Údržba běžek po zimě (vyčištění, zaletnění)
Po sezoně je třeba běžky důkladně vyčistit (zbavit odrazovou komoru stoupacích vosků, očistit i skluzné plochy) a poté zaletnit - naparafínovat. Postup najdete v tomto videu.
Video se štítkem „servis“
Do této videogalerie o běžeckém lyžování patří všechna zajímavá videa z bílé stopy, ze závodů ap. Narazili jste na dobrý film o běhu na lyžích na youtube? Podělte se o něj s ostatními běžci, stačí kliknout na „Vložit nové video“!
Jak vyčistit skiny u běžek (nejen po zimě)
Pokud se vám skin u běžek zanesl vosky či klistry ze stopy, nebude při odrazu tak dobře fungovat. Jednou za čas (nejméně jednou za rok po sezoně) je proto dobré skiny zbavit nečistot a udržovat je v kondici.
Články
04.09.2021
Jak rychleji regenerovat - manuální lymfodrenáž
Lymfa je bezbarvá tekutina protékající spletitým sy...
21.08.2021
Kateřina Janatová a její norské soustředění
Katka se jako jediná česká závodnice zúčastnila nej...
14.08.2021
Běžkyně na lyžích Grohová zdolala osmitisícovku
Devět let uběhlo od chvíle, kdy poslední Češka doká...
30.07.2021
„Já su tak šťastné!“, aneb co mají společného legendární František Venclovský a bezejmenný cyklista
Jelikož dle názoru autora vše souvisí se vším, tent...
24.07.2021
Jak trénovat - zaměřte se na kvalitu tréninku
Nemáte příliš času na trénink, ale nechcete svoji k...
Vrchlabí
Leutasch
