běh na lyžích - tématické články (strana: 2) - Běžky.net

Nejen o sportovních benefitech běžeckého lyžování

Sport je svým způsobem kulturním fenoménem. Ať už se jakémukoliv sportu věnujeme aktivně či pasivně, obklopuje nás na každém kroku, ale jak ukazují poslední výzkumy ani pravidelně realizované pohybové aktivity nejsou v současnosti schopny zajistit biologické potřeby člověka. Rekreační sportování nám přináší nejenom potěšení, ale zejména významný po...

Lyžařský trénink nejen na sněhu - rozvoj rychlosti

Kdo by nechtěl závodit na lyžařských maratonech stejně jako Stanislav Řezáč u nás nebo Anders Aukland v Norsku. Všichni měli a stále mají šanci v těchto závodech něco dokázat, ale bez kvalitního tréninku by to nešlo ani jim a nepůjde to nikomu. Kvalitním tréninkem myslíme rozvoj všech pohybových schopností, do kterých patří rychlost, obratnost,...

I druhý den Světového poháru Razýmová v TOP 10! V Novém Městě na Moravě bere 8. místo

0

Stíhací závod na Světovém poháru v Novém Městě na Moravě znamenal pro Kateřinu Razýmovou posun o dvě příčky a konečné 8. místo. V nejlepší dvacítce se na trati klasickou technikou udržela i Kateřina Janatová na 16. pozici. „V top 10 se stále cítím jako na návštěvě,“ řekla po závodě Razýmová.

Hřebeny Orlických hor upraveny rolbou

V pondělí večer vyrazila na úpravu stop rolba z Říček a projela trasu Mezivrší, Pěticestí, sedlo Pod Homolí a zpět. Mezi Pěticestím a Pod Homolí jsou praveny obě cesty. V úterý ráno proběhla úprava stop rolbou z Deštného v úseku Pod Homolí, Jelenka, Velká Deštná, Šerlich, Vrchmezí a Kamenný vrch, sjezd na Šerlišský mlýn a sjezd do Luisina úd...

Podmínky pro běžky na horách

V současné době panuje na většině hor inverzní slunečné počasí. Nový sníh nepřipadl, takže je stále více uježděný a místy i zledovatělý. Na víkend jsou však předpovídány sněhové srážky, proto by se situace mohla zlepšit. Přinášíme vám přehled o tom, kde se již upravují trasy rolbou nebo kde jsou stopy pouze vyšlápnuté.

Na běžky do Krkonoš

S přírodním sněhem je to na našich horách stále velká bída. Nicméně v Krkonoších jsou dvě místa, kde se můžete sklouznout alespoň na "kameňačkách". Sněhu zde leží 10-15 cm, na cestách je uježděný to tenčí vrstvy, takže podmínky jsou vhodné především na bruslení.

No wax - lyže se šupinami a skin lyže

1

Víte, jaký je největší deficit dnešních „šupináčů“, tedy běžeckých lyží s protiskluzem? Nedostává se jim žádný respekt!

Nejen o sportovních benefitech běžeckého lyžování

Sport je svým způsobem kulturním fenoménem. Ať už se jakémukoliv sportu věnujeme aktivně či pasivně, obklopuje nás na každém kroku, ale jak ukazují poslední výzkumy ani pravidelně realizované pohybové aktivity nejsou v současnosti schopny zajistit biologické potřeby člověka. Rekreační sportování nám přináší nejenom potěšení, ale zejména významn...

Nygaard ukořistil hattrick na 220 km závodě

Nejdelší závod na světě na 220 km Red Bull Nordenskiöldslop­pet, který se koná v Jokkmokku ve Švédsku vyhrál potřetí v řadě Nor Andreas Nygaard, v ženách Nina Lintzénová, která zvítězila podruhé, tentokrát pět měsíců po porodu.

Křišťálové glóby pro Norsko

Norský běžec na lyžích Johannes Hösflot Klaebo obhájil loňské vítězství ve Světovém poháru, mezi ženami získala poprvé křišťálový glóbus jeho týmová kolegyně Ingvild Flugstad Östbergová.

Jak vybrat kombi běžky?

Začínáte na lyžích a chtěli byste si pořídit kombi běžky, tedy univerzální lyže, které byste mohli použít jak na klasiku, tak na bruslení?

Které hory o víkendu navštívit?

Rok 2019 si na nás nachystal pěknou sněhovou nadílku. Kam vyrazit za nejdelšími upravenými tratěmi? Téměř po celé České republice se dá nad 500 m.n.m. lyžovat. Otázka je, kde se stopy upravují.

Kde spálit bramborový salát

Od minulého týdne na horách připadl sníh, ale také byla menší obleva. Kam vyrazit za nejlepšími podmínkami?

Jak si vybrat hole na běžky

Zdá se, že výběr holí je v běžeckém lyžování okrajová záležitost, ale opak je pravdou. Uvědomte si, kolikrát během jízdy zvednete hole vzhůru a rozhodně jde počet řádově do tisíců, i když se vypravíte jen třeba na hodinový výlet.

Nové lyže - měření tvrdosti, výběr struktury a první péče

0

Pokud se chystáte pořídit nové lyže a potřebujete cenné zkušenosti, následující článek je vhodný právě pro vás.

Jak se oblékat na běžky?

Každý sportovec by se měl oblékat podle toho, jaká je venkovní teplota a jaký výkon bude podávat. Je to velmi individuální, protože každý má jinou termoregulaci, a proto si každý musí vyzkoušet, co mu bude vyhovovat. Zde vám přinášíme několik obecných rad, které vám dají základní návod, jak se oblékat na běžky.

Jak si vybrat boty na běžky

Asi jako u každých boty, které máte doma v botníku, je důležitá pohodlnost. U běžkařských bot to platí dvojnásob, protože pokud vás budou celý výlet tlačit, určitě si běžkování neužijete. Bonusem navíc pak může být bolestivý puchýř několik dní po vyjížďce. Byla by škoda, kdyby vás tyto nepříjemnosti odradily od dalšího nazutí lyží a vykročení d...

Jaký zvolit typ běžeckých lyží?

0

Přemýšlíte, jaké si koupit běžecké lyže? V obchodech nebo bazarech se většinou setkáte s širokým sortimentem běžeckých lyží různé kvality. Jak ale vybrat běžky, které budou vhodné právě pro vás?

Kam jsme se to dostali, klasiko?

Nová a stále modernější a akční doba žene nás všechny volky nevolky k jistému přezírání tradičních hodnot a nezřídka doslova nutí ke zjednodušování a zrychlování všeho, co denní rytmus přináší. Není potřeba patřit ke staromilcům, aby si člověk uvědomil včas opravdové hodnoty, a tak se zamysleme nad současným stavem klasické techniky v běhu na l...

Back country lyže aneb ven ze stop!

0

Existuje skupina lyžařů, kterým pokud byste dali vybrat zda vyjet na upravené tratě či mimo ně, nejenže by si okamžitě vybrali druhou variantu, ale ještě by kroutili hlavou nad tím, že je vůbec obtěžujete volbou. Lyžování mimo upravené stopy, tedy backcountry, lze provozovat téměř kdekoli vás napadne. V parcích, příměstských i odlehlejších lesí...

Nejnovější diskuze