Video <span>uživatele adelaide204</span> - Běžky.net

Video uživatele adelaide204

Do této videogalerie o běžeckém lyžování patří všechna zajímavá videa z bílé stopy, ze závodů ap. Narazili jste na dobrý film o běhu na lyžích na youtube? Podělte se o něj s ostatními běžci, stačí kliknout na „Vložit nové video“!

Technika soupaže

Technika soupaže

Trénink 06.03.2019 | přidal  adelaide204 | 757 zobrazení

Ideální je zahájit soupaž ve fázi ze vzpřímeného postoje (kolena nemusí být nezbytně napnutá), dbát na počáteční náklon celého těla (přenesení hmotnosti na špičky, případně výpon), pokrčené lokty a vysoké nasazení holí. Po zapíchnutí následuje “zavěšení” do holí, podřep, pak dopnutí paží v lokti, na...

Technika oboustranné bruslení dvoudobé symetrické („houpavý“)

Technika oboustranné bruslení dvoudobé symetrické („houpavý“)

Trénink 02.03.2019 | přidal  adelaide204 | 984 zobrazení

Používá se při relativně vysoké rychlosti převážně v lehkém profilu.

Základní principy (ve směru pohybu)

  • malý úhel mezi lyžemi a delší skluz
  • dívat se do směru pohybu, zvednout se z boků ve směru pohybu
  • tělo nad skluznou lyži a při odrazu tlačit včasně do lyže a pod tělo
  • boky ov...
Jak zkrátit běžecké hole

Jak zkrátit běžecké hole

Vybavení 28.02.2019 | přidal  adelaide204 | 522 zobrazení
Technika bruslení dvoudobé asymetrické („pajdák“)

Technika bruslení dvoudobé asymetrické („pajdák“)

Trénink 24.02.2019 | přidal  adelaide204 | 858 zobrazení

Používá se při pomalé rychlosti do kopce. U této varianty máme několik obměn: skluzný, naskakovaný, s nízkou a vysokou frekvencí.

Základní principy (ve směru pohybu)

  • úhel mezi lyžemi je závislý na rychlosti
  • hlava ve směru pohybu, boky zvednuté nad lyží, též horní polovina těla je nad l...
Technika oboustranného bruslení jednodobého („jedna-jedna“)

Technika oboustranného bruslení jednodobého („jedna-jedna“)

Trénink 20.02.2019 | přidal  adelaide204 | 959 zobrazení

Nejčastěji se používá při středně velké rychlosti a středně těžkém terénu Základní principy (ve směru pohybu)

  • platí obdobné principy, viz při „houpavém“
  • dívat se do směru pohybu, zvednout se z boků ve směru pohybu
  • tělo nad skluznou lyži a při odrazu tlačit do lyže pod tělo
  • boky ovlivňuj...
Rozjeď zimu na běžkách

Rozjeď zimu na běžkách

Závody 29.11.2018 | přidal  adelaide204 | 837 zobrazení

Poznejte krásu českých hor z lyžařské stopy. Seriál SkiTour zve na 6 závodů volnou i klasickou technikou. Zazávodit si mohou i nejmenší děti!

Přijeďte nejen na Jizerskou 50, ale také například Kašperskou 30, Orlický maraton, Karlovskou 50...

Více na www.ski-tour.cz

I v minulosti se závodilo v horších podmínkách

I v minulosti se závodilo v horších podmínkách

Závody 10.11.2018 | přidal  adelaide204 | 783 zobrazení

V současnosti často vidíme, jak se závodníci pohybují na uměle připraveném sněhu a okolo téměř "kvete" zeleň. Už v roce 1989 se konal Světový pohár v běhu na lyžích ve Falunu na provizorních tratích, a to dokonce v běhu na 30 km.

Nová plastová hmota pro letní trénink na lyžích

Nová plastová hmota pro letní trénink na lyžích

Trénink 27.10.2018 | přidal  adelaide204 | 791 zobrazení
V Bruksvallarně se bude lyžovat už od 13.října!

V Bruksvallarně se bude lyžovat už od 13.října!

Oblasti 09.10.2018 | přidal  adelaide204 | 680 zobrazení

Švédská Bruksvallarna nezaváhala a z uloženého sněhu přichystala pro lyžaře skvělé podmínky pro první lyžování. Vstup na tratě je možný od 13. října.

Jak vypadá a co umí speciální trenažer na kolečkové lyže

Jak vypadá a co umí speciální trenažer na kolečkové lyže

Vybavení 03.10.2018 | přidal  adelaide204 | 1118 zobrazení
Nalezené položky: 54 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Články

15.03.2019

ZÁVODNÍCI SALOMONU POKRAČUJÍ VE SVÉ SILNÉ SEZÓNĚ

Na letošním MS v klasick...
19.02.2019

Jesenická 24hodinovka na běžkách již po dvanácté

Pro zájemce z řad amatérských běžkařů je připraven ...
28.01.2019

Jak se rodí běžecké lyže

Každý běžkař vlastní minimálně jeden pár lyží, ale ...
12.01.2019

Jak vybrat kombi běžky?

Začínáte na lyžích a cht...
03.01.2019

Které hory o víkendu navštívit?

Rok 2019 si na nás nachystal pěknou sněhovou nadílk...
27.12.2018

Kde spálit bramborový salát

Od minulého týdne na horách připadl sníh, ale také ...

Diskuze o běžkách

Hole na bruslení a soupaž

| 25.03.2019 14:20:26 od Kiru

Odkládání běžek před budovami

| 10.03.2019 18:30:34 od martin.jakoubek

Záměna běžek

| 31.01.2019 16:27:49 od pechfógl

Finsko s detmi

| 27.01.2019 10:35:08 od j.kurajdova

Aktuální reporty ze středisek

Rokytnice v Orlických horách

Rokytnice v Orlických horách

autor: 0ndra
Jakuszyce

Jakuszyce

autor: jb
Vrchlabí

Vrchlabí

autor: 0ndra
Bedřichov

Bedřichov

autor: 0ndra
Praha

Praha

autor: 0ndra
Orlické Záhoří

Orlické Záhoří

autor: 0ndra
Deštné v Orlických horách

Deštné v Orlických horách

autor: 0ndra
Facebook