Jóga pro maminky s miminky Naše zdraví

Jóga pro maminky s miminky Maximax.cz Naše zdraví Jóga pomůže soustředění i učení Dospělí se obvykle józe věnují proto, aby zklidnili svou mysl, dosáhli emoční rovnováhy, zpevnili střed těla a důkladně se protáhli. Možná proto máte dojem, že děti jógu nijak zvlášť nepotřebují; vždyť všechny děti jsou většinu času šťastné, pobíhají venku a ohebné jsou ažaž.Jenže výzkumy, které se na spojení dětí a jógy zaměřily, například zjistily, že jóga má u dětí blahodárný vliv na snižování stresu. A i když vaše dítě vyrůstá v idylickém prostředí a poskytujete mu to nejlepší zázemí, přesto musí čelit množství požadavků, stimulů, soutěživému prostředí, které se v současné situaci ještě umocňují.Jóga tak představuje vynikající způsob, jak uvolnit napětí a redukovat stres. Podle souhrnného výzkumu publikovaného v roce 2014 v odborném magazínu Frontiers in Psychiatry má jóga u dětí pozitivní vliv na emoční rovnováhu, zlepšuje sebeovládání, schopnost koncentrace, sociální interakce i školní prospěch. V některých zemích je dokonce jóga součástí školních osnov. Podle odborníků totiž pomáhá dětem, které mají problémy s chováním, ale i dětem se speciálními potřebami. https://maximax.cz/…-nase-zdravi