Technika soupaže - Běžky.net
Domů Video Trénink Technika soupaže

Technika soupaže

+
Vložit nové video (po přihlášení)
Trénink 06.03.2019 | přidal  Adéla Ročárková - NORDIC | 8611 zobrazení | 0 komentářů

Ideální je zahájit soupaž ve fázi ze vzpřímeného postoje (kolena nemusí být nezbytně napnutá), dbát na počáteční náklon celého těla (přenesení hmotnosti na špičky, případně výpon), pokrčené lokty a vysoké nasazení holí. Po zapíchnutí následuje “zavěšení” do holí, podřep, pak dopnutí paží v lokti, na závěr částečné vypuštění holí na úrovní boků (na rovině u distanční varianty soupaže lehce za boky).

40% (1 hlasů)

Diskuze: Technika soupaže

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.