běh - tématické články

Nemáte příliš času na trénink, ale nechcete svoji kůži dát v závodě zadarmo? Porazit kamaráda, nebo si zlepšit osobák na Jizerské 50? Každý máme své výzvy, jenže zároveň omezený čas na přípravu. Přinášíme vám několik tipů, jak si naplánovat tréninkový týden, aby byl z tréninkového hlediska co nejefektivnější a vaše výkonnost vzrůstala.

Sníh definitivně roztál, ale jelikož sousloví "běžecké lyžování" obsahuje slovo "běh" a jedna z nejlepších běžkyň Eva Vrabcová Nývltová je bývalou top lyžařskou běžkyní, nalézám odvahu vám předložit následující text o tom, jaké drama se zrodilo při letošní snaze našich maratonkyň kvalifikovat se na OH. Od počátku jsme měli množinu známého, zde uv...

Snažíte se urvat co nejvíce času na trénink, ale stále je to málo, abyste dosáhli dobré výkonnosti a lepších výsledků? Pojďme se podívat, co udělat pro to, aby váš omezený trénink byl co nejefektivnější.

Zrušili Vám kvůli covidu běžecký závod? Nevěšte se. Nevěšte ani hlavu. A už vůbec nevěšte na hřebík běžecké boty! Má to řešení. Lhal bych, kdybych řekl, že úplně snadné, ale zábavné rozhodně. Uplatníte kreativitu. Svoji. Ne jako na závodě, kam jste se přihlásili, kde máte jediný úkol a to "jen" běžet, protože tu kreativitu musel uplatnit pořadatel ...

I přes přísná hygienická opatření a vládní restrikce se rozhodli pořadatelé Sokolského běhu republiky udělat radost všem příznivcům běhání. Hned na 29 místech naší země uspořádají závody k odložené oslavě naší země a rovněž nabízí možnost vyběhnout kdekoliv po světě v rámci tzv. Individuální výzvy. „Aktuálně pracujeme se třemi variantami, jak by zá...

Do tunelu v Oberhofu se neutrhnu, takže o sněhu si mohu nechat leda zdát. S osmnáctkami už také žádné štěstí neudělám (myšleno s tramvajemi pražské linky 18, více o tom, jak jsem s nimi loni zápolil na život a na smrt je zde). ...

Kdysi dávno jsem si vysnila svůj život v Norsku, konkrétně tedy v Oslo. V tom nádherném, moderním městě, kde se z lesů za městem koukáte na fjord pod vámi, lidé bydlí v barevných domcích s velkými zahradami, a kde vyšlehané Norky nosí tenisky k luxusním kabelkám.

Až do letních prázdnin bez závodů? Tohle musel rozdýchat ne jeden fanda běhání. A proto přibíhá Běhej lesy s alternativou, která pomůže s kondičkou každého z nás. A co víc, pomůže tam, kde je potřeba nejvíce.

Úvodem musím přiznat, že tento fejeton se na web o běžeckém lyžování hodí asi stejně, jako se do běžeckého lyžování hodím obecně já sám. Takže se můžete spolehnout jen na to, že to nebude o žádných špičkových výkonech, ale snad to pomůže některým hobíkům/fotříkům, mezi které patřím, k uvědomění si, že sport je krásný ve všech jeho podobách a že...

Přečtěte si, jak se nejlépe připravit na běhání v horku, co využívají profi sportovci, které nápoje a které potraviny nejlépe ochlazují.

Když se ráno probudíte, je vaše mysl čistá, nejste uvězněni v každodenních spletitých událostech, neútočí na vás telefony, e-maily ani sociální sítě. Jste jen vy a vaše nohy připravené vykročit do nového dne. Je to okamžik bytí v té nejjednodušší podobě.

Pokud hledáte další motivaci, chcete poznávat a objevovat nové krásné trasy po všech koutech Česka a Slovenska, běhat jen tak pro sebe nebo se třeba i poměřit s ostatními, přijměte pozvání na inovejťáckou TRAILTOUR, která odstartovala na kondu dubna. 46 etap s celkovou délkou téměř 600 km, přes 25 nastoupaných kilometrů… - a je jenom na vás, kdy a...