Puchýře na patách - nové ponožky, boty? - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - Běžky.net

Puchýře na patách - nové ponožky, boty?

16.01.2019 11:58:45 #1 

Příspěvků: 3

Odjinud

Zdar,

jsem v zoufalé situaci – při každém běžkování se mi na patách dělají velké puchýře. Jsou na vnitřní straně pat, stačí na ně pár km, vlastně už začínám cítit jak to nabíhá po pár set metrech chůze od parkoviště do stopy.

Boty mám Madschus CT 100: https://www.primesport.cz/…590010216949 popisované jako turistické boty na klasiku. To odpovídá mému stylu :-) – plazení se na šupináčích.

Ponožky mám obyč. středně tlusté, rádoby sportovní, Slazenger, za pár korun.

Už jsem to konzultoval na fóru o sjezdovém lyžování (běžkovat jsem začal nedávno, na „stará kolena“, tak jsem spíš tam). Bylo mi doporučeno a.) jiné ponožky; b) olepit místa vzniku puchýřů preventivně leukoplastí; c.) změnit styl jízdy – neumím to, jsem tlustej a šlapu to jak zelí do bečky :-); no a d.) zeptat se tady :-)

Tak se tedy ptám, co s tím… Preferuji dát botám ještě šanci, tj. koupit nové fusky – jaké? a provést to olepení. Pokud by se nezadařilo, došlo by na plán B, tj. nové boty, kde ale vidím riziko, že se bude situace opakovat… Jo, ještě jsem slyšel radu dát do boty v oblasti paty kus měkkého molitanu, asi velikosti menší houbičky na nádobí. Kravina, ne?

Předem díky za Vaše rady!

16.01.2019 12:27:42 #2 

Příspěvků: 3

Odjinud

16.01.2019 13:49:54 #3 

Příspěvků: 15

martin108

>> #1, Odjinud, 16. 01. 2019 11:58:45

Pokud už po pár metrech cítíš, že něco není v pořádku – co se v botě děje, že ti to vadí? Je evidentní, že ti noha v botě nesedí. Sedí ti bota pevně okolo paty? Máš utažené šněrování přes nárt tak, že noha nejezdí ani do boku, ani dopředu/dozadu? Máš správnou velikost? Cítíš problem i při obyčejné chůzi, nebo až chůzi na lyžích? Co s tím? Poslechni nohy a přemýšlej, co ti říkají. Příčinou puchýřů je, že noha se v botě hýbe, pak je otázka proč. To je primární příčina, ponožky to samozřejmě dokážou umocnit – tlustá neelastická bavlněná ponožka a volná bota je velmi „krvavá“ kombinace. Na běžkách víc než jinde začne být v botě vlhko, to se ponožka ráda shrnuje, bavlna navíc vlhko úplně přitahuje. Takže ponožku raději tenší, elastickou, která nohu obepne a vlhkost odvede od kůže. Olepení pomůže jako ochrana, hlavně než se kůže v místě puchýře nezregeneruje, ale příčinu neodstraní. Změnit styl – těžko říct, když jsem tě neviděl, ale jestli „šmajdáš“ dovnitř, tak to taky není dobře. V zásadě je běžkování chůze, jen je těžiště víc nad špičkou odrazové nohy. Pokud přejdeš z chůze do běhu, je odraz dynamičtější a po odrazu následuje skluz na neodrazové=přední noze, těžiště je opět nejlépe nad špičkou. Jestli máš patu v botě volně, pak větší polstrování v botě by snad pomohlo, jen nevím, jestli postačí kousek molitanu do boty. Skol!

16.01.2019 16:07:24 #4 

Příspěvků: 3

Odjinud

Bota sedi docela dobre, nikde netlaci, ani se nezda velka. Je to vel. 43, coz mam i normalne na polobotky, tenisky atd. Max. muze byt trochu volna v pripade tenkych ponozek, ale ty nenosivam. Do boku se ani nehne.

Minule jsme sli cca 500m lehce do kopce po silnici a ano, uz se to tam drelo.

S uthovanim jsem hodne laboroval, ale zadna varianta (fest, normal, volne) nepomohla.

Co jsem jeste ted prohmataval botu uvntir okolo paty, tak bota ma takovy tvar, ze dole, u stélky, je v oblasti paty prakticky bez nejakeho polstrovani. To zacina az cca 3–4 cm nad stelkou a tvori takovy jakoby venec do pulkruhu vedouciho az nahoru. Tj. spodek je sirsi a vrsek uzsi a je tam takovy prechod. No a ten prechod je uz cely rozdrbany, takze se tam ta pata asi tre, jak se trochu zveda nahoru a dolu… to bude asi jadro problemu…

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

17.02.2019

Psychika sportovce

Není žádným tajemstvím, ...
14.02.2019

Kde jsou upravené stopy?

Kam vyrazit na běžky?
12.02.2019

Doping 21. století

Jaký je vztah mezi výkonností a koncentrace...
07.02.2019

Kam za sněhem?

Kde upravují stopy?
04.02.2019

Soupaž v tréninku mládeže (2. díl)

Distanční soupaž se plíživě prosazuje i v mládežnic...
02.02.2019

Struktury běžeckých lyží

Dnešní světovou lyžařskou špičku dělí od ús...

Diskuze o běžkách

FISCHER ZERO+ - zkušenosti?

| 14.02.2019 22:24:25 od Bacour

Bieg Piastow - koupím číslo

| 14.02.2019 08:03:11 od lucian

Vasaloppet 2019 - startovní číslo

| 13.02.2019 16:08:14 od nedj

Prokluzovani běžek skin

| 13.02.2019 12:21:01 od IvanM

Vasaloppet

| 12.02.2019 09:03:29 od michal.stary.ko
Facebook