běžky do Krkonoš

Na běžky do Krkonoš

Běžkařské oblasti | 13.12.2019 | Vendula Křoustková

S přírodním sněhem je to na našich horách stále velká bída. Nicméně v Krkonoších jsou dvě místa, kde se můžete sklouznout alespoň na "kameňačkách". Sněhu zde leží 10-15 cm, na cestách je uježděný to tenčí vrstvy, takže podmínky jsou vhodné především na bruslení...

No wax - lyže se šupinami a skin lyže

No wax - lyže se šupinami a skin lyže

Vybavení | 06.12.2019 | Tom Řepík

Víte, jaký je největší deficit dnešních „šupináčů“, tedy běžeckých lyží s protiskluzem? Nedostává se jim žádný respekt!

Nejen o sportovních benefitech běžeckého lyžování

Nejen o sportovních benefitech běžeckého lyžování

Trénink a výživa | 21.11.2019 | Jakub Opočenský

Sport je svým způsobem kulturním fenoménem. Ať už se jakémukoliv sportu věnujeme aktivně či pasivně, obklopuje nás na každém kroku, ale jak ukazují poslední výzkumy ani pravidelně realizované pohybové aktivity nejsou v současnosti schopny zajistit biologické po...

Nygaard ukořistil hattrick na 220 km závodě

Nygaard ukořistil hattrick na 220 km závodě

Závody | 02.04.2019 | Adéla Boudíková

Nejdelší závod na světě na 220 km Red Bull Nordenskiöldslop­pet, který se koná v Jokkmokku ve Švédsku vyhrál potřetí v řadě Nor Andreas Nygaard, v ženách Nina Lintzénová, která zvítězila podruhé, tentokrát pět měsíců po porodu.

Křišťálové glóby pro Norsko

Křišťálové glóby pro Norsko

Závody | 26.03.2019 | Adéla Boudíková

Norský běžec na lyžích Johannes Hösflot Klaebo obhájil loňské vítězství ve Světovém poháru, mezi ženami získala poprvé křišťálový glóbus jeho týmová kolegyně Ingvild Flugstad Östbergová.

Jak vybrat kombi běžky?

Jak vybrat kombi běžky?

Vybavení | 12.01.2019 | Adéla Boudíková

Začínáte na lyžích a chtěli byste si pořídit kombi běžky, tedy univerzální lyže, které byste mohli použít jak na klasiku, tak na bruslení?

Které hory o víkendu navštívit?

Které hory o víkendu navštívit?

Běžkařské oblasti | 03.01.2019 | Jiří Boudík

Rok 2019 si na nás nachystal pěknou sněhovou nadílku. Kam vyrazit za nejdelšími upravenými tratěmi? Téměř po celé České republice se dá nad 500 m.n.m. lyžovat. Otázka je, kde se stopy upravují.

Kde spálit bramborový salát

Kde spálit bramborový salát

Běžkařské oblasti | 27.12.2018 | Jiří Boudík

Od minulého týdne na horách připadl sníh, ale také byla menší obleva. Kam vyrazit za nejlepšími podmínkami?

Jak si vybrat hole na běžky

Jak si vybrat hole na běžky

Vybavení | 22.12.2018 | Adéla Boudíková

Zdá se, že výběr holí je v běžeckém lyžování okrajová záležitost, ale opak je pravdou. Uvědomte si, kolikrát během jízdy zvednete hole vzhůru a rozhodně jde počet řádově do tisíců, i když se vypravíte jen třeba na hodinový výlet.

Nové lyže - měření tvrdosti, výběr struktury a první péče

Nové lyže - měření tvrdosti, výběr struktury a první péče

Vybavení | 16.12.2018 | Vít Fousek

Pokud se chystáte pořídit nové lyže a potřebujete cenné zkušenosti, následující článek je vhodný právě pro vás.

Jak se oblékat na běžky?

Jak se oblékat na běžky?

Vybavení | 13.12.2018 | Adéla Boudíková

Každý sportovec by se měl oblékat podle toho, jaká je venkovní teplota a jaký výkon bude podávat. Je to velmi individuální, protože každý má jinou termoregulaci, a proto si každý musí vyzkoušet, co mu bude vyhovovat. Zde vám přinášíme několik obecných rad, kter...

Jak si vybrat boty na běžky

Jak si vybrat boty na běžky

Vybavení | 04.12.2018 | Adéla Boudíková

Asi jako u každých boty, které máte doma v botníku, je důležitá pohodlnost. U běžkařských bot to platí dvojnásob, protože pokud vás budou celý výlet tlačit, určitě si běžkování neužijete. Bonusem navíc pak může být bolestivý puchýř několik dní po vyjížďce. Byla...

Jaký zvolit typ běžeckých lyží?

Jaký zvolit typ běžeckých lyží?

Vybavení | 24.11.2018 | Tom Řepík

Přemýšlíte, jaké si koupit běžecké lyže? V obchodech nebo bazarech se většinou setkáte s širokým sortimentem běžeckých lyží různé kvality. Jak ale vybrat běžky, které budou vhodné právě pro vás?

Kam jsme se to dostali, klasiko?

Kam jsme se to dostali, klasiko?

Ostatní | 21.11.2018 | Květoslav Žalčík

Nová a stále modernější a akční doba žene nás všechny volky nevolky k jistému přezírání tradičních hodnot a nezřídka doslova nutí ke zjednodušování a zrychlování všeho, co denní rytmus přináší. Není potřeba patřit ke staromilcům, aby si člověk uvědomil včas opr...

Back country lyže aneb ven ze stop!

Back country lyže aneb ven ze stop!

Vybavení | 07.11.2018 | Tom Řepík

Existuje skupina lyžařů, kterým pokud byste dali vybrat zda vyjet na upravené tratě či mimo ně, nejenže by si okamžitě vybrali druhou variantu, ale ještě by kroutili hlavou nad tím, že je vůbec obtěžujete volbou. Lyžování mimo upravené stopy, tedy backcountry, ...

Jak namazat nové lyže stoupacími vosky

Jak namazat nové lyže stoupacími vosky

Mazání | 29.10.2018 | Vít Fousek

Koupili jste si nové lyže a nevíte, jak je namazat? Zkušený obchodník nebo servisman by vám měl na základě naměřených parametrů dobře poradit, na jaké podmínky jsou dané lyže nejvhodnější a přibližně kolik vrstev vosku byste měli ideálně nanášet, aby lyže dobře...

Nalezené položky: 26 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Aktuality

27.11.2020

Světový pohár odstartoval! Při sprintu v Ruce byl nejlepším Čechem Luděk Šeller

Je odstartováno. Nový ročník Světového poháru v běžeckém...
26.11.2020

BĚŽCI NA LYŽÍCH STARTUJÍ SEZONU! OPĚT MÍŘÍ DO ELITNÍ DESÍTKY

Běžci na lyžích vstupují do nové sezony. Odstartuje už v...
12.11.2020

Běžecký závod 28. listopadu? Ano, celé Česko rozběhne odložený Sokolský běh republiky

I přes přísná hygienická opatření a vládní restrikce se ...
10.11.2020

Zákaz používání fluorových vosků od 21. července 2021

Ještě před měsícem Mezinárodní lyžařská federace (FIS) h...
07.11.2020

Reprezentanti v běžeckém lyžování odletěli za závěrečnou přípravou k polárnímu kruhu

Finské Rovaniemi se stalo na několik týdnů domovem české...

Diskuze o běžkách

Koupit no wax lyže nebo zůstat u mazacích?

| 21.11.2020 10:47:24 od martin108

Výběr lyží

| 21.11.2020 10:40:51 od martin108

Skate řady Fischer

| 14.11.2020 22:50:06 od martin108

Opasek na lahev // bidon

| 24.10.2020 22:15:45 od Tomáš Kocanda

Tratě pro skate kolce na dovolenou

| 15.10.2020 10:41:40 od turista.lada
Facebook