CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Prahový trénink – zvyšujte svůj výkon krok za krokem
Prahový trénink je absolutním základem vytrvalostního výkonu. Jeho cílem je udržet vysokou, ale stále kontrolovanou intenzitu po delší dobu. Výrazně tak posílíte kondici, díky které dokážete jezdit (i lyžovat) rychleji a déle bez známek únavy.21.07.2026Prahový trénink je absolutním základem vytrvalostního výkonu. Jeho cílem je udržet vysokou, ale stále kontrolovanou intenzitu po delší dobu. Výrazně tak posílíte kondici, díky které dokážete jezdit (i lyžovat) rychleji a déle bez známek únavy.
21.07.2026
První víkend českého seriálu na kolečkových lyžích: Favorité potvrdili formu
Uspořádat úvodní kolo největšího domácího seriálu na kolečkových lyžích eD Skiroll Classics připadlo o víkendu tradičně pořadatelům z Velkých Karlovic. Během víkendu závodníci okusili jak rovinatou, tak kopcovitou výzvu.21.07.2026
Nenechte si ujít
DALŠÍ ČLÁNKY
BĚŽECKÝ TRÉNINK: Pyramidové intervaly – efektivní, ale náročný trénink
Když je léto v plném proudu, vyplatí se trénovat brzy ráno nebo pozdě večer, kdy teploty klesnou na snesitelnou úroveň. Vyzkoušejte tento efektivní intervalový trénink, který vám zabere pouhých 45 minut.16.07.2026
PLACENÝ OBSAH
DALŠÍ ČLÁNKY
CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Intervaly v kopcích – buďte silní v každém kopci
V běžeckém lyžování se o výsledku často rozhoduje v kopcích. Tento trénink využívá opakovaných intervalů na kole k vybudování síly v nohách a zvýšení kardiovaskulární kapacity. Ty pak využijete k sebevědomému zdolávání stoupání – ať už na sněhu, nebo v letní přípravě.14.07.2026
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 13.07.2026
- 05.06.2026
- 14.06.2026
- 11.02.2026
- 06.02.2026
DALŠÍ ČLÁNKY
V 17 letech vyhrál Vasův běh, přesto přechází na novou značku lyží
Má za sebou několik historických úspěchů, kterých nikdo v jeho věku nedosáhl. Přesto se Alvar Myhlback rozhodl pro změnu. Opouští Madshus a přechází k nové značce lyží.10.07.2026
SC PLAY
- 08.03.2026•
140 MIN
- 14.03.2026•
180 MIN
- 21.03.2026•
180 MIN
- 28.03.2026•
220 MIN
- 29.03.2026•
220 MIN
DALŠÍ ČLÁNKY
TRÉNINK NA KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH: Zvyšte své VO2max
Efektivní 60minutový intervalový trénink o vysoké intenzitě, navržený pro zvýšení kapacity plic a hodnoty VO2max.
08.07.2026Švédská hvězda převezena sanitkou do nemocnice
Po mizerné sezóně přišel další těžký moment, se kterým se bude muset nadějný Švéd vyrovnat. Zranil se při nehodě během tréninku.
08.07.2026Z lyží k cyklistice: Nyní září na Tour de France
Zranění kolena sice ukončilo jeho biatlonové sny, dnes je ale pětadvacetiletý závodník jedním z hlavních favoritů na celkové vítězství. Včetně nadějného českého cyklisty patří tak k několika bývalým lyžařům, kteří se letos představí na Tour de France.
07.07.2026CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Podprahová jízda – nejefektivnější fáze ve vašem tréninkovém týdnu
Trénink v tzv. sweet spotu, který se nachází těsně pod vaším laktátovým prahem, poskytuje silný stimul pro budování vytrvalosti bez nutnosti regenerace, kterou vyžaduje klasický intervalový trénink. Pro běžce na lyžích je to jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zapracovat na síle v přípravném období.
07.07.2026Bývalá biatlonistka Eva Puskarčíková originálně oznámila velké tajemství
Bývalá biatlonová reprezentantka ohlásila radostnou zprávu a brzy se její rodina rozroste.
07.07.2026Omluva čtenářům: Opravili jsme zobrazování článků na mobilech
Pokud jste se v posledním týdnu pokoušeli číst naše články z mobilního telefonu, pravděpodobně jste narazili na nepříjemný problém – texty se nenačítaly kompletní. Na vině byla technická chyba v zobrazení webu, za kterou se velmi omlouváme.
06.07.2026Nejlepších 5 míst, kam vyrazit na letní soustředění
Nastala sezóna letních tréninků a pro elitní i rekreační lyžaře přišel čas pro přípravu na další sezónu. Znáte nejlepších 5 míst pro letní trénink lyžařů?
05.07.202615 typů těstovin, 80 dezertů – jak se stravují favorité Tour de France
Strava pro závodníky Tour de France je plánována do sebemenších detailů. Co jí Tadej Pogačar, aby podával nejlepší výkony po dobu tří týdnů v nejtěžším cyklistickém závodě na světě?
04.07.2026
