.=
Co všechno adaptace znamená a jak ji co nejlépe podpořit? O tom mluví odborník na sportovní výživu pro vytrvalce Aleš Máslo. „V prvním videu“:https://www.youtube.com/watch?v=1JIUs9TIXFM&t=107s prochází principy adaptace, vysvětluje její přínos pro sportovní výkonnost a věnuje důležité fázi regenerace.

.=
„Ve druhé části“:https://www.youtube.com/watch?v=sYAbgWzywT8 je zase řeč o energetických systémech a jak s nimi efektivně pracovat, aby mohla nastat co nejlepší adaptace organizmu na stimul v podobě tréninku. Hlavním tématem tedy je, jak, čím a proč doplňovat energii a pitný režim během výkonu.

.=
Pusťte si on-line seminář na „YouTube kanálu“:https://www.youtube.com/channel/UC-KzqRHVVaIpLoAwyfslsYA Enervitu a načerpejte důležité informace pro růst vaší sportovní výkonnosti.

1. část najdete „zde“:https://www.youtube.com/watch?v=1JIUs9TIXFM&t=107s.

2. část najdete „zde“:https://www.youtube.com/watch?v=sYAbgWzywT8.

[* https://live.staticflickr.com/65535/49694359851_1834a177aa.jpg *]