Video - Běžky.net

Video

Do této videogalerie o běžeckém lyžování patří všechna zajímavá videa z bílé stopy, ze závodů ap. Narazili jste na dobrý film o běhu na lyžích na youtube? Podělte se o něj s ostatními běžci, stačí kliknout na „Vložit nové video“!

Technika soupaže

Technika soupaže

Trénink 06.03.2019 | přidal  adelaide204 | 548 zobrazení

Ideální je zahájit soupaž ve fázi ze vzpřímeného postoje (kolena nemusí být nezbytně napnutá), dbát na počáteční náklon celého těla (přenesení hmotnosti na špičky, případně výpon), pokrčené lokty a vysoké nasazení holí. Po zapíchnutí následuje “zavěšení” do holí, podřep, pak dopnutí paží v lokti, na...

Technika oboustranné bruslení dvoudobé symetrické („houpavý“)

Technika oboustranné bruslení dvoudobé symetrické („houpavý“)

Trénink 02.03.2019 | přidal  adelaide204 | 811 zobrazení

Používá se při relativně vysoké rychlosti převážně v lehkém profilu.

Základní principy (ve směru pohybu)

  • malý úhel mezi lyžemi a delší skluz
  • dívat se do směru pohybu, zvednout se z boků ve směru pohybu
  • tělo nad skluznou lyži a při odrazu tlačit včasně do lyže a pod tělo
  • boky ov...
Jak zkrátit běžecké hole

Jak zkrátit běžecké hole

Vybavení 28.02.2019 | přidal  adelaide204 | 360 zobrazení
Technika bruslení dvoudobé asymetrické („pajdák“)

Technika bruslení dvoudobé asymetrické („pajdák“)

Trénink 24.02.2019 | přidal  adelaide204 | 713 zobrazení

Používá se při pomalé rychlosti do kopce. U této varianty máme několik obměn: skluzný, naskakovaný, s nízkou a vysokou frekvencí.

Základní principy (ve směru pohybu)

  • úhel mezi lyžemi je závislý na rychlosti
  • hlava ve směru pohybu, boky zvednuté nad lyží, též horní polovina těla je nad l...
Technika oboustranného bruslení jednodobého („jedna-jedna“)

Technika oboustranného bruslení jednodobého („jedna-jedna“)

Trénink 20.02.2019 | přidal  adelaide204 | 896 zobrazení

Nejčastěji se používá při středně velké rychlosti a středně těžkém terénu Základní principy (ve směru pohybu)

  • platí obdobné principy, viz při „houpavém“
  • dívat se do směru pohybu, zvednout se z boků ve směru pohybu
  • tělo nad skluznou lyži a při odrazu tlačit do lyže pod tělo
  • boky ovlivňuj...
Slovenský Raj - Veľký Sokoľ, Zejmarská roklina 10.2.2019

Slovenský Raj - Veľký Sokoľ, Zejmarská roklina 10.2.2019

Oblasti 11.02.2019 | přidal  jarojakub | 135 zobrazení
Štrbské pleso - Jamské pleso 30.1.2019

Štrbské pleso - Jamské pleso 30.1.2019

Oblasti 31.01.2019 | přidal  jarojakub | 287 zobrazení
Oľšavica - Levoča 27.1.2019

Oľšavica - Levoča 27.1.2019

Oblasti 28.01.2019 | přidal  jarojakub | 214 zobrazení
Babiná (1278 mnm) 17.1.2019

Babiná (1278 mnm) 17.1.2019

Oblasti 28.01.2019 | přidal  jarojakub | 180 zobrazení
Grajnár 6.1.2019

Grajnár 6.1.2019

Oblasti 28.01.2019 | přidal  jarojakub | 186 zobrazení
Nalezené položky: 79 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Další > | Poslední »

Články

22.03.2019

Kam za sněhem?

Maže se klistr. Na sluníčku je sníh pomalejší, a v ...
15.03.2019

ZÁVODNÍCI SALOMONU POKRAČUJÍ VE SVÉ SILNÉ SEZÓNĚ

Na letošním MS v klasick...
12.03.2019

Jak pečovat o skin lyže a jak vyměňovat proužky mohéru

Nikdo nemá rád mazání kl...
07.03.2019

Kam za sněhem?

Na většině horách leží vespod firn, tudíž nádherný ...
05.03.2019

NORDIC Skitest 2019: Nemazací běžky. Mýtus, anebo?

Během ledna nám značky dodaly své modely lyží určen...

Diskuze o běžkách

Odkládání běžek před budovami

| 10.03.2019 18:30:34 od martin.jakoubek

Hole na bruslení a soupaž

| 03.02.2019 11:15:17 od JBD

Záměna běžek

| 31.01.2019 16:27:49 od pechfógl

Finsko s detmi

| 27.01.2019 10:35:08 od j.kurajdova

Aktuální reporty ze středisek

Jakuszyce

Jakuszyce

autor: jb
Vrchlabí

Vrchlabí

autor: 0ndra
Bedřichov

Bedřichov

autor: 0ndra
Praha

Praha

autor: 0ndra
Orlické Záhoří

Orlické Záhoří

autor: 0ndra
Deštné v Orlických horách

Deštné v Orlických horách

autor: 0ndra
Čertovo Břemeno

Čertovo Břemeno

autor: 0ndra
Facebook