.=
V první řadě je důležité vědět, na jaký styl běhu na lyžích budete chtít hole pořídit. Delší potřebujete pro bruslení a kratší na klasiku. Výrobci prodávájí běžecké hole pro dospělé v délkách od 145 – 175 cm, většinou odstupňovaných po pěti centimetrech. Pokud potřebujete, není tak složité hůl zkrátit na potřebnou délku. V leckterém servisu jsou schopní vám pomoci, nebo si můžete hůl zkrátit sami.

.=
Dejte si ale pozor, výrobci udávají určité délky holí, ale mezi jednotlivými značkami se liší délka hole od košíčku k upnutí poutka do madla. Například u nejvyššího modelu hole značky Swix Triac je poutko upnuté v horní části madla, takže pokud je celková délka hole např. 160 cm, poutko je do madla upnuté na 159 cm. Většina značek mívá upnuté poutko do madla na 156 – 157 cm.

.=
Jednomu lyžaři může vyhovovat jiná délka holí než druhému, ale většinou by měla být délka klasických holí zhruba od země do podpaží lyžaře, v případě holí na volnou techniku po bradu nebo ke rtům a délka holí na soupaž je dána podle pravidel FIS (Mezinárodní lyžařské federace), a to tak, že soupažová hůl může být dlouhá maximálně do 83 % výšky postavy. Byl to jeden z kroků, jak chtěla FIS eliminovat soupaž v závodech a znepříjemnit situaci závodníkům, kteří se rozhodli jet na lyžích bez vosku. Většina závodníků totiž preferovala delší hole na soupaž než byly klasické.

.=
V tabulce si na základě výšky postavy můžete zvolit délku holí podle stylu:

[* https://farm5.staticflickr.com/4521/38825381042_85fac634d3.jpg *]

Další informace o tom, jak si vybrat správné hole na běžky, se můžete dočíst zde:

https://bezky.net/clanek/1331-jak-si-vybrat-spravne-hole