Běžky, běh na lyžích - BEZKY.net - běžecké lyžování
 Úvodem musím přiznat, že tento fejeton se na web o běžeckém lyžování hodí asi stejně, jako se do běžeckého lyžování hodím obecně já sám. Takže se můžete spolehnout jen na to, že to nebude o...  Tentokrát se zaměříme na posilování břišních svalů, ale rozhodně ostatní partie těla nebudou zahálet – cviky budou opět komplexního charakteru.  Přečtěte si, jak se nejlépe připravit na běhání v horku, co využívají profi sportovci, které nápoje a které potraviny nejlépe ochlazují.  Každý už někde zaslechl, že vytrvalostním sportovcům hrozí přetrénování. Co to je a jak poznáte, že se vás to týká? A je možné se mu vyhnout?
Úvodem musím přiznat, že tento fejeton se na web o běžeckém lyžování hodí asi stejně, jako se do běžeckého lyžování hodím obecně já sám. Takže se můžete spolehnout jen na to, že to nebude o...

Další články

Trénink versus nemoc či zranění

Trénink versus nemoc či zranění


Připravujeme-li se na důležitý závod, jedním z největších strašáků je...
Trénování silové připravenosti I.

Trénování silové připravenosti I.


Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (...
Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Z běžek až na vrchol osmitisícovek


Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v ko...
Kartáče, štětiny a kartáčování

Kartáče, štětiny a kartáčování


Servisní kartáče jsou velké, často dotazované a diskutované téma. Kaž...

Bazar

Fischer Sporty Crown EF + Tour Step-In IFP 2018/19

Fischer Sporty Crown EF + Tour Step-In IFP 2018/19


Fischer Sporty Crown EF + Tour Step-In IFP 2018/19 Nová t...
2000 Kč
One Way Premio 9 Classic 206 + vázání Salomon SNS

One Way Premio 9 Classic 206 + vázání Salomon SNS


Běžecké lyže One Way Premio 9 Classic pro klasický styl, vyc...
3000 Kč
Salomon Aero 7 Skin + vázání SNS Pilot

Salomon Aero 7 Skin + vázání SNS Pilot


Salomon Aero 7 Skin Spolehlivé, bezpečné a tiché tréninko...
3000 Kč
Atomic Skintec C9 202cm

Atomic Skintec C9 202cm


Nové špičkové klasické nemazací skin lyže Atomic C9 skintec ...
7500 Kč

Videa

Technika bruslení nejen na kolečkových lyžích I.

Technika bruslení nejen na kolečkových lyžích I.

Je to již několik let, kdy navštívil českou lyžařskou komuni...
Technika bruslení nejen na kolečkových lyžích II.

Technika bruslení nejen na kolečkových lyžích II.

Další zajímavé poznatky k technice běhu na lyžích volnou tec...
Technika soupaže

Technika soupaže

Ideální je zahájit soupaž ve fázi ze vzpřímeného postoje (ko...
Technika oboustranné bruslení dvoudobé symetrické („houpavý“)

Technika oboustranné bruslení dvoudobé symetrické („houpavý“)

Používá se při relativně vysoké rychlosti převážně v lehkém ...

Aktuální reporty ze středisek

Rokytnice v Orlických horách

Rokytnice v Orlických horách

autor: 0ndra
Jakuszyce

Jakuszyce

autor: jb
Vrchlabí

Vrchlabí

autor: 0ndra
Bedřichov

Bedřichov

autor: 0ndra
Praha

Praha

autor: 0ndra
Orlické Záhoří

Orlické Záhoří

autor: 0ndra
Deštné v Orlických horách

Deštné v Orlických horách

autor: 0ndra

Diskuze o běžkách

Odkládání běžek před budovami

| 12.06.2019 15:37:52 od Petr Havelka - SNOW

oprava/vymena sklznice

| 23.04.2019 23:21:38 od Tomáš Kocanda

Hole na bruslení a soupaž

| 25.03.2019 14:20:26 od Kiru

Záměna běžek

| 31.01.2019 16:27:49 od pechfógl

Jezdíte na běžky do zahraničí?

30 hlasů
Celkem hlasovalo 65 uživatelů.

Běžky

běžky 2018/2019

| 261 modelů

běžky 2017/2018

| 332 modelů

běžky 2015/2016

| 309 modelů

běžky 2014/2015

| 383 modelů

běžky 2013/2014

| 370 modelů

běžky 2012/2013

| 393 modelů
Facebook