Filmy a videa o běžkování (strana: 4) - Běžky.net
+
Vložit nové video (po přihlášení)

Technika bruslení dvoudobé asymetrické („pajdák“)

Používá se při pomalé rychlosti do kopce. U této varianty máme několik obměn: skluzný, naskakovaný, s nízkou a vysokou frekvencí.

Základní principy (ve směru pohybu)

  • úhel mezi lyžemi je závislý na rychlosti
  • hlava ve směru pohybu, boky zvednuté nad lyží, též horní polovina těla je nad lyží
  • převažuje horizontální pohyb z lyže na lyži...

Technika oboustranného bruslení jednodobého („jedna-jedna“)

Nejčastěji se používá při středně velké rychlosti a středně těžkém terénu Základní principy (ve směru pohybu)

  • platí obdobné principy, viz při „houpavém“
  • dívat se do směru pohybu, zvednout se z boků ve směru pohybu
  • tělo nad skluznou lyži a při odrazu tlačit do lyže pod tělo
  • boky ovlivňují horní polovinu těla
  • vertikální pozice – nos, ...

Seriál Stopa pro život 2019 brzo startuje

První závod seriálu Stopa pro život startuje již 19.1.2019. Jako inspiraci přidáváme video z minulého roku.

Více o seriálu na https://www.stopaprozivot.cz/